Chus González Psicóloga

28/04/2026

A veces los viajes no empiezan en el aeropuerto. Empiezan mucho antes, en forma de dudas, miedos o preguntas que no sabemos responder.

El último episodio del podcast EL DIVÁN DE CHUS y el reciente directo que compartimos están dedicados precisamente a eso: al viaje a Bali que ha supuesto mucho más que un desplazamiento físico. Ha sido, sobre todo, un viaje interior, una experiencia de crecimiento personal y de superación de miedos.

Porque viajar sola, especialmente cuando no conocemos al grupo ni el destino, no es solo una decisión logística. Es una decisión emocional.

Viajar sola a Bali puede convertirse en un viaje interior. Descubre cómo superar miedos, ganar confianza y vivir una experiencia transformadora de crecimiento personal.

27/04/2026

🎧EL DIVÁN DE CHUS, episodio 63

Ya podéis escucharlo en vuestra plataforma preferida de .

Esta vez os hablo del viaje a , de lo que ha supuesto en mí y de la revolución interior que ha provocado.

Gracias de nuevo a y por hacerlo posible😊

20/04/2026

A veces la vida nos pone señales.
Esta vez, opté por seguirlas 🥰

GRACIAS por esta aventura 🙏🏼

14/04/2026

🤔Cuántas veces hemos pensado “ya lo entenderá” o “no quiero crear un problema”…
Y sin embargo, ahí sigue. Dentro. Acumulándose.

En pareja, el silencio tiene muchas formas.
A veces protege.
Pero otras veces, separa.
Hablar no es pelearse.

Hablar es decirle a la otra persona: “lo que siento importa, y tú también me importas lo suficiente como para contártelo.”

La comunicación no lo arregla todo.
Pero casi todo lo complicado empieza cuando dejamos de practicarla.

¿Hay algo que llevas tiempo sin decir? 😉

10/04/2026

🔹Una frase que puedes repetirte cuando te sientas desbordada.

Hay días en los que todo llega a la vez.
El trabajo, la casa, las personas que quieres, tus propias expectativas.
Y en medio de ese ruido, la cabeza no para.
En esos momentos, a veces no necesitas una solución.
Necesitas un ancla.
Una frase sencilla que te recuerde que sigues aquí, que esto pasa, y que no tienes que resolverlo todo ahora mismo.

Os propongo esta frase:

👉 “Ahora mismo estoy haciendo lo que puedo. Y eso es suficiente.”

Repítela. En voz alta si puedes.
No como un truco mágico — sino como un recordatorio de que no eres una máquina.

¿La guardas para cuando la necesites? 😉

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10/04/2026

🔹Una frase que puedes repetirte cuando te sientas desbordada.

Hay días en los que todo llega a la vez.
El trabajo, la casa, las personas que quieres, tus propias expectativas.
Y en medio de ese ruido, la cabeza no para.
En esos momentos, a veces no necesitas una solución.
Necesitas un ancla.
Una frase sencilla que te recuerde que sigues aquí, que esto pasa, y que no tienes que resolverlo todo ahora mismo.

👉 "Ahora mismo estoy haciendo lo que puedo. Y eso es suficiente."

Repítela. En voz alta si puedes.
No como un truco mágico — sino como un recordatorio de que no eres una máquina.
¿La guardas para cuando la necesites?😉

08/04/2026

Hola, sí, te hablo desde el perfil de Chus González porque, además de grabar podcast y hacer directos con ella, como responsable de su comunicación desde hace algunos años, a partir de ahora me verás en algunos vídeos con otro objetivo.

La idea es acompañarte-os con preguntas, ideas y pequeñas reflexiones sobre temas que trabaja mucho en consulta.

Chus seguirá siendo quien profundice en los contenidos psicológicos y quien aborde los aspectos más terapéuticos.
Yo estaré aquí para abrir conversaciones, detenernos en algunas preguntas importantes…y ayudarte a pensar sobre aquello que muchas veces sentimos, pero no sabemos cómo nombrar.
Porque este espacio también quiere ser un lugar para escucharte.

