BeLotus Yoga

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BeLotus Yoga

Estudio de yoga y terapias manuales

16/11/2025

La piel es el órgano más grande del cuerpo y tiene entre otras funciones,proteger, regular la temperatura corporal, y permitir la percepción sensorial

Pero aunque la piel actúa como una barrera, la absorción de ciertas sustancias a través de lo que entra por la piel puede llegar al torrente sanguíneo,

Por eso es importante saber qué estás poniendo en tu piel, ( siempre, pero especialmente durante el embarazo) y en la piel de tu bebé.

Muchos de los productos que hay en el mercado contienen disruptores endocrinos, que son sustancias químicas que alteran el sistema endocrino y tienen la capacidad de atravesar la barrera cutánea.

Cuída tu piel y la de tu bebé.

Si necesitas saber más , escríbeme

14/11/2025

Cuidarse de verdad, no para parecer o aparentar , si no para ser.

Productos veganos sin tóxicos y con sustancias 100% activas y frescas.

Producción sostenible, cuidando cada detalle.

Si quieres saber más, escríbeme y hablamos.

10/11/2025

Luces y sombras

A veces la vida te lleva a tomar decisiones complicadas y, aunque te resistas y mires hacia otro lado, la realidad se impone.

Belotus cambia de propietaria. A partir de enero Carmen se pondrá al frente del centro.

No os imagináis lo difícil que ha sido tomar la decisión. Una decisión que lleva un par de años rondándome por la cabeza. He puesto mucha energía, mucha ilusión, muchas horas y mucho dinero, pero ya no doy para más. El corazón ha hecho que aguante este último año, pero al final la razón se ha impuesto. La realidad se comió a la ilusión

La vida son etapas y la mía al frente de Belotus ha acabado aquí. Aunque de momento, me quedaré dando alguna clase por la tarde.

Mil gracias por haberme acompañado estos 6 años. Gracias a cada de una de las personas que ha pasado por aquí, de todas he aprendido a ser mejor persona, de algunas de su generosidad, de su manera de evolucionar, de su manera de enfrentarse a las dificultades, y de otras, a como no ser 😉

Normalicemos priorizar nuestra salud mental sobre cualquier negocio (propio o ajeno) y poner en pausa proyectos que ya no nos representan o nos consumen.

Gracias por tanto.

Sonia

03/11/2025

Coger los codos opuestos en Uttanasana es una buena alternativa para estirar toda la cadena posterior.

El peso de tu propio torso te ayuda a estirar la parte posterior de tu cuerpo, ayudando a descargar la zona lumbar.

Y tirar de los brazos hacia el suelo nos permite generar espacios en la parte alta del cuerpo, que suelen estar cerrados por malas posiciones que sostenemos en el día a día.

¿Sabías que Uttasana significa " postura de estiramiento intenso?
UT intensidad
TANA estiramiento
ASANA postura

La foto está un poco tuerta, porque yo soy fotógrafa y modelo, y en el proceso de hacer la foto pasan cosas🤣🤣

29/10/2025

La risa es como la válvula de escape de la olla exprés.
Nos libera en momentos de tensión y evita que me explotemos.

La risa es esa chispa que ilumina el alma, es una expresión de alegría que conecta y aligera el corazón.

Es un reflejo genuino de felicidad ( a veces, momentánea) , capaz de transformar momentos y unir personas.

Hoy una mujer increíble , a pocos días de haber salido del hospital, al venir hoy a clase, me ha dicho: haré lo que pueda, y si no puedo por lo menos me reiré con vosotras.

Nada más que decir.

No me puede hacer más feliz , que el espacio que creé para compartir la práctica de yoga y hacer un poquito mejor la vida de los demás, haya cumplido su cometido.

Si no es con yoga, será con risas pero objetivo cumplido.

La risa es un rayo de luz que se cuela por la ventana.

Es medicina de la buena

15/10/2025

Pincha mayurasana.

Diferentes maneras de hacer una misma postura.

