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Centro de Fisioterapia Mirian Pérez Fraga, Calle CORUÑA, 12, BAJO, Sada (2025)

11/07/2025

Los beneficios de la práctica de ejercicio de manera regular hoy en día son indiscutibles y además, muy conocidos entre la población, pero muchas veces cuando nos quedamos embarazadas nos surgen dudas. ¿Podemos las mujeres continuar haciendo ejercicio? ¿Es un buen momento para empezar? ¿Es beneficioso para mí y para el bebé?
En primer lugar, cada embarazo y cada mujer es único, por lo que SIEMPRE debemos buscar asesoramiento por parte de profesionales sanitarios que nos acompañen en esta etapa y se adapten a cada caso de forma individual 🤰
Os dejamos en este post un resumen de algunos beneficios para la mujer de la práctica de ejercicio terapéutico - pilates durante el embarazo 🤸🏽‍♀️🧘🏽‍♀️

10/07/2025

Los beneficios de la práctica de ejercicio de manera regular hoy en día son indiscutibles y además, muy conocidos entre la población, pero muchas veces cuando nos quedamos embarazadas nos surgen dudas. ¿Podemos las mujeres continuar haciendo ejercicio? ¿Es un buen momento para empezar? ¿Es beneficioso para mí y para el bebé?
En primer lugar, cada embarazo y cada mujer es único, por lo que SIEMPRE debemos buscar asesoramiento por parte de profesionales sanitarios que nos acompañen en esta etapa y se adapten a cada caso de forma individual 🤰
Os dejamos en este post un resumen de algunos beneficios para la mujer de la práctica de ejercicio terapéutico - pilates durante el embarazo 🤸🏽‍♀️🧘🏽‍♀️

08/07/2025

⛱️ ¡Lega el verano y con él, nuestro horario de julio y agosto!
▫️De lunes a miércoles: mañanas de 9 a 14h y tardes de 16 a 21h
▫️Jueves y viernes: abierto en horario de mañana de 9 a 14h
El verano sigue siendo un buen momento para cuidarte y no dejar de lado la salud 💊. Recordad que trabajamos todo el año con cita previa y si no puedes acudir en el horario preestablecido, no dudes en consultarnos 📞

20/12/2024

👋🏽 Nos tomamos una semana de descanso para disfrutar de estas fechas y recargas pilas🎄. El día 30 retomamos el trabajo en horario habitual 💪🏽

25/09/2024

▪️ Ejercicio terapéutico y pilates ▪️
Hacer ejercicio de forma habitual es clave para mantenernos en forma y minimizar los dolores y/o lesiones que puedan aparecer a lo largo de los años. 💊 Pero, ¿sabes cuáles son sus principales beneficios? Los estudios nos dicen que el ejercicio terapéutico nos ayuda a:
▫️Corrección postural
▫️Mejorar la flexibilidad y coordinación
▫️Mantener rangos de movilidad articular
▫️Mejorar la fuerza muscular y densidad ósea
▫️Aliviar molestias musculares
▫️Mejorar el estado anímico
En definitiva, el ejercicio una herramienta fantástica para mantenerte sano y activo. Si necesitas más información, no dudes en consultarnos y te ayudaremos a resolver todas las dudas. 👐🏽🤸🏽‍♀️🧘🏽‍♀️

25/09/2024

▪️ Ejercicio terapéutico y pilates ▪️
Hacer ejercicio de forma habitual es clave para mantenernos en forma y minimizar los dolores y/o lesiones que puedan aparecer a lo largo de los años. 💊 Pero, ¿sabes cuáles son sus principales beneficios? Los estudios nos dicen que el ejercicio terapéutico nos ayuda a:
▫️Corrección postural
▫️Mejorar la flexibilidad y coordinación
▫️Mantener rangos de movilidad articular
▫️Mejorar la fuerza muscular y densidad ósea
▫️Aliviar molestias musculares
▫️Mejorar el estado anímico
En definitiva, el ejercicio una herramienta fantástica para mantenerte sano y activo. Si necesitas más información, no dudes en consultarnos y te ayudaremos a resolver todas las dudas. 👐🏽🤸🏽‍♀️🧘🏽‍♀️

17/09/2024

Llega septiembre, y como todos los años, volvemos a nuestro horario de invierno. Si tienes alguna dolencia o lesión puedes llamarnos al teléfono 📱 659392335 o enviarnos un email al correo mirianperezfraga@gmail.com y resolveremos todas tus dudas sobre cómo solucionar tu problema.
¡No dejes de lado tu salud y ven a conocernos!

16/07/2024

🏖️ Recordad que como cada año los meses de julio y agosto cambiamos nuestro horario.
🔹 Mañanas de lunes a viernes de 9 a 14h.
🔹Tardes: lunes, martes y jueves de 16 a 20h (con cita previa).

14/01/2024

A partir de mañana, la mascarilla será de USO OBLIGATORIO en el centro, tanto para los pacientes como para los profesionales 😷

07/12/2023

🎄 Como cada Navidad, ponemos a vuestra disposición los VALE REGALO para que puedas tener un detalle con quien tú quieras 🎁
Resérvalo a través de DM, whats app o llamando al teléfono de contacto del centro📱
🖤 Cuida de los que más te quieren estas navidades regalando salud 🖤

Centro de Fisioterapia Mirian Pérez Fraga

11/07/2025

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