¡Nos seguimos viendo por aquí!😉

08/04/2026

Hola, sí, te hablo desde el perfil de Chus González porque, además de grabar y hacer con ella, como responsable de su desde hace algunos años, a partir de ahora me verás en algunos vídeos con otro objetivo.

La idea es acompañarte-os con preguntas, ideas y pequeñas reflexiones sobre temas que trabaja mucho en consulta.

Chus seguirá siendo quien profundice en los contenidos psicológicos y quien aborde los aspectos más terapéuticos.
Yo estaré aquí para abrir conversaciones, detenernos en algunas preguntas importantes…y ayudarte a pensar sobre aquello que muchas veces sentimos, pero no sabemos cómo nombrar.
Porque este espacio también quiere ser un lugar para escucharte.

¡Nos seguimos viendo por aquí!😉

divulgación

31/03/2026

🌀El cuerpo no se equivoca. Cuando algo duele, se tensa o se bloquea… muchas veces no es solo físico.

El , la , la emocional o lo que no expresamos también encuentran una forma de manifestarse.

Dolores, contracturas, problemas digestivos, insomnio…no siempre tienen su origen en el cuerpo,
pero el cuerpo es quien lo termina mostrando.

👉🏼Escuchar estas señales no es exagerar.
👉🏼Es empezar a entender qué necesitas.

Cuidar tu salud emocional también es cuidar tu cuerpo.

¿Has notado alguna vez que tu cuerpo te estaba pidiendo parar? Te leo 😉

26/03/2026

🌀Nos enseñaron que exigirnos mucho era la forma de llegar lejos.

Pero no siempre nos dijeron el precio.
Vivir en la autoexigencia constante puede parecer fortaleza…hasta que el cuerpo se cansa, la mente se satura y nada de lo que haces parece suficiente.

No es falta de capacidad.
Es exceso de presión.

A veces no necesitas hacer más.
Necesitas empezar a tratarte con más amabilidad.

¿Te hablas con exigencia… o con cuidado?😉

20/03/2026

🌀Seguro que alguna vez te has preguntado cuál es tu verdadera pasión o cómo puedes encontrar un trabajo que te llene de felicidad y sentido. El concepto japonés de “Ikigai” te ayuda a encontrar esa respuesta.

Como ves en este gráfico, el Ikigai es el equilibrio perfecto entre cuatro áreas fundamentales:

🔹Lo que amas ❤️ (Tu Pasión y Misión): ¿Qué actividades te hacen perder la noción del tiempo? ¿Qué te apasiona de verdad?
🔹En lo que eres bueno 🤔 (Tu Pasión y Profesión): ¿Qué talentos naturales tienes? ¿En qué destacas sin esfuerzo?
🔹Lo que el mundo necesita 🌍 (Tu Misión y Vocación): ¿Cómo puedes contribuir positivamente a tu comunidad o al mundo?
🔹Por lo que te pueden pagar 💰 (Tu Profesión y Vocación): ¿Cómo puedes convertir tus pasiones y talentos en una forma de sustento?

Cuando logras encontrar la intersección de estos cuatro elementos, encuentras tu Ikigai. Pero cuidado, si falta alguno, puedes sentirte satisfecho pero sin riqueza, o emocionado pero con sensación de inutilidad, como se muestra en la imagen.

¿Te identificas con alguna de estas áreas? 👇

Cuéntame en los comentarios en cuál de los cuatro círculos te gustaría trabajar más 😉

17/03/2026

🌀 A veces no sabemos explicar bien lo que nos pasa.
Solo sentimos que algo no está bien.

En consulta, muchas frases se repiten. Y parecen simples… pero detrás suelen esconder mucho más.

🔹No es solo cansancio.
🔹No es solo miedo.
🔹No es solo “me pasa siempre”.

Es historia, emociones no expresadas, aprendizajes, heridas… y también una oportunidad para entendernos mejor.

Porque cuando ponemos palabras a lo que sentimos,
empezamos a dejar de repetirlo.

Escuchar(se) no siempre es fácil,
pero es el primer paso para cuidarse de verdad.

¿Te has reconocido en alguna de estas frases?😉