MÒUU

26/09/2025

🍂 Inici de curs: cap on vaig? 🍂

El setembre arriba amb novetats: escola, rutines, projectes… Però, abans de deixar-nos arrossegar pel ritme, val la pena aturar-se i preguntar-nos:

❓On sóc ara mateix?
❓Quin és el meu focus per a aquest curs?
❓Estic vivint en pilot automàtic… o trio des de la consciència?

Com a famílies i com a persones, és fàcil organitzar-nos només des de l’agenda. Però… què passa si també ens organitzem des del cor, des del que necessitem per estar en equilibri? 🌱💫

👉 Et proposo fer-te un moment aquests dies per sentir-te, escriure el teu propòsit i marcar un petit objectiu. No cal que sigui gran, només que sigui teu i coherent amb la teva vida.

✨ Recorda: el focus no és fer més, sinó viure millor el que triem fer.

💬 I tu, com comences aquest curs? Tens un propòsit clar o prefereixes deixar-te sorprendre?

24/09/2025

✨ No esperis a que el món et doni el permís… crea la teva pròpia llum! ✨

Hola, noia valenta 💖! Sóc la Marina gi avui et parlo com algú que ha passat per tot i ha après que la clau està dins teu. 🌿

Quan et connects amb la teva energia 🌸, escoltes el teu cor 💫 i cuides la teva ment 🧘‍♀️, comences a desbloquejar tot el teu potencial. No es tracta de ser perfecta, sinó de ser completa.

🔹 T’ajudo a:
✨ Confiar en tu mateixa
✨ Alliberar patrons que ja no et serveixen
✨ Crear una vida amb més calma, alegria i propòsit

Recorda: el teu poder ja està dins teu. Només cal que aprenguis a canalitzar-lo 🌈💎.

💌 Si vols començar aquest viatge holístic, envia’m un DM i et mostro com podem caminar juntes cap a la teva millor versió! 💖

09/09/2025

🌱✨ Nou curs, nova oportunitat

🔮 L’inici d’un nou curs és molt més que un calendari que comença…
És una invitació a mirar-nos de nou, a preguntar-nos:
👉 Què vull sembrar?
👉 Què vull deixar enrere?
👉 Quina versió de mi mateixa vull nodrir aquest any?

🍂 Igual que la natura ens convida a deixar caure les fulles, nosaltres també podem alliberar creences, pors i automatismes que ja no ens serveixen.

🌱 I en aquest espai buit, hi ha l’oportunitat de plantar propòsits amb arrels profundes: més presència, més calma, més connexió amb el que realment importa.

💫 Et deixo alguns tips rituals per començar amb consciència:
1. 🕯️ Escriu en un paper allò que vols deixar enrere i crema-ho (amb seguretat).
2. 🌸 Crea una llista amb 3 valors que vols prioritzar (poden ser amor, calma, vitalitat, confiança…).
3. 🌿 Busca un petit objecte simbòlic (una pedra, una espelma, una flor seca) que et recordi el teu propòsit cada dia.
4. ✍🏼 Reserva 5 minuts al matí per respirar i sentir: Com vull viure avui?

Quan fem aquest pas amb consciència, l’inici del curs no és només dels infants… també és nostre.
Una crida a prioritzar l’ARCE de la vida: Amor, Respecte, Consciència i Essència. 🍃

✨ Que aquest setembre sigui l’inici d’una etapa més lleugera, més plena i més teva.

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01/07/2025

🌿 Quan comences a acceptar…
🌊 Quan comences a fluir…
💫 Quan comences a confiar…

Tot canvia.

Les peces del puzle que no entenies… ara encaixen. 🧩
Els dubtes que pesaven… ara es dissolen. 🌬️
Les resistències… es tornen passos. 👣

Perquè quan estàs en pau amb tu mateixa,
la vida et parla fluixet però clar.
I t’adones que no cal lluitar, només cal ser.
Ser tu, sencera, lliure, present. 💛

✨ Fas un pas més en el teu camí.
✨ Et mires amb amor.
✨ I sents… que tot flueix.

🕊️ No és màgia. És evolució.
És tornar a casa. Tornar a tu.

