Lunes 18:30 - 21:30 Martes 09:00 - 10:45 18:30 - 21:30 Miércoles 17:15 - 21:30 Jueves 09:00 - 12:30 17:15 - 21:30 Viernes 17:15 - 21:30

La Porta Verda - Escola de ioga i mindfulness Sabadell

Casa
España
Sabadell
La Porta Verda - Escola de ioga i mindfulness Sabadell

Escola de ioga al centre de Sabadell amb classes al mati, migdía i tarda per a tots els nivells.

09/07/2025

Horaris del nou curs! 🎉 Les classes començaran l’1 de setembre i aquest any incorporem dues novetats que ens fan especial il·lusió:
⠀
🆕 Ioga Restauratiu
Dimarts de 17:00 a 18:00
Una hora per afluixar tensions i regenerar-te en profunditat.
⠀
🆕 Hatha N1 (principiants)
Dijous de 14:15 a 15:15
Ideal per començar des de zero i establir una base sòlida.
⠀
🟢 La resta de classes es mantenen igual.
Consulta tota la graella a la imatge i reserva la teva plaça! 💚
⠀
📲 Reserva la teva plaça per WhatsApp al 636 857 931,
escriu-nos a info@laportaverda.com
o entra a www.laportaverda.com
⠀

01/07/2025

🧘‍♀️ Ioga a la feina? Més rendiment, menys estrès.
No és moda. És salut.

Cada setmana, centenars de persones surten d’una classe de ioga a la seva empresa més centrades, més relaxades i amb menys dolor d’esquena.

🔹 Redueix les baixes
🔹 Millora el clima laboral
🔹 Fomenta la concentració i l’energia
🔹 I crea espais on les persones se senten cuidades

A La Porta Verda oferim sessions de ioga, cursos de mindfulness i projectes a mida per empreses que volen cuidar el seu equip de debò.

📩 Escriu-nos a info@laportaverda.com i t’expliquem com pot funcionar al teu cas.

20/06/2025

🌱 Sembrant benestar amb ioga a les empreses.

Aquesta setmana hem acabat les classes de ioga a l’empresa de Rubí , i ho hem fet amb un bon somriure i el cor ple de gratitud. Estem molt contents i satisfets per la col·laboració i la confiança rebuda durant tot aquest curs. 🙏✨

🎁 Com a cloenda, ens han fet un regal preciós: una postal plena de missatges bonics i un petit test amb llavors per plantar. I ens ha fet pensar... aquest test és una gran metàfora del que són, per a nosaltres, les classes de ioga.

🌱 Fer ioga a l’empresa és plantar llavors de benestar. Sessió rere sessió, hem vist com els treballadors i treballadores guanyaven calma mental, milloraven la postura, reduïen l’estrès i adoptaven una actitud més saludable amb ells mateixos i amb l'entorn.

El feedback ha estat molt positiu i això ens anima a continuar sembrant salut i consciència a les empreses.

💚 Ha estat un curs enriquidor i divertit. Ara fem una petita pausa per descansar… però al setembre, tornem amb més classes i més ganes de seguir compartint.

16/06/2025

✨ Alguns instants del retir d’aquest cap de setmana a La Bartra.
Silenci, natura, cos, respiració i mirada endins.
Gràcies a totes les que ho heu fet possible amb la vostra presència i confiança 🌿

Ens sentim molt agraïts per haver compartit aquests dies tan plens de significat.
Que tot el que hem sembrat segueixi florint en vosaltres.

📸 Aquí en teniu un tastet 🙏

01/04/2025

Sobre la salut i el ioga:

La pràctica del ioga aporta un perfecte equilibri del cos i de la ment. Fa que el cos estigui sa i que cooperi amb la ment, per tal de desenvolupar estabilitat, serenitat i fermesa. Patañjali explica que la pràctica del ioga permet evitar el patiment que ens pot estar esperant en el futur.

Per això la pràctica del ioga no només aporta salut física, sinó també salut mental. Ensenya a conquerir els obstacles per poder viure en pau i amb una felicitat perfecta que permeti assolir la meta de la vida: la realització del Sí-mateix.

Segons Geeta S. Iyengar en Ioga per la dona

07/11/2024

✨ Taller: Desenvolupa la teva autopràctica ✨

🗓 Dissabte 30 de novembre

T'agradaria mantenir una pràctica de ioga 🧘 regular a casa 🏡 però et costa trobar la disciplina o saber com estructurar-la? En aquest taller t'oferirem les eines que necessites per construir una autopràctica sòlida 💪 i adaptada a les teves necessitats personals.

👣 Combinarem una sessió pràctica on explorarem diferents famílies de postures: des de postures de peu 🧍 fins a flexions, torsions 🔄 i postures restauratives 💤 amb una part teòrica on parlarem de com crear seqüències equilibrades i sostenibles.

