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PsicoVida es un centro de psicología ubicado en Sabadell que ofrece atención psicológica a niños, adolescentes, jóvenes y adultos.

Nuestro equipo de psicólogas generales sanitarias está formado en diferentes ámbitos de la psicología clínica y educativa.

11/11/2025

Las red flags en las relaciones de amistad pueden entenderse como indicadores de dinámicas disfuncionales, como los patrones de invalidación, la manipulación emocional o el desequilibrio en el intercambio afectivo.
Estas conductas no siempre son conscientes, pero generan un impacto significativo en la autoestima, la seguridad relacional y el sentido de valía personal.
Identificarlas permite tomar distancia, establecer límites y fomentar vínculos basados en la reciprocidad, la responsabilidad emocional y el respeto mutuo ♡

09/11/2025

A vegades, quan comencem un procés terapèutic, tot sembla massa.
El problema pesa, ocupa tot l’espai, i parlar-ne pot fer encara més mal.

Però mica en mica, posar-hi veu, entendre-ho i sostenir-ho transforma el que vivim.
Allò que un dia semblava insuportable, amb el temps es converteix en una peça més de la teva història, una part petita que t’ha ajudat a créixer, a entendre’t i a ser on ets avui.

Perquè el dolor, quan s’escolta i es treballa, deixa d’ocupar-ho tot. ♡

05/11/2025

A veces no entendemos el sentido de lo que hemos vivido hasta que pasa el tiempo y podemos mirar atrás con otros ojos.

En terapia, muchas personas llegan sintiendo que su historia está llena de errores, decisiones equivocadas o momentos que querrían borrar. Pero cuando empezamos a mirarlo desde la comprensión y no desde el juicio, descubrimos que cada paso, incluso los más duros, tuvo una función.

El dolor, muchas veces, actúa como una señal: nos muestra lo que necesita ser mirado, entendido e integrado. Y es en ese proceso donde realmente ocurre el cambio; no cuando olvidamos el pasado, sino cuando podemos recordarlo sin que duela.

Con el tiempo, aquello que un día fue una herida abierta se convierte en una parte más de tu historia: una huella que, lejos de definirte, te recuerda cuánto has crecido.

Porque sí, cada paso fue necesario para llegar hasta aquí ♡

03/11/2025

La teràpia familiar treballa amb la família com un sistema de relacions interdependents.
El focus no és identificar causes individuals, sinó comprendre com cada membre participa, de manera conscient o no, en la dinàmica que sosté el malestar.
Des d’aquesta mirada, el símptoma s’entén com una expressió del sistema, una forma d’adaptació que permet mantenir un cert equilibri.
El procés terapèutic ajuda la família a reconèixer aquests patrons, a fer-los visibles i a generar noves formes de relació més flexibles i funcionals.
Quan el sistema pot reorganitzar-se, el símptoma perd força i la família recupera la capacitat d’afrontar les dificultats des d’un lloc més saludable ♡

30/10/2025

La felicitat també mereix el seu espai.
A vegades arriba sense avisar, de forma discreta, i només cal sentir-la, viure-la i compartir-la. ♡

29/10/2025

El miedo es una emoción básica que cumple una función protectora, es decir, nos alerta del peligro y prepara al cuerpo para responder.
Sin embargo, cuando lo reconocemos y aun así decidimos avanzar, transformamos esa respuesta en un acto de valentía y autorregulación.

Desde la psicología, trabajar con el miedo no implica eliminarlo, sino aprender a interpretarlo, regular la activación fisiológica que genera y recuperar la sensación de control.
Superar algo sintiendo miedo no es una contradicción, es una señal de crecimiento ♡

28/10/2025

La teràpia és tornar a confiar després d’haver dubtat de tu mateixa,
escoltar-te quan durant temps t’has fet silenci,
reparar el que et va fer mal
i alliberar-te del que ja no et pertany.

És posar paraules al que costa expressar,
identificar emocions que demanen ser escoltades
i avançar amb més calma, consciència i amor cap a tu mateixa ♡

24/10/2025

Quan la ment va massa ràpid, el cos demana pausa.
Dedicar-te temps és una forma de cuidar-te ♡

21/10/2025

El procés terapèutic no va en línia recta.
Hi ha setmanes en què notes canvis i d’altres en què tot sembla igual, o fins i tot més intens. I està bé.

Treballar amb emocions i experiències del passat no sempre fa sentir millor al moment.
A vegades remou, confon o desgasta. Però això també forma part del procés de canvi.

El progrés real no és una línia recta, sinó un camí amb pujades, baixades i pauses.
Moments de calma, moments de caos… i també espais per respirar.

La teràpia no va de “millorar constantment”, sinó d’entendre’t, cuidar-te i aprendre a viure des d’un lloc més connectat amb tu ♡

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