Isabel Rivas - psicología

Isabel Rivas - psicología Terapia en adultos, niños y adolescentes
Terapeuta en EMDR
Terapia familiar Psicoterapeuta

Cambian las caras.Cambian las historias.Pero el final se parece demasiado.Y te prometes:“esta vez será diferente”.“no me...
21/04/2026

Cambian las caras.
Cambian las historias.
Pero el final se parece demasiado.

Y te prometes:
“esta vez será diferente”.
“no me volverá a pasar”.

No es mala suerte, no es falta de voluntad.
Es memoria emocional.

El sistema nervioso no busca lo mejor.
Busca lo conocido.

Aunque haya dolido.
Aunque haya faltado algo esencial.

Si el amor fue incierto, cambiante, exigente…
eso queda registrado como referencia interna.
Como un mapa invisible que guía sin que te des cuenta.

Y entonces no eliges desde el presente.
Eliges desde lo aprendido.

Cada vínculo que se repite no es casualidad.
Es, muchas veces, una esperanza silenciosa:
“quizá esta vez sí me vean”
“quizá ahora sí me elijan”
“quizá ahora sí sea suficiente”

Pero lo que no se resolvió dentro,
se sigue buscando fuera.

No te atrae lo que te hace daño.
Te atrae lo que se parece a una historia que aún no ha podido cerrarse.

Por eso, a veces, lo más importante no es confiar en lo familiar…
sino empezar a mirarlo con cuidado.

Porque la libertad no está en elegir distinto desde la cabeza,
sino en transformar aquello que, dentro de ti, sigue llamando a lo mismo.

Y ese es un proceso profundo.
Paciente.
Y posible

La historia es la que es. Tu historia es la que es.Los hechos no cambian. Lo que ocurrió, ocurrió. Las palabras dichas n...
08/03/2026

La historia es la que es. Tu historia es la que es.

Los hechos no cambian. Lo que ocurrió, ocurrió. Las palabras dichas no se borran, los silencios tampoco.

Pero a veces, en el espacio íntimo de la terapia,
algo en la mirada se transforma.

Y con esa transformación,
también cambia la forma en que el pasado nos habita.

De pronto, lo que antes pesaba como una piedra
se siente más liviano, como si la historia, por fin,
pudiera respirar dentro de nosotros.

No porque haya desaparecido,
sino porque hemos aprendido a mirarla con otros ojos:
con comprensión y compasión, con esa distancia amorosa que permite ver el dolor sin convertirse en él.

Y entonces, lo que antes hería, ahora enseña.
Lo que antes dolía, ahora se nombra.
Lo que antes encogía, ahora deja espacio.

La historia no cambia, pero cambia el modo en que la sostenemos.

Y a veces, eso es suficiente para que dentro de nosotros todo empiece a sentirse distinto✨

☀️Vuelvo por aquí…, desde la calma.Ha pasado un tiempo desde la última vez que escribí en este espacio. Un tiempo en el ...
05/11/2025

☀️Vuelvo por aquí…, desde la calma.

Ha pasado un tiempo desde la última vez que escribí en este espacio. Un tiempo en el que muchas cosas se movieron, por dentro y por fuera.

Hoy, vuelvo. Pero no vuelvo por la urgencia de estar, ni por la presión de los algoritmos, ni por la velocidad con la que gira el mundo por ahí afuera.

Vuelvo porque siento el deseo genuino de compartir.
Desde la pausa. Desde la escucha. Desde la esencia de lo humano.

En un tiempo donde todo parece tener que ser inmediato, rápido y perfecto, elijo escribir despacio, sin un ritmo impuesto.

Acompañar con palabras que no empujen, que no vendan, que no distraigan…, sino que abracen, que ayuden a reflexionar, que inviten a mirar hacia adentro. Porque solo así puedo ofrecer algo que de verdad nazca desde un lugar sincero y honesto.

Gracias por seguir estando.
Nos leemos pronto…, o cuando toque. Siempre, con calma✨

Isabel.

La sanación, la recuperación y el desarrollo son también formas de aprender. Tenemos gran influencia sobre nosotros mism...
24/05/2024

La sanación, la recuperación y el desarrollo son también formas de aprender. Tenemos gran influencia sobre nosotros mismos, sobre las personas que queremos aprender a ser🌱

⛓️ A veces no hablamos de los problemas porque nos hacen sentir mal, o si hablamos sentimos como si volviésemos a sufrir...
07/04/2024

⛓️ A veces no hablamos de los problemas porque nos hacen sentir mal, o si hablamos sentimos como si volviésemos a sufrir de nuevo todo, y nos aislamos, nos tratamos mal, no hacemos cosas que sabemos que nos ayudaría…

❤️‍🩹 Y es que en ocasiones los problemas son tan complicados y las emociones que nos producen son tan abrumadoras, que nuestro cerebro no puede digerir la información y se queda bloqueada en el sistema nervioso.

🪆 Normalmente cuando llegamos a terapia sentimos dolor o síntomas físicos que no entendemos, estamos deprimidos, con ansiedad…, y a veces podemos entender o no la conexión con las experiencias que fueron generando ese malestar.