Aprendràs a escoltar el teu cos 💖, a conèixer quines postures et beneficien en cada moment 🕰 i a adaptar la pràctica a les teves circumstàncies i energia diària.

Durant el taller, compartirem consells pràctics 📚 i pautes per mantenir la motivació, així com recursos per integrar el ioga a la teva vida diària, sense sentir que és una càrrega. Tant si tens experiència com si ets principiant 🌱, aquest taller et donarà una base sòlida perquè puguis practicar amb confiança a casa.

🔸Preu del taller: 20€ alumnes / 25€ per a nous participants

📱 Més informació: envia’ns un missatge privat o contacta amb nosaltres directament.

🔗 Reserva la teva plaça enviant un mail a info@laportaverda.com o per WhatsApp al 636857931 (places limitades, no et quedis sense!)

14/10/2024

🌿 Tornen les trobades de meditació a La Porta Verda 🌿

Un matí per trobar-te, relaxar-te i reinventar-te 💆‍♀️✨

Dedica't un matí de calma, silenci i benestar, envoltat de persones com tu, que volen sentir-se millor. 💚

Què farem?

🧘‍♀️ Explicació teòrica sobre la calma mental i com relaxar-nos
🧘‍♂️ Reflexions guiades i meditació
🧘‍♀️ Postures de ioga restauratives per activar el sistema nerviós parasimpàtic, afavorint la recuperació del cos i el descans mental

Dirigit a: Totes les persones que vulguin trobar un espai de calma i autocura. 🌸

📅 Inscripcions obertes!
Info@laportaverda.com
Tel. 636857931
T’hi esperem! 🙏

13/10/2024

La Porta Verda ha fet 8 anys! Déu n'hi do.

Estem immensament feliços de veure com aquest projecte, el nostre somni i la nostra passió, segueix creixent.

Durant aquests anys hem viscut moltes experiències, amb els seus moments alts i baixos, i cada dia tenim més il·lusió per compartir el ioga.

Centenars d'alumnes han passat per l'escola, i algunes persones encara ens acompanyeu des del primer dia. Algunes heu seguit un altre camí i altres us heu incorporat recentment. A tothom, us volem agraïr la confiança i desitgem de tot cor ser de benefici, aportar un petit granet de benestar a la vostra vida.

La festa d'ahir va ser molt bonica, amb les nostres mares Rosa i Anna, amb els nostres fills Ona i Joel, amb un bon grapat d'alumnes, alguns que també venien acompanyats de familiars i amics. I és que La Porta Verda és una escola familiar, una família agermanada pel ioga.

Gràcies també a Shreevats per compartir la seva devoció pels Kirtans. Va ser un plaer i una gran sort poder comptar amb ell.

Per molts més anys aprenent i compartint ioga.

Gràcies a tothom per fer-ho possible.

30/09/2024

🌟 Últims dies per apuntar-te al Curs de Mindfulness! 🌟
21ena edició
🗓 Inici: divendres 4 d’octubre

Aquest divendres comença el curs de Mindfulness de 8 setmanes! Estem als últims dies d'inscripció i queden les últimes places disponibles.

🧘‍♀️ El Mindfulness i la meditació ens ajuden a calmar la ment i gestionar l’estrès.
✨ Amb tècniques de concentració simples però efectives, aprendràs a familiaritzar-te amb la teva ment i a millorar la teva capacitat d’atenció, gaudint del moment present d’una manera més plena i relaxada.

📲 Troba tota la informació a la nostra pàgina web!
🔗 Reserva la teva plaça enviant un mail a info@laportaverda.com o WhatsApp al 636857931.

23/09/2024

Si has estat pensant a iniciar-te en el ioga, no deixis passar aquesta oportunitat!

Aprofita els últims dies de la nostra promoció: Vine a provar una classe gratuïta i, si t'agrada, inscriu-te sense pagar matrícula.

Tenim horaris al matí i a la tarda, amb classes adaptades a tots els nivells: des de suau i principiants fins a nivell intermedi.

Consulta els horaris al nostre perfil o a la web www.laportaverda.com

Pots reservar la teva plaça enviant un mail a info@laportaverda.com o un WhatsApp al 636857931.

Afanya't, les places són limitades i algunes classes s'estan omplint!

Dirección

Sabadell

Horario de Apertura

Lunes	18:30 - 21:30
Martes	09:00 - 10:45
	18:30 - 21:30
Miércoles	17:15 - 21:30
Jueves	09:00 - 12:30
	17:15 - 21:30
Viernes	17:15 - 21:30

Teléfono

+34636857931

Página web

https://www.laportaverda.com/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando La Porta Verda - Escola de ioga i mindfulness Sabadell publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto El Consultorio

Enviar un mensaje a La Porta Verda - Escola de ioga i mindfulness Sabadell: