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30/07/2025

¿Te ha pasado que has empezado con ganas y sentir que no puedes seguir?
No es por falta de voluntad, es que quizá el plan simplemente no era para ti.

En OBEcentro te entendemos y por ello creamos TAMO®, un tratamiento que se adapta a tu ritmo, a tu vida y a tus emociones.
Porque sentirte bien contigo es lo más importante

💬 Comenta “TAMO” si quieres saber más sobre nuestro tratamiento

$El 95 % de las dietas fracasan. ¿El motivo? La mayoría se centran solo en lo que comes, no en cómo te sientes Porque no ...$

28/07/2025

El 95 % de las dietas fracasan. ¿El motivo? La mayoría se centran solo en lo que comes, no en cómo te sientes

Porque no se trata solo de contar calorías.
Se trata de:
👉 entender por qué comes con ansiedad
👉 dejar de sentir culpa
👉 recuperar el equilibrio con tu cuerpo

Con TAMO ® queremos que tu cambio sea real y duradero

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25/07/2025

🌞 ¿Y si este verano fuera el mejor momento para empezar a cuidarte?
No necesitas hacerlo perfecto, solo dar un paso real.
Y cuando llegue septiembre notarás:
- Más energía
- Más equilibrio
- Más calma contigo misma

💪 Empezar en Julio es cuidarte a tiempo.
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23/07/2025

🪞 No se trata de ser otra, se trata de volver a ser tú
Muchos de nuestros/as pacientes no vienen buscando un "cuerpo ideal", vienen queriendo recuperar su autoestima, aprender, y estar en paz.

TAMO® no es una dieta más. Es un tratamiento médico completo que te ayuda a perder peso con el mejor apoyo profesional tanto físico como emocional

✨ Porque cuidarte no es cambiar quien eres, sino sentirte bien con quien eres.

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21/07/2025

🧠A veces duele más lo que nos decimos cada día

❌ “No tengo fuerza de voluntad”
❌ “Ya es tarde para mí”
❌ “Nunca lo consigo…”

En OBEcentro te recordamos que nunca es tarde para empezar a sentirte bien y que no estás sola. Te ofrecemos un acompañamiento en cada momento, tanto físico como emocional.

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18/07/2025

💧¿Tienes hambre o simplemente necesitas beber agua?

Muchas veces confundimos las señales de nuestro cuerpo y terminamos comiendo sin necesidad real.
Antes de ir a por ese snack bebe un vaso de agua y observa si sigues sintiendo hambre o era solo sed.

En OBEcentro trabajamos esa conexión mente-cuerpo que ayuda a cuidarte. Porque aprender a escucharte también es parte del proceso.

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16/07/2025

🌞 El verano nos encanta, pero también puede complicarnos un poco a la hora de cuidarnos

👉 ¿Te cuesta beber agua? Prueba con frutas o infusiones frías
👉 ¿No quieres cocinar? Haz platos fríos sin fuego como ensaladas
👉 ¿Te saltas comidas porque estás ocupado? Llévate snacks

En verano cuidarse puede ser diferente, pero no lo dejes para septiembre

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14/07/2025

🧠 Hay quienes empiezan a cuidarse por el espejo y hay quienes lo hacen por la ansiedad.

Perder peso no es solo una cuestión física, también debe ser un acto de autocuidado y de salud emocional.
Con TAMO® no solo te ayudamos en lo físico, sino que acompañamos tu proceso de salud mental y emocional.

Porque no se trata solo de verte mejor, sino de vivir mejor

💬Comenta "TAMO" y te contamos más sobre nuestro tratamiento

11/07/2025

☀️ ¿Tienes días complicados y no sabes que hacer?

En Obecentro sabemos que el camino hacia tu mejor versión no siempre es fácil. Por eso, te ayudamos a prepararte con un kit de emergencia para cuidar tu cuerpo y mente los días que más lo necesites

Incluye:
🥜 Snack saludable para calmar el hambre sin culpa.
💧 Agua para hidratarte y mantenerte activo/a.
📝 Una lista simple para organizar tus prioridades.
🚶‍♂️ Pequeños paseos para recargar energía.

Recuerda: no solo es perder peso, es cuidarte por dentro y por fuera

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09/07/2025

🔎 Si alguna vez has buscado esto en Google no te preocupes, nosotros te damos la respuesta:

Se llama TAMO®, nuestro tratamiento médico para perder peso sin culpa y sin dejar de disfrutar.

👉 Perfecto para personas como tú que han probado mil cosas y que no quieren empezar desde cero.

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07/07/2025

🍌 ¿Buscas un desayuno que sea fresco, rápido y te deje con energía?
Este bowl de verano con açaí, frutos rojos, plátano y avena es una de nuestras recetas favoritas:
✨ Rico en fibra
✨ Con antioxidantes naturales
✨ Sin azúcares añadidos
✨ Saciante

👉 Ideal para los días de calor y compatible con TAMO®
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04/07/2025

☀️ Entre el calor, los horarios desordenados, los viajes y las comidas fuera… ¿Quién no ha sentido que cuidarse en verano es más difícil? Y no, no es falta de voluntad, es que nadie te ha enseñado a cuidarte sin exigirte demasiado.

En OBEcentro te acompañamos a hacerlo diferente incluso en verano

Y ahora cuéntanos tú:
¿Qué es lo que más se te complica cuando llega esta época?
👉 Comida
👉 Descontrol de horarios
👉 Falta de motivación
👉 El calor

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