30/01/2020
La técnica de PILATES es, un entrenamiento físico que busca equilibrar el cuerpo. Dirigida no solo al desarrollo de los grandes grupos musculares, sino que busca activar y fortalecer la musculatura profunda, integrándola en los movimientos para proporcionar mayor estabilidad articular. La técnica busca el dominio mental sobre el cuerpo y cada ejercicio, el máximo control sobre el movimiento, aumentado la flexibilidad y la conciencia corporal. Una técnica que puede practicar cualquier persona, no importa la edad ni la capacidad física. Solo requiere perseverancia, paciencia y práctica.
Clases reducidas, algo a tener muy en cuenta si quieres practicar un Pilates de calidad, donde las correcciones son imprescindibles.
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