Lunes 07:00 - 21:45 Martes 08:00 - 22:00 Miércoles 07:00 - 21:45 Jueves 08:00 - 22:00 Viernes 09:30 - 11:30

Be Yoga Aguadulce

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España
Roquetas de Mar
Be Yoga Aguadulce

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12/01/2026

A veces no estás cansado.
Estás cansado de vivir una vida que no sientes como tuya.
Y no, eso no se arregla durmiendo más.
Ni con otra rutina.
Ni con otra distracción.
Se arregla empezando a escucharte de verdad.
Eso es lo que hacemos en la sala.
No “estirarte”.
No “relajarte”.
Usar el cuerpo, la respiración y el movimiento
para que empieces a notar
dónde te estás mintiendo
y dónde no.
Porque si no sabes lo que sientes,
tampoco sabes qué vida quieres.
Y una vida que no se siente
siempre acaba pasando factura.
Si quieres practicar yoga
no para huir de ti,
sino para encontrarte,
ya sabes dónde estamos.

09/01/2026

No todo malestar es un problema a eliminar.
A veces es la consecuencia
de vivir una vida que no encaja contigo.
Ansiedad.
Estrés.
Cansancio.
Crisis.
No siempre son fallos.
A veces son avisos.
El problema no es lo que te pasa.
Es cómo lo interpretas.
Y eso lo cambia todo.

04/01/2026

✨ YOGA & SPA EXPERIENCE ✨
📍 Spa del Hotel La Envía Golf
Comenzaremos con una práctica de yoga suave y accesible, pensada para bajar el ritmo y soltar el estrés acumulado.
Después, una experiencia de sonido y voz, para profundizar en la relajación.
Y cerraremos con acceso al spa, dejando que el agua y el calor hagan su trabajo.
Un regalo perfecto para alguien que lo necesita.
O para ti, si este año decides cuidarte un poco más.
🗓 16 de Enero
⏰ 17:00
📍 Hotel La Envía Golf
🎁 Precio experiencia completa: 35 €
📞 Reservas: 644 765 393
Plazas limitadas.

03/01/2026

La postura en yoga no es solo un ejercicio físico.
Es un lugar de observación.
Ahí se muestra cómo te comportas cuando algo incomoda.
Qué necesidad aparece.
Qué creencia se activa.
Qué patrón antiguo toma el mando.
A través del cuerpo
aparecen tus formas de controlar,
de exigirte,
de demostrar,
de esconderte.
Por eso practicamos yoga.
No para hacer posturas cada vez mejores,
sino para conocernos a través de lo que hacemos cuando algo nos cuesta.
La esterilla no es el objetivo.
Es el espacio donde entrenamos conciencia
para poder llevarla a la vida.

28/12/2025

En nuestra sala no organizamos el yoga por estilos,
sino por estados internos.

No siempre necesitas moverte más.
A veces necesitas calmarte.
O explorar.

El cuerpo lo sabe antes que la mente.

El horario no es una agenda.
Es una invitación a escucharte.

21/11/2025

La frase “primero tengo que amarme a mí mismo para amar a los demás” suena bonita… pero es una trampa.
No es crecimiento.
Es narcisismo espiritual disfrazado de sabiduría.
Cuando dices “yo primero”, ya has levantado un muro.
Ya has separado.
Ya has decidido dónde termina lo tuyo y dónde empieza lo de los demás.
Eso no es amor.
Es ego justificándose.

El yoga no se creó para hacerte sentir más importante, más especial o más “yo”.
Se creó para desmantelar al yo.
Para borrar la frontera que tú mismo has dibujado.
Para recordarte que lo que llamas “yo” es solo una historia… no tu esencia.

El Vedanta Advaita lo deja claro:
si sigues pensando desde la separación, da igual cuántos mantras recites, cuántas posturas hagas o cuánto “te ames”.
Nada cambia.
Porque la raíz del sufrimiento no está en la falta de amor propio,
sino en la ilusión de creer que estás separado del resto.

Los ocho pasos del yoga no apuntan a un yo mejorado.
Apuntan al samadhi:
la experiencia en la que el “yo” se rompe como un cristal,
y aparece la unidad que siempre estuvo debajo.

La transformación no ocurre cuando te pones primero.
Ocurre cuando la idea de “primero” deja de tener sentido.
Ahí es donde empieza el verdadero yoga.
Ahí es donde se cae la mentira.
Ahí es donde empieza la libertad.

́fico

20/11/2025

No vemos la realidad.
Vemos la interpretación que nuestra mente construye para intentar sostener lo que sentimos.

La percepción no es un espejo.
Es una lectura.
Y esa lectura está condicionada por nuestra historia:
por lo que nos dolió, por lo que aprendimos, por lo que tememos y por lo que aún no hemos resuelto.

Por eso dos personas pueden vivir la misma situación
y experimentar dos mundos completamente distintos.

No es el hecho.
Es la interpretación.

Y cuando algo nos toca emocionalmente, solemos cometer el mismo error:
creer que lo que duele viene de fuera.
Pero la mayoría de las veces, lo que estamos viendo fuera
es la proyección de lo que sucede dentro.

Ese es el punto ciego de la percepción humana:
confundimos nuestras heridas con la realidad.

La verdadera transformación no empieza cuando cambian las circunstancias,
sino cuando cambia la lectura que hacemos de ellas.

Cuando dejamos de interpretar desde el miedo,
aparecen lecturas nuevas.
Más amplias.
Más reales.
Más humanas.

No siempre podemos elegir lo que ocurre.
Pero siempre podemos elegir desde dónde lo miramos.
Y ahí es donde recuperamos poder, claridad y libertad interior.

La vida no siempre es suave, pero siempre es reveladora
cuando te permites mirar más allá del relato automático.

