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María Varas Fisioterapia

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Salamanca
María Varas Fisioterapia

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de María Varas Fisioterapia, Osteópata, Calle de los Ovalle, 28, local bajo, 5, Salamanca.

Somos una Clínica de Fisioterapia y Osteopatía en Salamanca, en la que prima el trato personalizado y adaptado a las necesidades de nuestros pacientes, en un espacio amplio, bonito y lleno de luz, ¡ideal para salir como nuevo!

05/05/2022

¡Fan de estas chicas! ¡Equipo de pilates de los martes! 💪🏼💚

22/04/2022

¡Aquí todo el mundo hace ejercicio! A Thor los estiramientos le vuelven loco.

¡Feliz fin de semana familia! 💚

21/04/2022

¡Hola! Hoy toca hablar de meniscos:

Las roturas meniscales son comunes en deportistas, normalmente producidas por un gesto de carga con rotación del cuerpo, dejando la tibia fija. También pueden aparecer como un proceso degenerativo (personas mayores de 50 años, sin dolor aparente de rodilla).

Los síntomas más comunes son:
- Limitación articular.
- Bloqueo.
- Inflamación de la zona externa e interna.

Normalmente se asocian a tratamiento quirúrgico, suturando o eliminando la parte afectada. Sin embargo, la evidencia actual no muestra mejores resultados entre la cirugía y el tratamiento conservador. La opción de sutura debería ser la escogida cuando se opte por cirugía, debido al menor riesgo de artrosis a largo plazo en comparación con una meniscectomía.

La función de los meniscos es amortiguar y distribuir la carga en los puntos de contacto entre tibia y fémur, por lo que la rehabilitación irá encaminada a ello.

Como fisioterapeutas, nuestro trabajo empieza antes de una intervención quirúrgica y también después, diferenciando diferentes fases.
¡Deslizad en la publicación para no perderos ninguna!

22/03/2022

Un día normal en la clínica 💚

17/03/2022

¿AGUJAS? 😳

Ya sabéis que nuestras manos son nuestra mejor herramienta de trabajo, pero eso no significa que de vez en cuando no nos guste recurrir a algo más cuando hace falta.

La punción seca superficial (como la de la foto), la punción seca profunda (otro día haremos un post contandoos cositas sobre ella, y algún video) o la electropunción (la última foto en una ciática) son algunas de las técnicas que solemos usar.

¿La has probado? ¿Te la han recomendado? ¿Te entran sudores fríos solo de pensarlo? 🤣 ¡CUÉNTANOS!

Y si quieres cita... para esto u otras técnicas guays ya sabes: 675 974 992

13/03/2022

Sigamos cambiando el mundo de nuestros pacientes 🥰

11/03/2022

✅ VÉRTIGOS ✅

Todos conocemos a alguien que sufre vértigos o incluso los hemos sufrido en nosotros mismos, y sabemos lo mal que se pasa. Por ello, hemos querido hacer un breve resumen acerca de este tema, aclarar qué son, qué puede provocarlos y sobre todo qué tratamiento, desde el punto de vista de la fisioterapia, se puede llevar a cabo! 👐

Desliza la gogó hacia la derecha y verás que interesante 🧐 ➡️➡️➡️

02/03/2022

✅ El BRUXISMO, ese rechinar de dientes que sufren algunas personas, lo podemos tratar también desde la fisioterapia, aún que un trabajo multidisciplinar siempre será más interesante y eficaz. El odontólogo ofrece una visión y un tratamiento diferente y la psicología nos ayuda con toda esa gestión de estrés y de emociones que está tan presente en este tipo de problema.

En la clínica estamos especializados en este tipo de terapia, donde trabajamos las descompensaciones musculares, la propia articulación temporomandibular (ATM), el plano cervical y mandamos ejercicios para evitar consecuencias permanentes.
Además contamos con especialistas de nuestra confianza para derivar y poderlo tratar de manera multidisciplinar.

Si quieres dejar de sufrir dolores de boca, de cabeza, de cuello, malas digestiones... En definitiva, si quieres evitar todas las consecuencias indirectas y directas del bruxismo, es importante que sepas ¡que hay solución! 🎊

29/01/2022

✅ Ejercicios para la movilización del nervio mediano en el síndrome del Túnel Carpiano ✅

¡¡Espero que os guste!!

