ParaFarmacia Natura

ParaFarmacia Natura Destacamos por nuestro tratamiento personalizado, buenos precios y por nuestro sistema de puntos.

Nuestro establecimiento abrió sus puertas el 10 de julio de 2011 y desde entonces nuestra meta ha sido ayudar a nuestros clientes a encontrar su mejor tratamiento, el más especializado y el que más se adecue a sus necesidades. Contamos con un equipo especializado con el fin de tratarle, aconsejarle y responder a sus cuestiones de la forma más rápida, clara y sencilla posible. Tenemos muy presente

en todo momento la confianza que nos depositan nuestros clientes días a día y agradece y premia a cada uno de ellos por su apoyo y fidelidad, destacamos por nuestro trato humano, asesoramiento personalizado sin compromiso, resolución de problemas y conocimiento en la amplia gama de productos de parafarmacia, cosmética, dietética, higiene, herboristería, …

13/04/2026

¿Sigues atrapado en la nutrición del pasado? 🕰️

​Antes nos obsesionamos con las calorías. Luego, las grasas eran el enemigo. Después, todo el foco pasó al azúcar.

​La realidad es que el cuerpo no entiende de modas, entiende de lógica. Para perder peso y ganar salud, no puedes mirar solo una pieza del puzzle, tienes que ver el tablero completo. 🧩

​Deja de buscar el "ingrediente malo" y empieza a entender lo que tu cuerpo realmente necesita.

​¿Cuál ha sido la dieta más rara que has probado? Te leo en comentarios. 👇

09/04/2026

🥗 ¿QUÉ SE SUPONE QUE DEBEMOS COMER? 🤔

¡Paren todo! 🛑 Parece que cada década el "villano" de la película cambia... 🎥🍿
* 🚫 Ayer eran las grasas: "¡No comas aguacate, tiene mucha grasa!" 🥑❌
* 🚫 Hoy es el azúcar: "¡Cuidado con la fruta, tiene azúcar!" 🍎❌
* 🚫 Mañana serán las Kcal: "¡Cuenta cada gramo que entra en tu boca!" ⚖️❌

¡Basta de extremismos! 🤯 La nutrición no es una guerra de bandos, es PERSPECTIVA 👁️‍🗨️.
No se trata de demonizar un solo nutriente, sino de mirar el cuadro completo 🖼️: tu contexto, tu actividad, tu salud mental y la calidad real de lo que pones en el plato. 🍽️✨

En un mar de desinformación y modas pasajeras, lo más inteligente es dar un paso atrás y ver el bosque entero, no solo el árbol 🌲🌳. ¡Tu cuerpo no es un laboratorio, es tu hogar! 🏠❤️

🆘 ¿Te sientes perdido/a entre tanto mito?
Si ya no sabes qué comprar en el súper o qué cocinar por miedo a "fallar", ¡estoy aquí para ayudarte! 🙋‍♂️🙋‍♀️
📩 ¡Ponte en contacto conmigo por mensaje directo !
Vamos a limpiar el ruido, deshacernos de la confusión y diseñar un plan que tenga sentido para TI. 🚀🙌

Bienestar 🍎💪✨

09/04/2026

¡ALERTA FLASH: 3x2 EN PROTECCIÓN SOLAR TOP! ☀️🔥

¡Esto no es un simulacro! Se acerca el buen tiempo y hemos decidido tirar la casa por la ventana, pero **solo hasta agotar existencias**.
Si esperas a que haga calor de verdad, ¡te habrás quedado sin nada!
Lleva 3 productos y PAGA SOLO 2 en las marcas más deseadas: Isdin, Heliocare, Ferrer, Eucerin...
¡lo mejor de lo mejor a un precio de locura!