Gràcies vida. Gràcies camí.
Gràcies a totes les que esteu en aquest viatge. 🌈

01/07/2025

26/06/2025

🌊 Fluir… que fluir 🌊

Por un momento… respira 🌬️
Coloca tus pies en la tierra 🦶🌍
Y escucha esta pregunta:
¿Qué significa fluir… de verdad?

💫 Fluir no es resignarse.
No es pensar “todo pasa porque sí” o “es lo que me tocó vivir”.
Eso es rendirse desde la desconexión. 😞

✨ Fluir es estar tan en contacto contigo,
que puedes sentir la diferencia entre el miedo que bloquea
y la sabiduría que guía. 🧭💛

💛 Fluir es confiar… sin desaparecer.
Es actuar… sin forzar.
Es moverte… sin luchar contra ti.
Es sostener la vida… y también soltarte a ella. 🌬️🌱

🌀 Fluir no es dejarse llevar por cualquier corriente.
Es elegir danzar con el río profundo de tu alma.
Desde tu centro. Desde tu verdad. Desde el amor. 💗

¿Y tú?
¿Estás fluyendo o sobreviviendo?
Te leo ✍️💬

17/06/2025

🌿✨ YO ELIJO PRIORIZARME ✨🌿

💫 Porque la vida no se trata de llegar a todo…
sino de llegar a mí. A mi paz. A mi verdad.
A mi energía bien puesta. ⚡

💚 Elijo cuidarme:
🧠 Mentalmente
💖 Emocionalmente
🌈 Energéticamente
🙏 Espiritualmente
🧘‍♀️ Corporalmente

Porque ser feliz también es una decisión.
Y no, no me refiero a una sonrisa forzada…
sino a una elección diaria de no quedarme en el victimismo,
de no repetir lo que me dolió,
de sanar para no heredar 💥

🌟 Y si no sabes por dónde empezar…
✨ Prueba esto ahora mismo:
👉 Coloca tu mano en el pecho, respira profundo y repite:
“Me siento con fuerza y vitalidad, porque me cuido y me priorizo. Tengo la energía necesaria para afrontar cualquier reto.”
(Esta es una frase de Tapping emocional, una herramienta que uso para reconectar cuerpo, mente y alma).

🌀 Este tipo de recursos transforman tu día y tu vida.
Yo los uso, los vivo… y los comparto.

🌱 Soy un punto de consulta para mujeres que eligen salir del piloto automático y caminar hacia una vida más consciente, libre y amorosa.

💌 Escríbeme si resuena contigo o si quieres dar el primer paso.
📲 Comparte este post si conoces a alguien que necesite recordar su poder.

09/06/2025

✨ Donde pones el foco, pones tu energía ✨

💬 Puedes seguir alimentando la queja…
“Siempre me pasa lo mismo”
“Nadie me entiende”
“Mi cuerpo no responde”

🌿 O puedes empezar a mirar diferente:
🔹 ¿Qué mensaje me trae este dolor?
🔹 ¿Qué emoción no he permitido sentir?
🔹 ¿Qué patrón estoy repitiendo que no es mío?

💫 Sanar no es ignorar lo que duele,
es aprender a escucharlo con amor.
Es decidir que ya no quiero quedarme ahí.
Es tomar mi poder y transformarlo.

💖 Tú eliges:
⚡️ quedarte atrapad@ en la historia…
🌈 o convertirte en medicina para ti y tu linaje.

30/05/2025

🌿 Recordatori suau per a ànimes en camí de consciència 🌿

Moltes vegades busquem la connexió espiritual, l’equilibri emocional, la pau interior… però oblidem el més essencial: el nostre temple, el cos.
El cos no només ens sosté —és la porta d’entrada a l’ànima.
Cuidar-lo és un acte sagrat. És el primer pas per escoltar-nos, sentir-nos i obrir l’espai a la transformació profunda.

Quan purifiques, nodreixes i descanses el teu cos, també estàs obrint canals per rebre missatges interns, guiatge i saviesa.

✨ Per això jo he après a escoltar-me més enllà del soroll. A cuidar-me també per dins.
A vegades són petites coses les que marquen la diferència: beure més aigua conscientment, fer una passejada sense auriculars, o introduir suplements que donen suport a la meva vitalitat.

