19/04/2025
¿Por qué nos bombardean con la operación bikini?
Cada primavera, redes, anuncios y conversaciones giran en torno a un mismo objetivo: cambiar tu cuerpo para el verano. Pero, ¿por qué ocurre esto y cómo nos afecta realmente?
1. Es una estrategia de marketing poderosa
La “operación bikini” no es más que una campaña masiva basada en el miedo y la insatisfacción corporal.
Las marcas lo saben: si te sientes mal con tu cuerpo, es más probable que compres productos “mágicos” ✨, dietas exprés 🥗, suplementos o entrenamientos milagro 🏋️♀️.
No es salud, es consumo.
2. Impacta directamente en nuestra salud mental
Este bombardeo genera culpa, ansiedad, comparación constante y baja autoestima 😔.
Promueve una imagen corporal idealizada e inalcanzable, desconectándonos de nuestro cuerpo real, sus necesidades y su valor más allá de lo estético ❤️.
3. Desde la nutrición: las dietas exprés no funcionan
Las dietas restrictivas típicas de esta época no solo no son sostenibles 🚫, sino que también generan efecto rebote y alteraciones metabólicas y hormonales.
Comer no debería ser una fuente de estrés, sino de autocuidado 🥰.
4. ¿Y si nos enfocamos en bienestar, no en talla?
Promovamos un enfoque de salud integral:
Comer mejor para sentirnos mejor 🥑, movernos con placer 🕺, cuidar nuestro descanso 😴, conectar con lo emocional y con nuestro cuerpo sin violencia ni presión externa.
Conclusión 🧠🍎
Con Psicomentale trabajamos juntas para cuidar tu salud física y emocional.
No eres un cuerpo de verano.
Eres una persona completa todo el año.
