Clínica Active Fisioterapia

Clínica Active Fisioterapia Centro Multidisciplinar. Fisioterapia avanzada, Fisioestética, Acupuntura, Podología

En nuestro centro nos esforzamos por darle una atención profesional, personalizada e individualizada a precios asequibles.

📣 Nuevo Servicio en Clínica Active.☑️Medicina General Martes 17:00 - 20:00Sábados y Domingos 9:00 - 14:00 y 17:00 - 20:0...
19/07/2025

📣 Nuevo Servicio en Clínica Active.

☑️Medicina General

Martes 17:00 - 20:00
Sábados y Domingos 9:00 - 14:00 y 17:00 - 20:00

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Sábados y Domingos 9:00 - 14:00 y 17:00 - 20:00

☑️Atención Médica a Domicilio

Lunes-Domingo 7:00 – 23:59

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La acupuntura no solo aborda síntomas, sino que trabaja en la raíz de los desequilibrios, ofreciendo un enfoque integral...
19/05/2025

La acupuntura no solo aborda síntomas, sino que trabaja en la raíz de los desequilibrios, ofreciendo un enfoque integral para el bienestar.

Ya sea para tratar el dolor, mejorar la respiración o reducir el estrés, esta técnica milenaria sigue demostrando su eficacia en la salud moderna.

¡Conoce los padecimientos que la acupuntura puede ayudarte a mejorar!

Sus beneficios son muchos y tú también puedes mejorar tu calidad de vida con la ayuda de esta técnica.

Comunícate con nosotros y cuéntanos tus inquietudes 👇🏻

¡Agenda tu cita hoy y da el primer paso hacia una vida sin limitaciones!

www.activefisioterapia.com

✓ Tel. 678 92 27 04

✓ Calle Alameda 71, Urbanización de Roquetas de Mar (04740 – Almería, España)

✓ Correo: activefisioterapia@gmail.com

Nuestros tratamientos se adaptan a las necesidades individuales de cada paciente y se realizan de manera progresiva, teniendo en cuenta su capacidad y tolerancia.

PORQUE TU BIENESTAR ES NUESTRA PRIORIDAD.

Los suplementos y vitaminas pueden ser aliados valiosos en el rendimiento deportivo, pero su consumo debe ser supervisad...
23/04/2025

Los suplementos y vitaminas pueden ser aliados valiosos en el rendimiento deportivo, pero su consumo debe ser supervisado por expertos para evitar riesgos.

Una dieta equilibrada, un plan de entrenamiento adecuado y un programa de estrategia de recuperación fisioterapéutica bien estructurados siguen siendo los pilares fundamentales para un desarrollo óptimo en el deporte.

¿QUÉ ES LA PATA DE GANSO Y POR QUÉ SE INFLAMA? 💡La pata de ganso es la inserción de tres músculos en la parte interna de...
09/04/2025

¿QUÉ ES LA PATA DE GANSO Y POR QUÉ SE INFLAMA? 💡

La pata de ganso es la inserción de tres músculos en la parte interna de la rodilla.

La tendinitis de la pata de ganso es una lesión frecuente que afecta la cara interna de la rodilla y es común en corredores, ciclistas y personas con sobrecarga articular. Se produce por la inflamación de los tendones del sartorio, recto interno y semitendinoso en su inserción en la tibia. Esta condición puede generar dolor e incomodidad al caminar, correr o subir escaleras.

Su inflamación ocurre por diversas razones: ➡️

➢ Sobrecarga mecánica debido a un uso excesivo.

➢ Malas posturas y alteraciones biomecánicas.

➢ Falta de flexibilidad en los músculos isquiotibiales y aductores.

➢ Traumatismos o golpes directos en la zona.

➢ Artritis o alteraciones degenerativas.

Los síntomas más comunes incluyen: ➡️

-Dolor en la parte interna de la rodilla

-Sensibilidad al tacto en la zona afectada e inflamación leve

-La incomodidad suele aumentar al realizar movimientos repetitivos como correr o subir escaleras.