Que puedes combinar:
👉Activadores del bronceado: Para ponerte negra en tiempo récord y con un tono envidiable.
👉Protectores Faciales y Corporales:Texturas invisibles, sin brillos y con máxima protección.
👉Gama Pediátrica:Blindaje total para la piel de los más pequeños. 👶
👉Cápsulas solares: Protege tu piel desde el interior para evitar manchas y quemaduras.
👉Aftersun:Para calmar y prolongar ese bronceado que tanto te ha costado conseguir.

⚠️ **AVISO IMPORTANTE:** Es una **OFERTA FLASH**. Las unidades son limitadas y, al ser marcas "top", vuelan en cuestión de horas. No te quedes fuera: es el momento de renovar tu neceser solar ahorrando como nunca.

📍 ¡Corre a Parafarmacia Natura antes de que te quedes sin nada!.
Avda Juan Carlos I, 48, frente a Mercadona. Roquetas de Mar.

06/04/2026

No todo el peso que te sobra es grasa. ⚖️
Muchas veces lo que te impide verte y sentirte mejor es la retención de líquidos 💧, y eso no se soluciona solo comiendo menos.

La retención puede aparecer por muchos motivos:
💧 Beber poca agua
🧂 Tomar demasiada sal o productos procesados
🩺 Cambios hormonales
😰 Estrés y cortisol alto
🪑 Pasar muchas horas sentado/a
🦵 Mala circulación
🔥 Problemas digestivos o inflamación

Y lo más importante:
La retención de líquidos no se gestiona solo, se trabaja con estrategia. 📋
Por eso, además de perder grasa, en consulta te ayudo a regular la retención para que el peso que baje sea real y te notes deshinchado/a, con menos volumen y más ligero/a. ✨

Porque cuando el cuerpo deja de retener, cambia todo:
Te ves mejor, te sientes mejor y el proceso se vuelve mucho más fácil. 💙

Si necesitas ayuda pregúntame 👇

02/04/2026

¿Sientes que tu cuerpo ya no te obedece? 🛑

Muchas mujeres creen que al llegar la menopausia el metabolismo se detiene y que ganar peso es "lo normal". Pero hoy vengo a decirte que no es el fin del mundo, es el inicio de una nueva estrategia.
​
El culpable no es solo el descenso de estrógenos. El verdadero problema es la pérdida de masa muscular (sarcopenia). Sin músculo, tu cuerpo quema menos energía, incluso descansando. ¡Por eso las dietas extremas ya no funcionan!
​
La clave no es comer menos, es entrenar mejor. 🏋️‍♀️
El entrenamiento de fuerza es tu mejor aliado para:
✅ Activar tu metabolismo.
✅ Proteger tus huesos.
✅ Sentirte con energía y fuerte otra vez.
​
No estás rota, solo necesitas cambiar las pesas pequeñas por unas que te desafíen. Tu cuerpo sigue siendo capaz de transformarse, solo necesita el estímulo correcto. ✨
​
¿Estás priorizando la fuerza en tus entrenamientos o sigues huyendo de las pesas? Cuéntame tu experiencia en los comentarios, ¡te leo! 👇

30/03/2026

¿Te pasa que llegan las 6 de la tarde y asaltarías la nevera? 🍫

No es que te falte voluntad, es que probablemente no es hambre real, es ansiedad por la comida.

​En mi consulta, no solo te digo qué comer, sino que te enseño a:
👉​Identificar el origen de ese impulso.
👉​Gestionar el estrés del día sin usar la comida como refugio.
👉​Hackear tus hormonas para llegar a la noche con calma.

​✨ Deja de luchar contra la comida y empieza a entenderla. Si quieres recuperar el control de tus tardes, envíame un mensaje directo o reserva tu cita en el link de mi bio. 🚀

26/03/2026

Tomar hierro no siempre significa que lo estés absorbiendo bien. El café, el té o los lácteos pueden disminuir su absorción, mientras que la vitamina C puede aumentarla.

Por eso, el momento y la combinación con otros alimentos es clave. Si estás suplementando hierro, pequeños cambios en cómo lo tomas pueden marcar una gran diferencia en su eficacia.

