Laura Olucha Coaching

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Laura Olucha Coaching

Coach de Mujeres y Terapeuta de Pareja.

Entrena una nueva manera de relacionarte contigo y con los demás.
¡Permite que las relaciones fáciles y sanas lleguen a tu vida!

30/12/2025

El otro día una amiga me enseñó su bote de olivas 🤩 y ¡estaba a reventar!

Todo el año ha ido guardando ahí papelitos con cosas que le hicieron sentir feliz 💫 Momentos que, si no los hubiera escrito, probablemente ya ni recordaría.

Me dijo que tenía muchas ganas de que llegara el 31 para abrirlo: “Mira cuántas cosas buenas… si no, ni pensaría en todo esto”

Y por eso este ritual es tan especial ✨

Porque a veces sentimos que “no ha pasado nada especial” en el año o que todo ha sido una 💩… cuando no es así.

El 31 de diciembre abres el bote 🏡 y recuerdas lo bonito que sí te pasó.

Y el 1 de enero empiezas uno nuevo, para guardar cada momento que merezca ser recordado.

¿Te animas a hacer este ritual en 2026? 😍

¡Feliz año bella! ✨💞

22/10/2025

Últimamente son muchas las mujeres que me lo cuentan.

Mujeres que se mueven, que salen, que se apuntan a cosas 👣 que se obligan a hacer planes aunque no les apetezca… y aun así, no consiguen conectar de verdad con nadie.

Y duele ❤️‍🩹

Porque no es falta de ganas, ni de trabajo personal, ni de haber “hecho poco”.

Son mujeres que lo intentan, que se exponen, que vuelven a casa agotadas 🏡 pero aún con esperanza.

Y cuando alguien les dice “muévete más”, “haz más cosas” solo sienten que no las están entendiendo ❤️‍🩹

Porque el problema no está en no hacer, el problema es hacer y seguir sintiéndose sola.

A veces se crea un vínculo en el momento 💞 pero luego, cada una se va a su casa… y vuelven a sentirse solas.

Y eso, de verdad, es jodido. Lo es.

Me duelen esas historias porque son mujeres valientes, trabajadas, resilientes ✨ que aun cansadas, siguen intentando encontrar nuevas personas con las que crear un vínculo real.

Y las admiro profundamente 💞

Porque aunque duela, cuando recuperan energía, lo vuelven a intentar.

Y eso habla de una fuerza enorme 💫

Si te has sentido así, no eres la única. Si quieres compartirlo escríbeme, que estoy al otro lado 🤗

07/10/2025

Una vez al mes, con Guille, hacemos algo que hemos bautizado como Nitemo 🐣

Nitemo = NI TE MOLESTES en intentar adivinar dónde te llevo.

La idea es sencilla:
Cada mes uno se encarga de preparar una actividad sorpresa para el otro 🎁

Tiene que ser algo que no hayamos hecho antes ninguno de los dos.

💫 Que nos sorprenda
✨ Que nunca habríamos imaginado que haríamos.
💞 Que damos la opción a descubrir juntos si nos gusta o no.

Una de las mejores cosas es la ilusión previa 🤩 Tanto prepararlos como la emoción de esperar al día y no saber qué va a pasar!!!

¿Te gustaría que comparta algunas ideas de Nitemos que ya hemos hecho? 😍 Te leo en los comentarios!

17/10/2024

✨ El Art de Estimar-te: Taller d’Autoestima i Bellesa ✨

Vols dedicar-te un temps per mimar-te i enfortir la teva autoestima? Aquest taller és per a tu❣️

El pròxim *26 d’octubre a les 11h* a compartirem 2 hores en un espai segur per treballar l’autoestima, l’autoacceptació i redescobrir la nostra bellesa.
De la mà de aprendràs a valorar-te i a mirar-te amb més amor i menys exigència ❤️

🌟 Emporta’t eines pràctiques per sentir-te més empoderada i amb una nova apreciació per la teva bellesa única.

🔹 Preu: 25€ (dels quals 5€ seran donats a la investigació contra el càncer de mama).

📩 Places limitades! Reserva la teva plaça ja i viu una experiència transformadora amb nosaltres!

➡️ Ens veiem el 26/10! ✨

28/09/2024

♥︎ La pandemia cambió muchas cosas de mi vida y la inercia en la que entré después, la manera de vivir en la que me sumergí sin darme cuenta, bastante aislada del mundo "real", hizo que algunas cosas no volvieran a ser como eran antes de que nos encerraran, hasta realmente hace muy poco.

Reconozco que los coletazos de la pandemia, en mi caso, se alargaron mucho más tiempo.

Pero ahora, poco a poco, retomo aquello que me encantaba hacer.

Sigo haciendo acompañamientos on-line, pero en enero de 2024 volví a hacer sesiones presenciales en Caldes de Montbui.

Y, ahora, sin duda, es el momento de retomar también los eventos presenciales.

De juntarnos, de unir a mujeres como tú, de trabajar juntas, de hacer retiros, de crear talleres también para parejas, de retomar los eventos para singles…

Tengo tantas ideas y tanta ilusión, que me estoy tomando tiempo también para ir poco a poco y hacerlo como me gusta a mí: disfrutando.

Así que, ¡atenta! Porque en cuanto surja el primer evento presencial, avisaré por aquí.

¡Nos vemos muy pronto!

18/08/2024

♥︎ Cada mujer es diferente, y por eso mi manera de ayudaros tiene que adaptarse a lo que mejor os vaya a cada una de vosotras.