17/11/2025

Aunque tu vida vaya bien…
¿no sientes que nunca terminas de estar en paz del todo?

Siempre hay algo que molesta un poco.
Algo que incomoda.
Algo que te hace reaccionar igual que siempre.
Ese run-rún suave,
esa sensación de que falta algo,
esa inquietud que aparece cuando te quedas contigo.

Lo importante es entender que eso que sientes
no es un problema.
Es un mensaje.

Una parte de ti que está pidiendo claridad.
Una parte de ti mostrando que algo dentro necesita moverse para que puedas vivir con más calma, coherencia y plenitud.

Por eso hemos creado este taller.

Un espacio para mirar esa inquietud desde otro lugar,
para descubrir su origen,
para entender qué está intentando contarte,
y para que puedas comenzar el año más alineado contigo.

No necesitas estar mal para venir.
Solo sentir que, aunque todo esté bien…
podría estar mejor.

⭐ TALLER · “DE DÓNDE VIENE LO QUE ME INQUIETA”

📅 16 de enero 19:00h
📍 BeYoga – Aguadulce
🕒 Plazas limitadas
📩 Reserva por mensaje privado
📞644765393

16/11/2025

No te voy a hablar de posturas.
Te voy a hablar de lo que pasa dentro de ti cuando una postura te rompe los planes.

Porque ahí es donde empieza el yoga que nadie quiere practicar:

Cuando aparece la frustración.
Cuando te invade la ansiedad.
Cuando necesitas controlar todo para no sentir lo que hay debajo.
Cuando el cuerpo te muestra un límite que tu mente no acepta.
Cuando la respiración se acorta y tú te haces el fuerte.
Cuando la postura te pide presencia y tú quieres escapar.

Ese momento en el que pierdes el equilibrio no es un error técnico.
Es tu inconsciente diciéndote: “así sostienes tu vida”.

Ese esfuerzo de más no es disciplina.
Es miedo.
Ese colapso en la postura no es falta de fuerza.
Es un patrón que aprendiste hace años.
Esa rigidez no es física.
Es emocional.
Y esa necesidad de que todo salga como tú quieres…
tampoco es yoga.

Puedes saber anatomía, alineaciones, respiración y filosofía.
Puedes haber hecho todas las formaciones del mundo.
Pero si no ves lo que te ocurre por dentro cuando la postura te confronta…
sigues en la superficie.

El yoga no quiere que te relajes.
Quiere que te sinceres.

La esterilla no está ahí para que te evadas.
Está ahí para que te encuentres.

Lo que haces encima de ella
es exactamente lo que haces fuera de ella.

El cuerpo no miente.
La mente sí.
Y si tienes el valor de escucharlo…
la práctica deja de ser movimiento
y se convierte en verdad.

13/11/2025

Tu problema no es que no puedas relajarte.
Es que no sabes quién eres sin exigirte.

Este reel no va de yoga.
Va de ti repitiendo en la esterilla la misma autoexplotación que llevas pegada desde que te levantas.

Vivimos en la “sociedad del cansancio”, donde ya nadie te obliga a nada… porque ya lo haces tú solito.
Antes te controlaban desde fuera.
Ahora dices “puedo” mientras te machacas por dentro, convencido de que eso es libertad.

Y claro, llegas a yoga buscando paz…
pero te comportas como si estuvieras compitiendo en los Juegos Olímpicos del ego.
No meditas: compites en silencio.
El explotador y el explotado… eres tú.
En el mismo cuerpo.
En la misma postura.

La paz que buscas no está detrás de tocarte los pies.
Está detrás de dejar de demostrar que puedes.

Si quieres soltar el estrés, empieza por soltar la identidad que has construido alrededor del esfuerzo.
Porque si tu práctica te cansa más que tu vida…
no estás practicando yoga.
Estás repitiendo tu patrón, pero descalzo.

12/11/2025

A veces creemos que el mundo nos hiere, que las personas nos decepcionan, que la vida nos pone obstáculos.
Pero casi nunca nos detenemos a mirar que todo eso —lo bueno, lo malo, lo insoportable— no está fuera.
Es el reflejo de lo que aún no hemos entendido dentro.

El mundo no te ataca, te muestra.
Cada conflicto, cada emoción, cada mirada que te toca… es una parte de ti pidiendo ser reconocida.

Cuando lo ves así, dejas de luchar contra lo que pasa.
Y empiezas a verte a través de todo.

05/11/2025

La ansiedad, la tensión, el dolor físico…
no son fallos del cuerpo.
Son mensajes.

Aparecen cuando lo que sientes, lo que piensas y lo que haces no están en sintonía.

Por fuera dices "estoy bien", pero por dentro algo pide descanso, atención o límites.

El cuerpo no te traiciona.
El cuerpo intenta protegerte cuando tú ya no puedes sostener más.

En nuestra sala no buscamos “apagar” síntomas.
No venimos a luchar contra lo que sientes.
Venimos a escucharlo, entenderlo y acompañarlo.

Trabajamos la causa:
• regulación del sistema nervioso
• movimiento consciente
• respiración y presencia
• coherencia entre sentir, pensar y actuar

Cuando vuelves a escucharte,
tu cuerpo deja de gritar.

Si quieres ir más allá del alivio momentáneo
y empezar un proceso real de comprensión y cambio,
este es tu espacio.

🟢 BeYoga Psicosomático
Cuerpo. Mente. Coherencia.

Dirección

Calle Tartesos 67 (Aguadulce)
Roquetas De Mar
04720

Horario de Apertura

Lunes	07:00 - 21:45
Martes	08:00 - 22:00
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Viernes	09:30 - 11:30

Teléfono

+34644765393

Página web

http://www.byoga.es/

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