¿Hasta que punto es correcto mantener de forma estricta la alineación que marcan ciertos maestros o libros?

Desde nuestro punto de vista es que cada cuerpo es distinto y se pueden hacer variaciones adaptadas a cada cuerpo.

Aquí tres formas distintas de colocar las manos dependiendo de la posición de las escápulas de cada persona.

Y además, utilizar material ayuda a que el cuerpo entienda lo que tiene que hacer.

06/10/2025

Como sabéis además de BeLotus he emprendido con Ringana. Un emprendimiento que no tiene nada que ver en la forma, mucho más amable y más fácil.

Y he abierto equipo , y una de las chicas de este equipo es la primera vez que emprende y estaba sorprendida de que los más allegados a ella, familia y amigas eran las que no hacían gasto, las que no le compraban y estaba indignadísima.

Las que ya llevamos años como autónomas hemos aprendido, a menudo con decepción, que quién más deberia apoyarte es el que menos lo hace.

y yo lo sabemos de sobra, familia y amigas que no se han dignado a pagarte un masaje o a asistir a una clase de yoga.
Evidentemente nadie está obligado a hacerlo , pero luego cuando dices : es que el negocio no va bien, te dicen: joderrr que pena🧐🧐🧐. Mandahuevos.

Emprendedoras os pasa lo mismo, o solo nos pasa a nosotras y hemos de cambiar de amigas y familia 🤣🤣?

25/09/2025

Niñas de 10 años utilizando cremas o rutinas faciales de señoras de 50 años.
Niñas que se van de colonias con neceseres más grandes que el baúl de la Piquer, llenos de potingues.
¿Realmente una niña de esa edad necesita un serum para el contorno de ojos? NO.

Niñas que no tienen edad para tener redes sociales enganchadas a la influencer de turno, queriendo tener una piel como un filtro de instagram y unos labios como salchichas de franfurt.

Una niña de 10 años no necesita ninguna rutina de skincare

Este taller es para adolescentes ( chicas y chicos) qué quieren empezar a cuidar su piel de manera coherente.

Será un taller para 4 parejas ( adulto/ adolescente), donde se podrán probar los productos, y donde resolveremos dudas.

Si tu hij@ prefiere no compartir con otras personas , podemos hacerlo individualizado. Escríbeme y miramos fecha

19/09/2025

Hoy esta mujer cumple años.

Empezó siendo alumna de yoga, de hecho fue de las primeras en matricularse en el centro. Y aunque el primer día cuando saqué las cartas al final de la clase, pensó " donde me he metido🤦🏽‍♀️", confió y siguió viniendo.
Poco a poco, paso de ser alumna a ser amiga. Compartimos retiros, vermuts, cenas, viajes, escapadas , e incluso, la he iniciado en la Festa Major de Rubí ( y de ahí , una vez entras, ya no se sale).

Y ahora, es también la primera miembra de mi equipo en Ringana. Y no puedo estar más feliz de vayamos a crecer juntas.

Gràcies floreta per confiar cegament i per el teu suport sempre. Viena ens espera

Per molta anys bonica🥳❤️

16/09/2025

Un lugar donde el yoga, el cuidado y la comunidad se encuentran.

¿Vienes?

Septiembre, matrícula gratis

19/08/2025

Que tú trabajo este bien hecho no está reñido con la diversión.
Fresh date piscinero
Coreografía acuática, comidita rica y ratito Ringana probando cosmética fresca y sin tóxicos.

Último vídeo dejo claro que soy influmierder. Como mi mente imagina que va a salir y lo que sale🤣🤣🤣.

Si te apetece probar los productos de Ringana, escríbeme . Organizamos una Fresh date a tu gusto

01/08/2025

El ojo que todo lo ve
El ojo que todo lo sabe

Las cartas a veces hacen diana, a veces traen mensajes, a veces te ponen en otro lugar.

Así hemos acabado la semana

Dirección

Bartrina 11
Rubí
08191

Página web

http://www.belotusyoga.com/

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