🌷 En EMDR miramos el pasado para poder comprender el presente, para conocer como has llegado hasta ahí, poder desbloquear y procesar esas experiencias previas, trabajar con los síntomas y ayudar a la persona a recuperar su energía vital, la capacidad para disfrutar y estar conectada, porque sanar no es olvidar, es recordar sin que eso duela.


El trauma no es lo que te ocurrió, es lo que ocurrió dentro de ti como resultado de lo que te pasó.Esto es una buena not...
15/03/2024

El trauma no es lo que te ocurrió, es lo que ocurrió dentro de ti como resultado de lo que te pasó.

Esto es una buena noticia, porque si el trauma fuera solo lo que te sucedió, es algo que no podemos cambiar, eso pasó, si fuera eso no podríamos hacer nada. Pero si el trauma es la herida que tienes en tu interior, puedes sanar esa herida.

Y el trauma es esto, la herida interna psicológica, con manifestaciones en tu cuerpo. Y si reconocemos esto, podemos empezar a sanar en cualquier momento.

No vivimos en un mundo fácil, y todas las personas sufrimos traumas, en mayor o menor medida.

Si quieres empezar a sanar, podemos acompañarte en tu viaje interior ✨


"Comprueba si eres capaz de aceptar en lo más profundo de ti todo aquello que suceda. Puede que no te guste, pero eso pu...
10/03/2024

"Comprueba si eres capaz de aceptar en lo más profundo de ti todo aquello que suceda. Puede que no te guste, pero eso puede no impedirte estar bien”. Rick Hanson.

🫂No estarás solo/a, estaremos acompañándote, y te ayudaremos a mirar hacia dentro, hacia tus necesidades, emociones y se...
29/02/2024

🫂No estarás solo/a, estaremos acompañándote, y te ayudaremos a mirar hacia dentro, hacia tus necesidades, emociones y sensaciones.

🌀 No sentirás bienestar inmediato, al principio incluso puede que estés removido y que sientas un poco de malestar, tranquilo/a forma parte del camino. Cuando tenemos una herida y la empezamos a curar, al principio puede escocer un poco, pero al final sanará y dejará de doler.

💖 Es un proceso que lleva tiempo, requiere paciencia, compasión y persistencia.

💎 El camino no es una línea recta, y habrá momentos difíciles, pero el viaje vale la pena, pues
la meta eres tu mismo/a.

Nos adaptamos a tus necesidades y a tu ubicación, si te encuentras en otra ciudad, lejos de nuestro centro en Salamanca,...
13/02/2024

Nos adaptamos a tus necesidades y a tu ubicación, si te encuentras en otra ciudad, lejos de nuestro centro en Salamanca, podemos realizar las sesiones de forma online mediante videollamada.

Para tus sesiones online necesitas un espacio tranquilo, con intimidad, donde te sientas cómodo/a para realizar tus sesiones con libertad, así como una buena conexión a internet.

Si algunas veces ir al psicólogo es difícil para un adulto, para un niño/a o adolescente puede resultar mucho más compli...
21/07/2023

Si algunas veces ir al psicólogo es difícil para un adulto, para un niño/a o adolescente puede resultar mucho más complicado, y es normal que a veces se resistan a acudir a terapia y/o acudan pero no entiendan muy bien qué hacen allí.

Algunos aspectos a tener en cuenta cuando un niño/a o adolescente no quiere acudir a terapia, a pesar de que lo necesite, son:

💓 Que los papás puedan ser sinceros con su hijo/a, que se muestren abiertos y comprensivos.
🫂Explicarles que es un psicólogo y que se van a encontrar ahí.
⛔️ No culpabilizar a los hijos/as. Ellos no son el problema.
☀️ Explicarles que es una oportunidad para que ellos se sientan mejor
❌ No amenazar ni chantajear.
🌸 Explicarles que estarán en un entorno seguro y confidencial para ellos, donde se van a poder expresar como ellos lo necesiten.

El miedo surge cuando las amenazas parecen mayores que los recursos. Para sentirnos más seguros tenemos que dejar de inf...
13/07/2023

El miedo surge cuando las amenazas parecen mayores que los recursos. Para sentirnos más seguros tenemos que dejar de inflar las amenazas y empezar a reconocer todos nuestros recursos.

¿Te has parado alguna vez a pensar cuales son los tuyos? 🌟

Podemos pensar en las veces en las que hemos recurrido a las fuerzas interiores como el coraje, la confianza y la compas...
07/07/2023

Podemos pensar en las veces en las que hemos recurrido a las fuerzas interiores como el coraje, la confianza y la compasión para afrontar los problemas. Dedícate unos momentos a considerar cómo podrías volver a aprovecharlas para hacer frente al desafío actual 💫

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Categoría

Isabel Rivas- Psicología

Psicóloga colegiada nº CL-4628

Licenciada en Psicología

Terapeuta en EMDR

Máster en Psicología General Sanitaria