PARA PREVENIR LA REAPARICIÓN DE ESTA LESIÓN, ES FUNDAMENTAL: ➡️

✓ Mantener una buena flexibilidad y fuerza en la musculatura de la pierna.

✓ Realizar calentamientos adecuados antes de la actividad física.

✓ Evitar el sobre entrenamiento y respetar los tiempos de recuperación.

✓ Consultar regularmente con un fisioterapeuta para detectar y corregir desequilibrios musculares.

❗️La fisioterapia es el gran aliado en su recuperación, desde el control del dolor hasta la reeducación biomecánica.

Si experimentas dolor en la parte interna de la rodilla, no lo ignores: consulta a un fisioterapeuta y da a tu cuerpo el cuidado que necesita.

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Las lesiones en músicos son una realidad frecuente, pero con una adecuada prevención y tratamiento fisioterapéutico, es ...
03/04/2025

Las lesiones en músicos son una realidad frecuente, pero con una adecuada prevención y tratamiento fisioterapéutico, es posible mantener una carrera sin dolor ni limitaciones.

Para los violinistas, cuidar la postura, fortalecer la musculatura y realizar pausas activas es clave para evitar dolencias crónicas. La fisioterapia desempeña un papel fundamental en la rehabilitación y el bienestar de estos artistas, permitiéndoles seguir interpretando su música sin comprometer su salud.

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Las lesiones en músicos son una realidad frecuente, pero con una adecuada prevención y tratamiento fisioterapéutico, es ...
03/04/2025

Las lesiones en músicos son una realidad frecuente, pero con una adecuada prevención y tratamiento fisioterapéutico, es posible mantener una carrera sin dolor ni limitaciones.

Para los violinistas, cuidar la postura, fortalecer la musculatura y realizar pausas activas es clave para evitar dolencias crónicas. La fisioterapia desempeña un papel fundamental en la rehabilitación y el bienestar de estos artistas, permitiéndoles seguir interpretando su música sin comprometer su salud.

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¿QUÉ ES UNA PRÓTESIS DE CADERA Y CUÁNDO SE REQUIERE?  ➡️Una prótesis de cadera es un implante médico diseñado para susti...
27/03/2025

¿QUÉ ES UNA PRÓTESIS DE CADERA Y CUÁNDO SE REQUIERE? ➡️

Una prótesis de cadera es un implante médico diseñado para sustituir la articulación de la cadera cuando esta ha sufrido un daño severo, generalmente como consecuencia de enfermedades como la artrosis, la artritis reumatoide o fracturas. La cirugía de reemplazo de cadera, conocida como artroplastia, puede ser parcial (sólo se reemplaza la cabeza femoral) o total (se reemplaza tanto la cabeza femoral como el acetábulo).

INDICACIONES PARA EL USO DE UNA PRÓTESIS DE CADERA ➡️

➢ Artrosis Avanzada: Cuando el desgaste del cartílago causa dolor crónico y limita la movilidad.

➢ Fractura de Cadera: Especialmente en personas mayores, donde la reparación natural es poco probable.

➢ Artritis Reumatoide: Que lleva a la destrucción de la articulación.

➢ Necrosis Avascular: Pérdida del suministro sanguíneo al hueso, lo que causa su colapso.

La prótesis de cadera devuelve funcionalidad, reduce el dolor y mejora la calidad de vida. Sin embargo, implica un proceso de adaptación y rehabilitación.

La fisioterapia es clave para restaurar la movilidad, fortalecer los músculos, y evitar complicaciones tras una cirugía de reemplazo de cadera.

La fisioterapia no solo mejora la recuperación, sino que también reduce el riesgo de complicaciones como:

✓ Rigidez articular: Por falta de movilización.
✓ Atrofia muscular: Debido a la inmovilización.
✓ Caídas: Por debilidad o pérdida de equilibrio.

