Psiquiatra Nieves Prieto M. Aguirre

30/04/2026

Ansiedad vs Estrés: no es lo mismo (y entenderlo lo cambia todo)

¿Sabías que la ansiedad no viene de lo que te pasa, sino de lo que imaginas que puede pasar?

En este artículo te explicamos:
✔ Diferencias entre estrés y ansiedad
✔ Qué ocurre en tu cerebro
✔ Cómo regular el cortisol

Puedes verlo en:

Descubre la diferencia entre ansiedad y estrés, su base bioquímica y cómo afectan al cuerpo. Aprende a regular el cortisol y a mejorar tu bienestar.

10/03/2026

🧠 Disforia Sensible al Rechazo (DSR)

Algunas personas experimentan un dolor emocional muy intenso ante críticas o señales de rechazo, incluso cuando son pequeñas o ambiguas.

Este fenómeno, llamado disforia sensible al rechazo, es frecuente en personas con TDAH y puede afectar a la autoestima, las relaciones y la vida diaria.

En nuestro nuevo artículo explicamos:
✔ qué es
✔ por qué ocurre
✔ cómo aprender a gestionarlo

👉 Leer artículo completo:

Descubre qué es la disforia sensible al rechazo, por qué es frecuente en personas con TDAH y qué estrategias ayudan a gestionarla.

27/10/2025

🎗️ 27 de octubre: Día Nacional del TDAH en España
Un día para visibilizar el Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad y apoyar a quienes lo viven día a día.

El TDAH no es falta de voluntad, es una condición neurobiológica que requiere comprensión, apoyo y diagnóstico temprano.

Descubre más sobre causas, síntomas y tratamiento en nuestro nuevo post:

El 10 de octubre recordamos la importancia de cuidar la mente. Hablar, escuchar y acompañar son claves para prevenir el suicidio y promover bienestar.

10/10/2025

🌍 Día Mundial de la Salud Mental | 10 de octubre

Cuidar la mente es tan importante como cuidar el cuerpo.
Hablar, escuchar y acompañar puede salvar vidas.

En España, más de 3.800 personas fallecieron por suicidio en 2024. Romper el silencio y construir una cultura de empatía y prevención es una responsabilidad de todos.

Descubre cómo podemos cuidar nuestra salud mental, prevenir el suicidio y apoyar a quienes lo necesitan 👉

Lee el artículo completo aquí -> https://www.psiquiatranievesprieto.com/salud/dia-mundial-de-la-salud-mental-2025-hablar-puede-salvar-vidas/

El 10 de octubre recordamos la importancia de cuidar la mente. Hablar, escuchar y acompañar son claves para prevenir el suicidio y promover bienestar.

15/09/2025

⚠️ En 2024, el suicidio causó 3.846 muertes en España.
3 de cada 4 eran hombres y la franja más afectada está entre los 45 y 59 años.

El suicidio no tiene una sola causa: es el resultado de factores psicológicos, sociales, médicos y biológicos que se suman y aumentan la vulnerabilidad.

👉 En nuestro artículo te explicamos las principales cifras, causas y qué hacer si alguien cercano expresa ideas suicidas.

🔗 Lee el artículo completo aquí: https://www.psiquiatranievesprieto.com/depresion/suicidio-en-espana-2024-cifras-causas-y-como-prevenirlo-psiquiatria/

📞 Recuerda: en España puedes llamar al 024 o al 112 en caso de emergencia.

07/08/2025

🧠 ¿No puedes dejar de darle vueltas a las cosas?

La rumiación mental es ese bucle de pensamientos que te atrapan en lo negativo sin llegar a una solución. Errores del pasado, conflictos, inseguridades o injusticias… todo vuelve una y otra vez.

➡️ Aprende qué es la rumiación, por qué ocurre y cómo puedes romper el ciclo con herramientas de psicología y técnicas prácticas.

🔗 Lee el artículo completo aquí 👉 https://www.psiquiatranievesprieto.com/salud/rumiacion-mental-que-es-causas-y-como-dejar-de-sobrepensar-psiquiatria/

💬 ¿Te ha pasado alguna vez? ¿Qué te ayuda a desconectar? Cuéntanos en comentarios.

Descubre qué es la rumiación mental, por qué se produce y cómo puedes dejar de sobrepensar con técnicas basadas en la terapia cognitivo-conductual. ¡Empieza a cuidar tu salud mental!

03/07/2025

🚫 El 26 de junio fue un día para recordar que las dr**as no solo destruyen cuerpos, también dañan la salud mental.

En Salamanca, la edad de inicio en el consumo es de solo 12 años y el 48% de los pacientes en tratamiento son adictos a la co***na. Además, el alcohol y el cannabis, cada vez más normalizados, esconden graves riesgos.

👉 Depresión, ansiedad, psicosis o trastornos de la personalidad son solo algunas de las consecuencias.

💡 La prevención y el apoyo son clave. Hablar puede salvar vidas.

**as

Puedes leer nuestro post aquí:

Descubre la situación actual de las adicciones en Salamanca, su impacto en la salud mental y los tratamientos efectivos para superar el consumo de dr**as.

31/05/2025

🔍 ¿Sabías que el TDAH también afecta a adultos y no solo a niños?

En este artículo te explicamos cómo se manifiesta, por qué tareas simples pueden volverse un reto, qué es el hiperfoco y en qué entornos estas personas brillan con luz propia.

👉 Lee más aquí: https://bit.ly/43QLW2X

Conoce cómo se manifiesta el TDAH en la vida adulta, sus dificultades cotidianas, y cómo puede convertirse en una gran fortaleza en entornos adecuados.

20/05/2025

¿Tu hijo se siente desconectado al estudiar o dice que “no le entra nada”? Podría ser niebla mental. Descubre cómo reconocerla y qué hacer a tiempo. 🧠📚

Conoce los síntomas de la niebla mental en estudiantes y cómo padres e hijos pueden actuar juntos para mejorar la concentración y la salud emocional.

11/10/2024

Ayer fue el y en un mundo que se mueve tan rápido, a veces dejamos de lado lo que realmente importa: nuestro bienestar. Si te interesa saber más sobre cómo está el panorama actual y por qué el Día de la Salud Mental es tan importante, os dejamos el enoace a nuestro nuevo post: ➡️ https://bit.ly/DiaSaludMental_

11/09/2024

Septiembre siempre me ha parecido un mes de nuevos comienzos, pero también puede ser un momento en el que nos sentimos más abrumados. Por eso, os dejamos nuestro nuevo post sobre por qué es importante prestar atención a nuestra salud mental en este mes, y creo que vale la pena compartirlo. 🍂

Si sientes que te cuesta adaptarte a la vuelta a la rutina o necesitas un empujón para cuidar de ti, aquí te dejo el enlace con algunos consejos súper útiles: ➡️ https://bit.ly/saludMentalSeptiembre

Descubre por qué cuidar la salud mental en septiembre es crucial. Aprende cómo los cambios de luz y temperatura afectan tu estado de ánimo y cómo adaptarte al otoño con consejos prácticos para mejorar tu bienestar.

05/07/2024

🧠💬 Rompiendo el Estigma de la Salud Mental en España 🌟

¿Sabías que una de cada cuatro personas en España enfrenta problemas de salud mental como ansiedad, depresión e insomnio? 😟

La estigmatización y las actitudes negativas solo empeoran la situación, creando barreras para quienes más necesitan apoyo. Es hora de cambiar eso. ✋

En nuestro último artículo, exploramos:

🔍 La prevalencia de los problemas de salud mental
🗣 Cómo reaccionamos ante las enfermedades invisibles
⚠ Las diferentes formas de discriminación
💔 Las consecuencias del estigma
🤝 La importancia de abordar y combatir la estigmatización

Es crucial que todos comprendamos y apoyemos la salud mental para crear una sociedad más inclusiva y tolerante. 🌈

Lee el artículo completo y únete a nosotros en la lucha contra el estigma. Tu apoyo puede marcar la diferencia. 💪✨

📖

Descubre cómo la estigmatización afecta la salud mental en España y las formas de combatirla. Aprende sobre el impacto del estigma social, autoestigmatización y la estigmatización estructural para apoyar mejor a quienes lo necesitan.