Centro dietético Nut

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Roquetas de Mar
Centro dietético Nut

RE-EDUCACIÓN ALIMENTARIA. PLANES DE ALIMENTACIÓN Y DIETAS PERSONALIZADAS

13/11/2025

CREMA OTOÑAL 🎃🍠🥕🍏

Un plato suave, dulce y lleno de color que ayuda al organismo a depurarse de forma natural y a mantener una microbiota feliz, gracias a su fibra y antioxidantes.
- cebolla
- calabaza
- boniato
- zanahoria
- manzana
- jengibre

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18/10/2025

TE PREOCUPA EL PAN QUE COMES A DIARIO? ES UN BUEN PAN ??

Si te quieres cuidar, no es cuestión de eliminar el pan, sino de elegir mejor.

El pan más saludable es el pan de panadería, de MASA MADRE.
Esto es lo primero que tienes que tener en cuenta.
Para tener en casa un pan de buena calidad nutricional, no tienes que ir a la panadería a diario, lo compras y congelas en función del consumo.

En mi casa lo congelamos ya preparados para tostadas del desayuno, para los bocadillos del cole, para quien quiera en el almuerzo o cena !!

Elige comer un buen pan !!! 🥖 🍞

17/10/2025

Pedimos pizza para cenar ??
Pizza y saludable en la misma frase? 😏 Sí, se puede.
La diferencia no está en la pizza… está en cómo está hecha.

Una pizza ultraprocesada, tiene una larga lista de ingredientes que nos aportan menos saciedad y un efecto inflamatorio nada saludable.

Una pizza casera y rapida : con una base congelada (harina, aove, agua, levadura y sal como ingredientes), tomate natural o frito ( tomate, aove y poco más), mozzarella, verduras (calabacín en mi caso) jamón serrano en trocitos y al final rúcula y lonchas de jamón como toping

En 10 minutos la tienes lista.

Para comer saludable, no hace falta dejar la pizza. Solo dejar de comer la versión industrial y preparar la tuya, con ingredientes que reconoces.

Porque no es cuestión de prohibir, sino de elegir mejor.

30/09/2025

🍫✨ ¿Chocolate negro o con leche? ¡Descubre la diferencia! ✨🍫
En NUT sabemos que pequeños cambios hacen una gran diferencia en tu bienestar y en tu vida .Uno de ellos es la elección del chocolate que disfrutas:
👉 Chocolate negro: más cacao, menos azúcar, antioxidantes que cuidan tu corazón y ¡sabor intenso!
👉 Chocolate con leche: más dulce, pero también con más azúcar y calorías.
💡Si quieres darte un gusto sin descuidar tu salud, ¡el chocolate negro (mínimo 70%) es tu mejor aliado!
En nuestro centro te enseñamos cómo equilibrar esos antojos para que disfrutes de tu alimentación mientras alcanzas tus objetivos.
📲 Reserva tu cita hoy en el 950651917 y da el primer paso hacia una alimentación saludable que no renuncia al placer.

08/09/2025

✨ Septiembre, el mejor momento para cuidarte en NUT ✨
El verano termina y comienza una nueva etapa: ¡la oportunidad perfecta para empezar a cuidarte!
En NUT te acompañamos a aprender a comer bien, recuperar tu bienestar y sentirte mejor contigo mismo/a cada día.
Nuestro enfoque integral va más allá de la nutrición:
🌿 Dietética y reeducación alimentaria
💆‍♀️ Medicina estética para realzar tu belleza natural
🦵 Fisioterapia para mantener tu cuerpo fuerte y sin molestias
💄Servicios estéticos para lucir tu mejor imagen personal
👉🏻Porque cuidarte es quererte, y septiembre es el inicio ideal para dar ese paso hacia una vida más saludable y equilibrada.
👉 Ven a NUT y descubre cómo podemos ayudarte a lograr tus objetivos.

Dirección

Avda Reino De España Nº 34
Roquetas De Mar
04740

Página web

http://www.centronut.com/

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