$FRACTURA DE COLLES 🙋🏻‍♀️!Hola buenas tardes! Hoy nos pasamos por aquí para explicaros que es la “fractura de colles” o f...$

19/01/2022

FRACTURA DE COLLES 🙋🏻‍♀️

!Hola buenas tardes! Hoy nos pasamos por aquí para explicaros que es la “fractura de colles” o fractura de radio distal. 🦴
Es una fractura del hueso radio en la parte más cercana a la muñeca. Hay un desplazamiento del segmento que se fractura hacia el dorso de la mano y adopta una forma que llaman en “dorso de tenedor”. 🍴
Es una de las fracturas más frecuentes de radio y se producen generalmente al apoyar las manos tras una caída.

SIGNOS Y SÍNTOMAS

- Dolor 😰
- Impotencia funcional:dificultad para mover la muñeca
- Deformidad
- Inflamación ⚽️

TRATAMIENTO MÉDICO

- Tto Quirúrgico: cuando las fracturas son desplazadas o conminuta (el hueso se fragmenta en trozos pequeños) y requieren reducción con placas, clavos y/o tornillos. 🔩

- Tto Conservador: fracturas no desplazadas en el que la fractura se reduce e inmediatamente se inmoviliza con escayola o férula. 🤕

FISIOTERAPIA ✅

Fundamental para acelerar la recuperación, minimizar las posibles secuelas y evitar la atrofia muscular. Se debe enseñar al paciente las suplencias para realizar actividades de la vida diaria y aliviar los episodios dolorosos.

28/12/2021

¡Hola, buenos días!
Muchas veces nos preguntáis cuál es la mejor posición para dormir 😴
Aquí os dejamos un sencillo gráfico de cuál sería la mejor posición para personas con problemas de la articulación de la mandíbula y bruxismo.
Desliza ➡️➡️➡️

15/11/2021

¡Buenos días!

Hoy os vamos a hablar de los beneficios del Pilates para el dolor musculoesquelético, como por ejemplo el “low back pain”, que literalmente sería “dolor de espalda baja”.

El dolor inespecífico en la zona lumbar es uno de los más comunes en nuestra población y puede limitar nuestras actividades de la vida diaria, laborales y de ocio.
Actualmente el tratamiento que mejores resultados aporta, a medio plazo, en la reducción del dolor es aquel que incluye actividad física.

El Método Pilates se basa en utilizar ejercicios supervisados, adaptados a las necesidades de cada paciente y realizados con control. Trabajamos con la respiración y activación de nuestra zona “centro” (musculatura del suelo pélvico, transverso del abdomen, multífidos y diafragma), lo que favorece la estabilización de la zona lumbo-pélvica.

¡Escribidnos dudas, comentadnos si habéis practicado Pilates y qué os ha parecido!

¡Esperamos que paséis un día fantástico!

03/08/2021

🎉 PRIMER ANIVERSARIO 🎉

¡Hola familia! Como veis hoy es el primer aniversario de la clínica, hoy hacemos un año funcionando 1️⃣🎉. Ha sido maravilloso ver crecer poquito a poco este sueño, y tengo que deciros que ha sido todo gracias a vosotros. Así que 💚GRACIAS, gracias por que tengo los mejores pacientes, gracias por alegrarme los días y gracias por ayudarme a crecer profesional y personalmente! ¡Sois los mejores! 💚

Así que para celebrarlo creemos que lo mejor es hacer un SORTEO de lo que mejor se nos da:
❇️ SESIÓN DE FISIOTERAPIA❇️

Para participar solo tienes que comentar en la publicación el nombre de dos amig@s a los que les vendría bien una buena “paliza” 😜

Cuantas más veces comentéis, ¡más papeletas en la urna! 🍀

El sorteo se celebrará el día 27 de Agosto y la resolución la pondremos en esta misma publicación en comentarios 🙃

27/06/2021

✅ ¿QUÉ ES EL EJERCICIO TERAPÉUTICO? ✅

¡Hola! Hoy nos pasamos por aquí para dejar claros algunos conceptos sobre el ejercicio terapéutico. 🤸‍♀️

Dentro de la fisioterapia hay una parte importantísima a la hora de recuperarnos de nuestro dolor que es el...¡trabajo activo! ⚡️Eso es, los famosos "deberes" que os mandamos hacer en casa y todos los ejercicios que hacéis con nosotras en la clínica.

Cuando hablamos de ejercicio terapéutico nos referimos a aquellos movimientos (trabajo activo) que pautamos para mejorar la calidad de vida y salud de nuestros pacientes. 🧘🏽

Según el caso concreto de cada persona, realizaremos sesiones enteras enfocadas al ejercicio o se harán combinadas con otro tratamiento.