Fa temps que em va arribar Immunocal i ha estat un abans i un després.
No fa màgia, però sí que m’ha ajudat a estar més present, amb més energia i calma interior.
🌱 Quan el cos se sent en equilibri, l’ànima pot florir.

I tu, com cuides el teu temple avui?

20/05/2025

🌱✨ Lo importante no es solo lo que comes… sino cómo te tratas cuando nadie te ve ✨🌱

🫶💭 ¿Te has parado a pensar qué pensamientos te das cada día?

🥦💡 ¿Sabías que tu cuerpo no solo se alimenta de comida, sino también de emociones, descanso, movimiento y palabras?

❤️💫 Cuidarte no es egoísmo. Es un acto de amor profundo.

🔆 Aquí te dejo 5 maneras simples y poderosas de empezar a cuidarte desde lo esencial:
1. 🥬 Elige alimentos vivos: lo que viene de la tierra, lo que nutre, lo que no tiene etiquetas.
2. 🧠 Cuida lo que te dices: si no se lo dirías a tu hijo, tampoco te lo digas tú.
3. ☀️ Sal al sol sin prisa: 10 minutos al día pueden transformar tu energía y ánimo.
4. 💧 Bebe agua con conciencia: regálate momentos para conectar contigo al beberla.
5. 🤍 Rodeate de personas que te suman: tu entorno también es parte de tu nutrición.

🔄 Cuídate como te notas, no solo cuando te duele.

🌈 Cuando te eliges, cuando te sostienes, tu cuerpo responde: 💪 tu sistema inmune se fortalece, tu energía se equilibra y tus pensamientos se aclaran.
👉 Y sí… existen ayudas naturales que pueden ser grandes aliadas en este proceso. Pero primero… empieza por ti.

💌 Guarda este post si necesitas recordarlo cada día.
🔁 Compártelo con esa persona que también está empezando a elegirse.
✨ Tú eres tu medicina.

13/05/2025

¿Alguna vez has sentido que lo hacías todo “bien”… pero seguías sin sentirte libre?

Durante años viví buscando aprobación ✨, intentando no fallar, sosteniendo relaciones marcadas por la culpa, la exigencia y el miedo ⚡.

Me olvidé de mí.

No entendía por qué dolía tanto… hasta que empecé a mirar dentro 🕯️.
A poner luz en mi historia, a soltar lo que no era mío, a perdonarme ❤️‍🩹.

Y desde ahí, desde ese lugar de amor y libertad, pude reconstruir mis vínculos.
Conmigo misma, con quienes me rodean… y con las personas más importantes de mi vida 👩‍👧‍👦.

Relaciones que antes me hacían daño, hoy se sostienen desde el respeto, la presencia y el amor 🌱.

No fue magia. Fue un proceso. Un camino de sanación, consciencia y transformación real 🔁.

Hoy acompaño a mujeres que, como yo, quieren dejar de vivir en automático.
Mujeres que quieren soltar patrones heredados, sanar sus vínculos y ofrecer a sus hij@s un nuevo modelo de amor y libertad ✨.

Porque cuando una mujer se transforma… transforma también su linaje.
Y ese es el regalo más grande que podemos dar 💫.

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¿Te has sentido alguna vez así?
Te leo en comentarios o por privado
No estás sola

30/04/2025

✨ Tu voz es su programación interna.
Tu calma es su refugio.
Tu herida… también se transmite.

Pero hay una buena noticia:
El cerebro de tu hij@ 🧠 se moldea cada día.
Y el tuyo también.

La neurociencia lo llama plasticidad.
La psicología holística lo llama sanar desde el alma.
Yo lo llamo amor consciente ✨

Cuando sanas tus patrones,
cuando eliges responder en lugar de reaccionar,
cuando pones límites con amor ❤️,
estás reescribiendo su historia emocional ✍️

No es magia
Es ciencia con alma ⚡️
Es presencia, repetición y amor 🌱

Tu transformación es su liberación.
Porque cuando tú cambias…
todo cambia.

¿Estás list@ para romper cadenas y criar hij@s libres?
Te leo con el corazón en los comentarios 💬