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Centre Mèdic a Sabadell, indútria 19 baixos (te lo gestionamos todo)

Centro Médico de Sabadell y Olesa de Montserrat, atención personalitzada y multidisciplinar:

Traumatología y cirugía
Podología clínica y cirugía percutánea
Fisioterapia, Osteopatía y Rehabilitación
Neurofisioterapia y Terapia ocupacional
Nutrición clínica y psiconeuroinmunología
Medicina General
Psicología
ACCIDENTES DE TRÁFICO!!

27/02/2026

Hoy estamos con Dolores, que llevaba dos años con dolor por una uña encarnada.

Durante todo este tiempo le molestaba uno de los lados de la uña, clavándose constantemente y generando inflamación y dolor continuo.

La solución ha sido sencilla:
▪️ anestesia local
▪️ retirada del fragmento de uña que se clavaba
▪️ aplicación de un producto químico para eliminar la matriz lateral y evitar que vuelva a crecer en esa zona

⏱️ Procedimiento rápido, indoloro y muy efectivo.

Dolores lo tiene claro: si lo hubiera sabido antes, no habría estado dos años sufriendo.

La próxima semana empezamos un protocolo muy sencillo de curas, con crema y revisiones básicas.

A veces la solución es mucho más simple de lo que parece.

26/02/2026

Hoy hablamos de curiosidades sobre la fascitis plantar, una de las patologías más frecuentes en consulta de podología.

📊 Algunos datos que llaman la atención:
▪️ Representa el 10% de las consultas en ortopedia y podología.
▪️ El 7% de las personas mayores de 65 años la padecerán en algún momento.
▪️ Supone el 25% de las lesiones en corredores: 1 de cada 4 tendrá dolor en el talón.
▪️ Representa el 8% de las lesiones deportivas en general.
▪️ Es la tercera lesión más frecuente en deportistas, tras el síndrome femoropatelar y la cintilla iliotibial.

👣 Si presentas dolor o molestias en el talón, no lo normalices.
Un diagnóstico precoz marca la diferencia en la recuperación.

— Dr. Bernat Cabestany · Podología y cirugía del pie

25/02/2026

¿Caminas bastante y aun así acabas con dolor de espalda?
Muchas veces no es por caminar demasiado, sino por cómo caminas.

Cuando damos pasos rígidos, sin mover bien la cadera y sin repartir correctamente el peso, la zona lumbar acaba absorbiendo una carga que no le corresponde.

🚶‍♂️ Caminar debería ser un movimiento fluido:
▪️ la cadera se mueve
▪️ los brazos acompañan
▪️ el cuerpo reparte el esfuerzo

Si la cadera no participa y vas encorvado, la espalda trabaja de más… y aparece el dolor.

👉 Mejorar la forma de caminar y la movilidad de cadera es clave para que la espalda deje de sobrecargarse.

— Oriol Zamora · Fisioterapeuta

24/02/2026

Hoy te explico el batido de proteínas que me tomo después de entrenar 💪

🔹 1 cacito de proteína → 30 g de proteína
🔹 3 g de creatina (mi dosis diaria)
🔹 Cacao puro, porque me encanta el chocolate 🍫
🔹 Calostro bovino (especialmente en invierno), que ayuda a reforzar el sistema inmunitario
🔹 Un toque de café, combinado con cacao
🔹 Agua… y a batir

🎯 ¿Qué busco con este batido?
✔️ prevenir la pérdida de masa muscular
✔️ facilitar la ganancia muscular
✔️ acompañar el entrenamiento con una nutrición adecuada

A partir de cierta edad, aumentar el aporte de proteína diario es clave, siempre adaptándolo a cada persona y a su nivel de actividad.

— Mercè Roca · Nutrición clínica

23/02/2026

Antes de iniciar una artroscopia, hay todo un proceso de preparación que es clave para que la cirugía sea segura y precisa.

Mientras el paciente se prepara y se realiza la desinfección del pie, el equipo m***a cuidadosamente la mesa de artroscopia:
▪️ cámara y fuente de luz
▪️ sistema de irrigación
▪️ instrumental específico
▪️ gasas y material estéril

Aunque no todo el instrumental se utilice, es fundamental tener más material preparado por seguridad.

Las herramientas de artroscopia son muy finas y específicas, diseñadas para entrar en la articulación a través de incisiones mínimas.
Se colocan los campos estériles, una talla especial que recoge el suero, y se conectan todos los sistemas:
motor de artroscopia, vaporizador (bisturí eléctrico artroscópico) y la óptica que nos permitirá ver dentro de la articulación.

🔬 Todo el quirófano queda en un ambiente completamente estéril, reduciendo al máximo el riesgo de infección.

Con todo el campo m***ado… empezamos la cirugía.

19/02/2026

Hoy os enseñamos el proceso de obtención de las células madre que utilizamos en cirugía regenerativa.

El primer paso es realizar una liposucción abdominal, obteniendo una pequeña cantidad de grasa del propio paciente.
Esta grasa contiene sangre, restos celulares y otros detritus que no nos interesan.