Un plan de tratamiento personalizado, diseñado por un fisioterapeuta especializado, es fundamental para cada paciente, teniendo en cuenta su edad, estado físico y estilo de vida.

Si tú o un ser querido está enfrentando este desafío, busca el apoyo de profesionales capacitados para garantizar una recuperación segura y efectiva.

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La fibromialgia es un trastorno caracterizado por dolor musculoesquelético crónico, acompañado de fatiga, problemas de s...
22/03/2025

La fibromialgia es un trastorno caracterizado por dolor musculoesquelético crónico, acompañado de fatiga, problemas de sueño, memoria y alteraciones emocionales. Aunque sus causas no están completamente claras, se cree que involucra una amplificación de las señales de dolor en el sistema nervioso central.

El manejo de la fibromialgia requiere un enfoque multidisciplinario. La fisioterapia desempeña un papel crucial mediante técnicas como ejercicios aeróbicos suaves y entrenamiento de fuerza, que mejoran la movilidad y reducen el dolor. Estudios revisados en la “Cochrane Database” sugieren que la terapia física regular puede disminuir la percepción del dolor y mejorar la calidad de vida.

El tratamiento también puede incluir medicamentos como antidepresivos tricíclicos o inhibidores de la recaptación de serotonina y noradrenalina. Además, intervenciones psicológicas como la terapia cognitivo-conductual ayudan a manejar el impacto emocional.

Un aspecto vital en el tratamiento es educar al paciente sobre su condición. La combinación de fisioterapia, técnicas de relajación y rutinas de sueño regulares puede ser altamente beneficiosa.

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Dedo Resorte: Qué es, por qué ocurre y cómo tratarlo con fisioterapia El dedo resorte o dedo en gatillo es una afección ...
19/03/2025

Dedo Resorte: Qué es, por qué ocurre y cómo tratarlo con fisioterapia

El dedo resorte o dedo en gatillo es una afección que afecta los tendones flexores de los dedos, provocando que uno o más dedos queden bloqueados en una posición flexionada y se liberen de forma repentina, simulando el efecto de un resorte.

Este trastorno es frecuente en personas que realizan movimientos repetitivos con las manos, como músicos, trabajadores manuales y deportistas.

Los síntomas pueden variar en intensidad, pero incluyen:

o Dolor en la base del dedo afectado.

o Sensación de bloqueo al extender o flexionar el dedo.

o Inflamación y sensibilidad en la palma de la mano.

o Chasquido audible o sensación de resorte al liberar el dedo bloqueado.

o Rigidez matutina que mejora con el movimiento progresivo.

TRATAMIENTO DESDE LA FISIOTERAPIA ➡️

El tratamiento fisioterapéutico tiene como objetivo reducir la inflamación, mejorar la movilidad y evitar la progresión de la afección.

Algunas estrategias incluyen:

1. Terapia Manual
✓ Técnicas de movilización articular para mejorar la movilidad del tendón.
✓ Liberación miofascial para disminuir la tensión en la palma de la mano.

2. Ejercicios Terapéuticos
✓ Estiramientos de los tendones flexores para mejorar la elasticidad.
✓ Ejercicios de fortalecimiento para mejorar la estabilidad de la mano.
✓ Movilización activa y pasiva para evitar el bloqueo del dedo.

3. Maquinaria de alta tecnología y Termoterapia
✓ Aparatos para reducir la inflamación.
✓ Aplicación de calor o frío según la fase de la lesión.

4. Uso de Órtesis
✓ Se recomienda el uso de férulas nocturnas para mantener el dedo en una posición de extensión y reducir la sobrecarga.

PREVENCIÓN ➡️

✓ Realizar pausas frecuentes durante actividades repetitivas.

✓ Mantener una adecuada hidratación y alimentación para la salud de los tejidos.

✓ Fortalecer y estirar los músculos de la mano y el antebrazo regularmente.

✓ Evitar el uso excesivo de herramientas de agarre fuerte.

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Debemos saber que el espolón calcáneo, aunque común, puede ser tratado y prevenido eficazmente con un enfoque multidisci...
12/03/2025

Debemos saber que el espolón calcáneo, aunque común, puede ser tratado y prevenido eficazmente con un enfoque multidisciplinario que incluya fisioterapia y modificaciones en el estilo de vida.

Si experimentas dolor persistente en el talón, consulta a un especialista para una evaluación adecuada.
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LESIONES COMUNES EN CORREDORESLos corredores pueden experimentar lesiones de diversas índoles, entre las más frecuentes ...
28/02/2025

LESIONES COMUNES EN CORREDORES

Los corredores pueden experimentar lesiones de diversas índoles, entre las más frecuentes se encuentran las siguientes:

➢ Síndrome de Dolor Patelofemoral: Dolor en la parte frontal de la rodilla, comúnmente relacionado con desequilibrios musculares y técnicas de carrera inadecuadas.

➢ Síndrome de la Cintilla Iliotibial: Dolor en la parte externa de la rodilla debido a la fricción de la cintilla iliotibial sobre el fémur, a menudo causado por una biomecánica deficiente.

➢ Tendinopatías: Inflamación o irritación de los tendones, frecuentemente resultante de sobrecarga o uso de calzado inapropiado.

➢ Lesiones Musculares: Desgarros o distensiones debido a un calentamiento insuficiente o fatiga muscular.

RECOMENDACIONES PARA PREVENIR LESIONES

1. Entrenamiento Progresivo: Aumentar gradualmente la intensidad y duración de los entrenamientos permite al cuerpo adaptarse y reduce el riesgo de lesiones por sobrecarga.

2. Calentamiento y Estiramientos: Realizar un calentamiento adecuado antes de correr prepara los músculos y articulaciones para el esfuerzo, mientras que los estiramientos posteriores ayudan a la recuperación y previenen rigideces.

3. Fortalecimiento Muscular: Incorporar ejercicios de fuerza, especialmente para la musculatura de cadera y piernas, mejora la estabilidad y la biomecánica durante la carrera.

4. Uso de Calzado Adecuado: Un calzado apropiado y en buen estado es esencial para una correcta amortiguación y soporte durante la carrera.

5. Técnica de Carrera: Una técnica adecuada disminuye el estrés en las articulaciones y tejidos blandos, reduciendo la probabilidad de lesiones.

6. Descanso y Recuperación: Respetar los períodos de descanso es crucial para permitir la recuperación muscular y prevenir el sobre entrenamiento.

7. Hidratación y Nutrición: Mantener una adecuada hidratación y una dieta equilibrada proporciona los nutrientes necesarios para el rendimiento y la recuperación.

DOLOR DEL NERVIO CIÁTICO:El dolor del nervio ciático, comúnmente conocido como ciática, es una afección que afecta a una...
24/02/2025

DOLOR DEL NERVIO CIÁTICO:

El dolor del nervio ciático, comúnmente conocido como ciática, es una afección que afecta a una gran parte de la población mundial.

Ciertamente, el dolor del nervio ciático puede ser debilitante, pero con un diagnóstico adecuado y un plan de tratamiento integral, es posible aliviar los síntomas y mejorar la calidad de vida.

La fisioterapia se presenta como una herramienta fundamental en este proceso, ofreciendo técnicas y ejercicios basados en evidencia científica para abordar eficazmente la ciática, aliviando el dolor y educando al paciente en la prevención de futuros episodios.

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Dirección

Calle Alameda 71
Roquetas De Mar
04740

Horario de Apertura

Lunes 09:30 - 21:00
Martes 09:30 - 21:00
Miércoles 09:30 - 21:00
Jueves 09:30 - 21:00
Viernes 09:30 - 21:00
Sábado 09:00 - 14:00

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