Pero, lo que sí es común, es que mi manera de acompañar es siempre a través de procesos. No son sesiones sueltas, sino experiencias de varias sesiones, pensadas para solucionar ese problema concreto o esa situación que te preocupa.

Viajes en los que me implico al 100% contigo y te acompaño.

Sea lo que sea que necesites, solo tienes que escribirme. Programamos una llamada de descubrimiento, tú me cuentas qué sientes, qué te ocurre o qué te preocupa y si ,después de escucharte, pienso que puedo ayudarte, te presento mi propuesta sin compromiso y luego, tú decides.

¡Te espero al otro lado, bella!. Tengo ganas de conocerte.

13/10/2023

♥︎ ¿Cuál sería tu destino perfecto para viajar sola?
No hace falta irse lejos.
Cualquier lugar cerquita de donde vives también puede ser un buen sitio🥰
¡Compartamos entre todas ideas en los comentarios!

27/09/2023

♥︎ Ve al link de mi bio para aprender a subir sola esa cremallera.

Bueno, igual no te doy ningún truco de moda para subir cremalleras. Pero sí para que ese momento no te lleve a sentirte mal y puedas quedarte contigo y que tus pensamientos no te ganen la partida.

Te veo dentro 🧡✨

21/09/2023

♥︎ "Nosotros" "Nosotros" y siempre "Nosotros"

¿Te molesta que tu amiga se haya fusionado con su pareja como si fuesen siameses?

Hay dos cosas que puedes hacer entonces:

1️⃣ No decirle nada y esperar a que se de cuenta.

Sé consciente que "si algo pica" es difícil no rascarse. Si te enfada o entristece la situación y te lo guardas, a la corta o a la larga tú y vuestra relación se va a resentir. Sé consciente de que ante esta "crisis de amigas" con esta decisión estás rehuyendo tu parte de responsabilidad y se la estás dejando toda a ella. En cualquier relación hay momentos de "crisis". No solo sucede en las relaciones amorosas. Así que si te cuesta hablar con tu amiga sobre algo que te molesta o entristece, es fácil que también te cueste mostrar tu vulnerabilidad y comunicar en otras situaciones y con otras personas importantes para ti. ¡Piensa en ello!

2️⃣ Llamarla o quedar con ella, explicarle cómo estás viviendo esta nueva situación y llegar a acuerdos.

Hacer frente a una conversación incómoda muestra tu capacidad para responsabilizarte de la relación, permitir que evolucione y que se mantenga en el tiempo. ¡Felicidades por elegir vínculos sanos, maduros y sinceros!

🤗 Comparte este post con esa amiga a la que quieras decirle que, ante todo, siempre vas a ser sincera y comunicarle lo que te pase con ella (aunque pueda resultar incómodo)

12/09/2023

♥︎ "Yo no hago nada en este programa...

Puede sonar raro, pero si preguntas a cualquier mujer a la que haya podido acompañar, lo entenderás.

Y es que yo no te digo lo que tienes que hacer o pensar: solo te hago las preguntas adecuadas, curioseo en tus verdades para que puedas descubrir tus propias trampas, te abro nuevas ventanas para que puedas ver otra perspectiva de las cosas y volver a decidir.

Ahh! Y te hago trabajar, ¡eso también! jejejeje. Porque esto no va de tener una sesión conmigo y olvidarte hasta la próxima vez.

🌟 Va de trabajar entre sesiones, cada vez a través de una dinámica o actividad diferente.
🌟 Va de escribirme cuando tienes un día regular o quieras compartirme algo quee hayas descubierto.
🌟 Va de adaptar lo que trabajamos a lo que necesitas en cada momento.
🌟 Va de facilitarte claridad, de qüestionar tus patrones, de conocer tus necesidades.
🌟 Va de materializar un cambio real en tu manera de pensar y hacer las cosas para que tu vida y tu relación contigo y con los demás también cambie.

🤗 Este programa va de ti, de tus relaciones y de tu relación contigo

Y si todo esto te resuena, me tienes cerquita.

👉 Envíame un mensaje con la palabra "CASA" y vemos si mi programa también puede ayudarte a ti."

Te mando un abrazo grande, Bella.

08/06/2023

♥︎ Que no te engañen: "No tengo pareja, pero tengo amig@s" está muy bien.

De hecho, el día que tengas a alguien con quién compartir tu área de amor y relaciones, seguirá siendo igual de importante que tengas esas amigas.

Porque cada una de nosotras tenemos varias áreas que contribuyen a nuestro bienestar o malestar y, si trabajamos en todas ellas, estaremos atendiendo todas las partes que hacen que estemos bien.

☝️Una área no puede ser sustituida por otra.

Tu área de amistades es diferente a tu área de amor y relaciones. Así cómo tu área de amor y relaciones es diferente a tu área de familia, de salud o de desarrollo profesional. ¿Me explico?

Tenemos varias áreas y, si no logras sentirte satisfecha en cada una de ellas, no podrás estar 100% bien.

Tu área de amor y relaciones existe aunque no tengas pareja. ¿Sabes cómo sentirte satisfecha en ella aunque no haya nadie?

✨ Riega tu jardín, cuida todas tus flores, y no olvides que hay diferentes tipos de flores y necesitan cuidados diferentes.

Déjame un 🙋🏽‍♀️en comentarios si tú también crees que un tipo de amor no sustituye a los demás.

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https://lauraolucha.com/

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