🔬 A continuación, la pasamos por un sistema de filtrado, una membrana especial que permite:
▪️ eliminar restos sanguíneos y material no útil
▪️ limpiar impurezas
▪️ quedarnos únicamente con los adipocitos, las células con potencial pluripotencial

Mediante la entrada de suero y un sistema de lavado, se va expulsando la parte “sucia”, mientras que en el interior queda la fracción rica en células madre.

Una vez finalizada la limpieza, recogemos este contenido con una jeringa y lo infiltramos en la articulación lesionada, con el objetivo de favorecer la regeneración del cartílago y rellenar el defecto existente.

🔑 Todo el proceso se realiza con células del propio paciente, de forma controlada y segura.

18/02/2026

¿Alguna vez te ha dolido una zona del cuerpo y, al cabo de un rato, te duele otra distinta?
No es casualidad: el cuerpo está compensando.

Cuando hay dolor, un músculo está débil o una articulación no se mueve como debería, el cuerpo busca otras zonas para seguir funcionando.
Esas zonas acaban trabajando de más.

Con el tiempo aparecen:
▪️ sobrecargas
▪️ dolores en lugares distintos al inicial
▪️ sensación de que el dolor “va cambiando”

👉 El cuerpo compensa para protegerte,
pero si no se corrige la causa, esa compensación acaba generando más dolor.

🔑 Si el dolor se repite o cambia de sitio, no lo ignores.
Siempre hay una causa detrás.

— Oriol Zamora · Fisioterapeuta

17/02/2026

La falta de aporte de proteínas es algo que vemos con mucha frecuencia en consulta, especialmente en:
▪️ personas de edad avanzada
▪️ práctica deportiva
▪️ perimenopausia y menopausia
▪️ dietas hipocalóricas
▪️ dietas con ayuno

⚠️ Perder masa muscular no es una opción, sobre todo a partir de los 40 años.
El músculo es clave para el metabolismo, la fuerza y la salud a largo plazo.

👉 ¿Qué hacemos primero?
1️⃣ Revisar la dieta: el aporte de proteínas a través de alimentos es básico.
2️⃣ Si no llegamos, podemos valorar un suplemento de proteínas bien elegido.

Este es uno de mis favoritos 👌
Y en otro reel os explicaré por qué este y no otro.

— Mercè Roca · Nutrición

16/02/2026

Hoy realizamos el control postoperatorio del paciente que operamos hace un mes de hallux rígido (técnica LUC–Brigidis).

🔍 En la exploración clínica observamos:
▪️ una cicatriz en muy buen estado, con sutura reabsorbible que cae sola
▪️ ligera inflamación, normal en esta fase
▪️ ya podemos iniciar movilidad pasiva y asistida del dedo

📸 En el control radiológico, tanto en estática como en dinámica:
✔️ hemos eliminado el roce dorsal de la articulación
✔️ la posición del tornillo es correcta
✔️ la articulación se mueve de forma más libre

👉 A partir de ahora iniciamos una terapia física progresiva, clave para seguir mejorando movilidad y función.

🎯 La evolución es muy buena y el pronóstico, favorable.

— Dr. Bernat Cabestany · Cirugía del pie

11/02/2026

“Subo, bajo, lloro, me noto triste, ansiosa… y no sé por qué.”
Si te sientes así, no estás sola y no te estás volviendo loca.

Durante la perimenopausia y la menopausia pueden producirse bajadas de serotonina, lo que influye directamente en el estado de ánimo:
➡️ tristeza
➡️ ansiedad
➡️ sensación de descontrol emocional

En muchos casos no es necesario medicación psiquiátrica.
Existen opciones como la suplementación, por ejemplo el azafrán, que puede ayudar siempre que esté pautado por un profesional, con la dosis correcta y valorando posibles interacciones.

👉 Cada mujer es distinta.
👉 No te automediques.
👉 Acompañamiento profesional marca la diferencia.

— Mercè Roca · Salud hormonal

10/02/2026

En algunos pacientes necesitamos trabajar en condiciones isquémicas, es decir, sin sangre en el campo quirúrgico, para ganar precisión y seguridad.

Para ello utilizamos un torniquete.
Primero colocamos un tejido protector sobre la piel y, encima, el manguito de presión, asegurándolo con venda para que no se mueva.

Este manguito se conecta a una máquina que controla la presión, ajustándola de forma exacta según el paciente.
Antes de inflarlo, se utiliza una goma elástica para drenar la sangre de la pierna.
Una vez drenada, se infla el manguito, evitando que llegue sangre durante la cirugía.

📍 La duración de la isquemia depende del nivel donde se coloque el torniquete.
En el muslo, podemos trabajar de forma segura hasta unas 2 horas.

🔬 Este procedimiento nos permite operar con un campo limpio, mayor visibilidad y máxima seguridad.

09/02/2026

💥 Pum pum pum… 💥
Del 9 de febrero, si reservas una sesión de fisioterapia para ti y tu pareja,
👉 uno de los dos paga solo la mitad ❤️

En Nova Medicum, con Oriol Zamora, celebramos el amor…
pero también el cuidarse juntos.

🧠 Ideal para:
▪️ dolores de espalda
▪️ cuello cargado
▪️ lesiones
▪️ sobrecargas del día a día

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Plazas limitadas.

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