10/01/2026
🥝❌🍑 La 𝗳𝗿𝘂𝘁𝗮 𝗳𝗿𝗲𝘀𝗰𝗮 es muy saludable ᴘᴇʀᴏ si la comes sola, a media mañana o a media tarde, te va a provocar una subida rápida de glucosa en sangre que te hará tener hambre al cabo de un rato.
👉Es mucho 𝗺𝗲𝗷𝗼𝗿 𝗰𝗼𝗺𝗲𝗿 𝘂𝗻 𝘀𝗻𝗮𝗰𝗸 𝘀𝗮𝗹𝗮𝗱𝗼 como los que te propongo en el post.
✅Aunque todavía 𝗲𝘀 𝗺𝗲𝗷𝗼𝗿 𝗻𝗼 𝗰𝗼𝗺𝗲𝗿 𝗻𝗮𝗱𝗮 𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲 𝗵𝗼𝗿𝗮𝘀.
Solamente para aquellas personas que por sus horarios laborales pasan muchas horas entre el desayuno y el almuerzo, o entre el almuerzo y la cena, y llegan con mucha hambre en la siguiente comida, les aconsejo comer algo entre medio.
🧑🍳𝗥𝗘𝗖𝗘𝗧𝗔 𝗱𝗲 𝗹𝗼𝘀 𝗴𝗮𝗿𝗯𝗮𝗻𝘇𝗼𝘀 𝗲𝘀𝗽𝗲𝗰𝗶𝗮𝗱𝗼𝘀 por si te animas a probarlos:
· Mezcla en un bol ½ cucharadita de sal, ½ de cúrcuma, ½ de jengibre, ½ de ajo en polvo y 1 cucharada sopera de aceite de oliva virgen extra.
· Añade los garbanzos ya cocidos, bien escurridos y secados con un papel de cocina, y remueve bien.
· Cocina a 200º C en la freidora de aire entre 15 y 20 minutos.
· Guárdalos en un frasco de vidrio y ya los tienes listos para llevártelos en el trabajo.
Cuéntame, ¿los has probado alguna vez?