Si tienes dudas o tu medicacion no te esta haciendo efecto, es por algo y te puedo ayudar.

Nutricionista Maria González Moreno

23/03/2026

¿Sabías que el estrés😣 puede ser el motivo por el que no consigues perder grasa abdominal🤰🏻 aunque comas bien?

El cortisol, la hormona del estrés💉, cuando se mantiene elevado durante mucho tiempo:
– Aumenta la grasa abdominal🤰🏻
– Aumenta la ansiedad por el azúcar🥐
– Empeora el descanso🌛
– Hace más difícil perder peso

No es solo lo que comes, también es lo que vives cada día.

En consulta no solo trabajamos la alimentación, trabajamos el estrés, el descanso y las hormonas para que tu cuerpo pueda volver a estar en equilibrio y la pérdida de grasa sea posible.

Si sientes que haces “todo bien” y aún así no bajas de peso, probablemente no es falta de fuerza de voluntad, es falta de estrategia.

Escríbeme por mensaje privado o reserva tu consulta. 🧠🥗

19/03/2026

¿Es hambre… o es emoción?

No todas las ganas de comer significan que tu cuerpo necesite comida.

💡 Hambre real
• aparece poco a poco
• cualquier alimento puede saciarla
• se calma cuando comes

💡 Hambre emocional
• aparece de repente
• suele pedir alimentos concretos (dulce, snacks…)
• muchas veces sigue incluso después de comer

Comer por emociones nos pasa a todos alguna vez.
Lo importante no es juzgarse, sino aprender a reconocer qué está pasando realmente.

💬 ¿Te ha pasado alguna vez comer sin tener hambre física?

16/03/2026

Muchas personas creen que el atracón es solo “comer demasiado”.
Pero no es eso.

El trastorno por atracón ocurre cuando aparecen episodios en los que se come una gran cantidad de comida en poco tiempo con sensación de no poder parar, incluso aunque no haya hambre.

Después suelen aparecer emociones como:
• culpa
• vergüenza
• tristeza
• sensación de pérdida de control

Y algo importante:
👉 no es falta de fuerza de voluntad.
👉 no es simplemente “comer por gula”.

Es un problema complejo en el que intervienen factores emocionales, psicológicos y biológicos.

Hablar de ello y buscar ayuda puede marcar una gran diferencia.

💬 ¿Habías oído hablar de esto antes?

13/03/2026

Todos en algún momento hemos sufrido hambre emocional, esa que te da cuando estás aburrida, tus emociones salen a relucir y te pones a comer sin parar, pero no te apetecen manzanas, sino ultraprocesados, dulces, etc.

Dependiendo de la frecuencia y la intensidad podria derivar en un trastorno de la alimentación (TCA).

No es poca cosa y se puede tratar.

Si me necesitas soy Maria González, nutricionista.
Este es mi tlf para mas info 690 95 28 90 o pincha en la web del perfil.

10/03/2026

El alcohol es un toxico ☠️ no una bebida isotónica y lo digo porque yo escucho mucho en consulta: "tomo cerveza para hidratarme cuando tengo mucho calor"...nada mas que decir señoría 🫩.

En el caso concreto de mantener el peso influye: en el acumuló de grasa abdominal, en la pérdida de músculo, aumentando el hambre...y esto solo a nivel del peso.

Daños en otros lugares del cuerpo: malaabsorción de nutrientes, destrucción del colageno, incrementa el riesgo de todos los tipos de cancer, etc, etc, etc, podria seguir diciendo.

Yo como la mayoría de personas me tomaba algún vino el fin de semana. Deje de beber desde que tuve mi primer bebé y ya he decidido no tomar ni media cerveza porque riesgo-beneficio a mi no me compensa.

Nutricionista Maria González Moreno 👉 690 95 28 90 o pincha en la web del perfil si necesitas mi ayuda en temas de nutrición.

Dirección

Avda Rey Juan Carlos I, 48
Roquetas De Mar
04740

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