Dentro de la prescripción ejercicio terapéutico 📝 nos podemos encontrar todo tipo de casos: desde una lesión deportiva hasta una patología crónica degenerativa que requiere especial atención para aminorar su avance.

Como profesionales, nos comprometemos a cumplir tres puntos clave:

1️⃣ Sesiones individualizadas. A través de la entrevista inicial, valoración y razonamiento clínico daremos con la pauta de ejercicios conveniente para cada caso particular. ¡Tendremos en cuenta vuestro contexto personal, familiar, laboral y médico para trabajar de la forma más eficaz!

2️⃣Progresión: a medida que vayamos mejorando capacidades iremos aumentando la dificultad del ejercicio, pero siempre respetando las sensaciones, contexto y ritmos de nuestros pacientes.

3️⃣Escucha activa: siempre hay oportunidad de variar ejercicios que no den buenas sensaciones o que no estén funcionando todo lo bien que deberían. Hablar con sinceridad en las sesiones ayudará a mejorar cada vez más.

Si tienes dolor, padeces alguna patología, necesitas recuperarte de una lesión...¡no dudes en preguntarnos cualquier duda y en venir a visitarnos!

24/05/2021

🙋🏻‍♀️¡Hoy os presentamos a Alba! 🙋🏻‍♀️

Nuevo fichaje del centro ✅, y aunque ya lleva un mes aquí trabajando como fisioterapeuta, no habíamos tenido tiempo de hacer las presentaciones formales. 👌

Tiene un currículum extenso teniendo en cuenta su edad 📝, y es que no ha parado de formarse y trabajar desde que terminó la carrera. Entre sus especialidades destaca la amplia formación en Ejercicio terapéutico, fisioterapia deportiva, fisioterapia para las alteraciones de la ATM y punción seca.

Alba es una persona proactiva 🤸‍♀️, inquieta 💡y curiosa 🧐. ¡Nunca la veréis parada! Si queréis saber más sobre ella, deslizad a la siguiente foto y ella misma os lo cuenta! 🗣

10/02/2021

❇️ La salud es una responsabilidad personal. Muchas veces se cree que todo profesional sanitario tiene la clave para solucionar nuestros problemas. En algunos casos, puede ser que sí, pero en un gran número de veces, el elemento imprescindible lo tiene el propio paciente.🧘🏽

¿De qué estoy hablando? De empoderamiento. 💡Todos nosotros como pacientes debemos responsabilizarnos y dejarnos guiar y aconsejar por personal especializado en el campo.

❇️Como fisioterapeutas tenemos la capacidad de crear estímulos en el cuerpo para orientarlo hacia una recuperación, el cuerpo transcribe estos estímulos y se adapta a ellos.

¡COGER LAS RIENDAS DE NUESTRA SALUD ES EL CAMINO! 👌

21/01/2021

✅ CURIOSIDADES ACERCA DE LAS HERNIAS DISCALES ✅

1️⃣ Que tengamos una resonancia con la imagen de una hernia discal no tiene por qué estar relacionada con los síntomas del paciente.

2️⃣ No todas las hernias producen dolor o síntomas neurológicos. En un alto porcentaje de la población, la aparición de hernias discales en resonancia magnética es de forma fortuita (personas asintomáticas).

3️⃣ Varios estudios científicos avalan que en ocasiones las hernias discales se reabsorben de forma natural.

4️⃣Una hernia sintomática no siempre requiere cirugía, el tratamiento conservador suele ser igual de efectivo.

5️⃣Una hernia no duele en todos los casos porque presiona raíz, el motivo principal es de origen químico (cuando tenemos una hernia, quiere decir que se ha roto el anillo fibroso que sostiene el núcleo de un disco vertebral, cuando este núcleo pulposo sale hacia el exterior es altamente irritante, lo que provoca una respuesta inflamatoria sobre la raíz, dando lugar a una radiculopatía).

6️⃣El punto anterior nos da la razón de por qué a veces hernias discales muy voluminosas no nos producen apenas dolor y otras muy pequeñitas son tan incapacitantes. LA COMPRESIÓN MECÁNICA NO ES LA PRINCIPAL CAUSA.

7️⃣La fisioterapia y el ejercicio controlado son interesante en el tratamiento del dolor generado por hernia discal.

Como veis las hernias discales no son lo peor que nos puede pasar, si comprendemos mejor la lesión es más fácil ser optimistas. ⚡️

💡”Empezamos a fracasar cuando no comprendemos los síntomas del paciente” Malerida. 💡

24/12/2020

¡Aún que este año sea un poquito diferente, espero que la felicidad inunde vuestros corazones! 💚

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