Fonoll - Teràpies Eva

13/11/2023

11/11/2023

11/11/2023

Queden poquets dies per a la nostra diada, la diada del comerç local, La Comerçiada.
Prepareu-vos per gaudir de sorpreses en els vostres comerços habituals i de confiança. I en aquells que no hi aneu tant, també.

𝗟𝗲𝘀 𝘁𝗲𝘃𝗲𝘀 𝗽𝗲𝘁𝗷𝗮𝗱𝗲𝘀 👟 𝘀𝗼́𝗻 𝗲𝗹 𝗺𝗲𝘂 𝗯𝗮𝘁𝗲𝗰 ❤️

07/05/2023

Per a totes les mames: Que passeu un molt feliç dia❤️

23/04/2023

Salut i felicitat en un dia tan bonic com el d'avui. Aprofita per gaudir d'una estona relaxant llegint un bon llibre i deixant-te per l'olor de les roses de Sant Jordi 🌹📖

24/11/2022

Per celebrar el Black Salt, del 26 al 30 de novembre us oferim massatges de 50 minuts per només 28,00€ si els compreu mitjançant whatsapp.
M'envieu un whats amb el número de massatges que voleu i us passo un enllaç per pagar-ho amb targeta.
Els massatges, que sempre són personalitzats, caduquen el 28 de febrer de 2023.
Si els voleu per regalar, m'ho feu saber i us prepararé un xec regal.

14/07/2022

M'agafo uns dies per desconnectar i poder tornar amb forces renovades.

12/07/2022

Ai###x. quinc dolor!!! Què em poso? Fred o calor?

Doncs dependrà del tipus de dolor que tinguis: si és agut o crònic.

Un dolor és agut, per exemple, quan ens acabem de lesionar. Imaginem-nos una caiguda de genolls. Si la patacada ha estat important, en poca estona, els genolls s’inflamen, s’escalfen i fan molt de mal.

En aquest cas ens hi aplicarem fred (glaçons, bossa de pèsols del congelador,…) durant ens 20 minuts cada hora, durant unes 48 - 72 hores, sempre i quan sigui necessari. Si en 24 hores ja ens ha baixat molt, no cal insistir-hi tan sovint.

L’aplicació de fred redueix el flux sanguini, per tant, evita la inflamació i alleugereix el dolor.

Recordem que per aplicar el fred, sempre ho farem amb un drap o tovallola que ens protegeixi la pell.

I el dolor és crònic, quan ja el portem arrossegant uns dies o una temporada, per exemple una artritis. L’aplicació de tovalloles calentes, coixinet de llavors, manteta elèctrica,… ens ajudarà a portar-ho més bé.

L’aplicació de calor provoca un major flux de sang, per tant aporta més nutrients i oxigen a la zona afectada, permetent una recuperació més ràpida.

30/06/2022

M’he torrat al sol, sí, però i ara què?

Podríem dir que “el mal ja està fet” (semblo la meva mare, oi?), però si no ens hem passat massa, cal prendre algunes mesures per tal de no patir tant les conseqüències.

Val a dir que si tenim molt mal de cap, ens maregem, tenim ganes de treure fins i tot la primera “papilla”, més que cremar-nos ens hem sucarrimat,…. hem d’anar sí o sí al CAP o a urgències.

Si la cosa no ha estat tan greu, haurem de mimar-nos una mica. Tot seguit explico com:

*Dutxa d’aigua freda. Podem començar amb aigua tèbia però l’haurem d’anar graduant fins arribar a freda.

*El sabó cal que sigui neutre i molt suau.

*Recordeu: no us assequeu fregant amb la tovallola. Amb petits copets per tot el cos en farem prou.

*Hidrateu els cos per dins i per fora.

**Per fora: una barreja d’àloe vera i oli vegetal com ara el d’ametlles dolces, rosa mosqueta,… ens hidratarà i calmarà la pell. I si tenim oli de cop, ens anirà genial.

**Per dins: ens afartarem d’aigua, infusions fresques, sucs de fruita, ... Menjarem sobretot fruita i verdura (p.e: una macedònia a mitja tarda, una vichyssoise fresqueta per sopar, mmmm!!!!)

*I el cabell? Res com un bany d’oli de coco o de ricí. Ens els deixarem posat unes hores, o fins i tot, tota la nit. L’endemà estarà molt recuperat i ens el podrem rentar normalment.

28/06/2022

Per a què serveix l’oli de cop?

L’oli de cop, també conegut com oli d’hipèric o de l’herba de Sant Joan , té moltíssimes aplicacions. Tot seguit en f**g un breu recull:

*Dolors musculars i articulars - artritis, contractures, esquinços, trompades,…

*Cremades - sempre que siguin poc importants. Va bé tant per si són a causa del sol o de petits accidents del dia a dia. **

*Irritacions, urticàries, llagues,granets, eczemes, fongs… També ho pots fer servir en casos de varicel·la o herpes

*Blaus (hematomes), que quan abans marxen, abans deixen de fer mal.

*Còlics abdominals de la mainada (i no tan mainada😉)

Vols saber com el pots preparar? Troba la recepta a https://www.facebook.com/TotFentSabo/

23/06/2022

Ufff!!! Quina calor!

Hem passat uns dies de moltíssima calor i els que ens queden per “patir” aquest estiu.

Una parell de tips per refrescar-te:

Dutxa’t amb aigua calenta - En sèrio???? Sí. Tot i que no és el que més ens ve de gust, ens ajuda a portar-ho millor. Escalfant el nostre cos amb aigua calenta, un cop sortim de la “remullada”, la nostra temperatura corporal no és tan diferent de l’ambiental per tant, no notem tant la diferència i no ens és tan feixuc.

Prepara infusions fredes i guarda-les a la nevera. “Quando arrivi a casa”, un got de líquid fresc aromatitzat sempre és molt millor que un refresc (sucres, colorant,…) o una cerveseta (sí, molt bona, però si abusem, ja sabem què passa, oi?) I si no t’agraden les infusions, sempre pots afegir un rajoliu de suc de llimona o unes quantes fulles de menta a l’ampolla. En poca estona l’aigua ja tindrà un altre gust.

I tu, com et refresques?