13/01/2026
🔶 Coenzima Q10 (CoQ10): Claves para la práctica farmacéutica de Carmen Moreno (COF Burgos).
La CoQ10 es un compuesto esencial para la producción de energía celular y un potente antioxidante endógeno. Se encuentra en órganos con alta demanda energética como el corazón, el hígado o el músculo.
🧡 ¿Por qué es relevante en la farmacia comunitaria?
Cada vez más personas recurren a la CoQ10 por sus beneficios en:
- Salud cardiovascular
- Mejora del rendimiento energético
- Reducción de la fatiga muscular
Además, es especialmente útil en pacientes tratados con estatinas, ya que estos fármacos pueden disminuir los niveles endógenos de CoQ10 y favorecer la aparición de mialgias.
🍽️ Suplementación: qué tener en cuenta
- La dieta aporta solo 3–5 mg/día, una cantidad insuficiente en muchos casos.
- En el mercado encontramos dos formas: Ubiquinona: más económica y Ubiquinol: mejor biodisponibilidad
💡 Consejo farmacéutico: tomarla junto a alimentos ricos en grasa mejora su absorción.
⚠️ Interacciones a considerar
- Puede reducir ligeramente el efecto de anticoagulantes como la warfarina → recomendable monitorizar INR.
- Puede potenciar el efecto de algunos antihipertensivos.
Aun así, su perfil de seguridad es muy favorable y los efectos adversos son poco frecuentes y leves.
👩⚕️👨⚕️ El papel del farmacéutico
- Ofrecer un consejo individualizado y basado en la evidencia es clave para: Mejorar la adherencia, Evitar falsas expectativas y Garantizar un uso seguro y eficaz.
La CoQ10 es una herramienta valiosa en el acompañamiento integral de la salud, especialmente en personas mayores y pacientes polimedicados.
