Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Olga Esparch Puig, Sitio web de salud y bienestar, Salt.
15/06/2025
Atrevir-me a ballar amb aquestes increibles dones ha sigut una experiència meravellosa.
Una gran millora d’autoconfiança, ritme, coordinació, diversió i empoderament!
Gràcies a per donar-nos l’oportunitat de ballar i d’ensenyar-nos tant!
I a totes les meves companyes i a la nostra professora per acollir-me i animar-me!
Una alegria participar al meu primer festival de l’escola i a la despedida de la gran persona i ballarina !!
Amb ganes de més amb totes vosaltres 💖!!
17/03/2025
En algun moment has de començar a fer
alguna cosa per a començar a cuidar-te tal com mereixes i necessites. Saps que la teva salut física i mental t'ho demana.
I si comences aquest mes?
✍És molt senzill:
Dedica 15 minuts del teu dia per poder pensar en un
lloc tranquil i a soles.
Agafa una llibreta i escriu el que et proposo
Comparteixo si et ve de gust
💓Enhorabona ja tens l'inici del teu canvi
➡Voldràs continuar?
Si vols seguir escriu CANVI a comentaris
14/03/2025
Cuidar-me també és envoltar-me de dones generoses, solidàries i agraïdes.
Fent allò que més m’agrada de la meva professió: cuidar i divulgant bons hàbits en salut.
Gràcies a la gent de Blanes per escoltar-me i a per la confiança!
12/03/2025
➡Cuidar-se és un dels reptes més complicats per a moltes persones.
💓És el repte més important per a la salut.
Com és que costa tant? La informació la tens, quin ús li dones? La teva ment et boicoteja? Què penses de la teva autocura?
🗝 Estic preparant un taller molt pràctic d'intel·ligència emocional per esbrinar com començar a cuidar-te sense estrès.
✍M'expliques a comentaris perquè et costa cuidar-te?
😍Aviat et detallo moltes coses xules que aprendràs en aquest taller.
30/12/2024
🙏Gràcies 2024 i a totes les persones que d’alguna manera o altra heu estat a prop meu❤️
🫶🏻Seguiré “descarregant” de tot allò que no vull i no em fa bé:
Descarregar de judicis, crítiques, queixes, desconfiança i de paraules nocives.
De mals hàbits, mals aliments i de la mandra.
De tenir menys i oferir més de mi.
Per poder carregar de més vida, més pau, més natura i saber estimar millor.
Molt Bon Any per a tothom!
20/11/2024
Increible viatge per la Vall del Draa al Sahara del Sudoest Marroquí.
80 km des de M’Hamid, travessant les imponents dunes de l’Erg Draa i l’Erg Chegaga. Arribant al desèrtic llac sec Iriki i finalitzant a Foum Zgmt.
Una gran oportunitat de superació física i emocional, de conexió amb una naturalesa en un lloc solitari i inòspit.
Un regal de conéixer grans persones unides, vitals i generoses!
No podia haver-hi hagut millor organització i motivació de .
Inmensament agraïda de grans moments i l’esperança d’un món millor!
27/06/2024
Amb 22 anys ja tens la formació, l’esperit i les ganes de canviar el món. No deixis mai de confiar en tu! Demostra que tot aquest esforç en el coneixement servirà per tenir més pau entre les societats!
Molt emocionada de veure’t graduada en Seguretat Internacional🩷🌈🙏
27/06/2024
Excursió al capvespre.
Sadernes-Pas del Cabró-Cova de les cabres-Querforadat.
El paisatge, la grimpada i la natura mai em deceben!
23/05/2024
🗝Et vull donar una sol.lució als teus problemes d'estrès i salut.
Per això desde fa 3 anys, he posat en pràctica un programa on estudiem i treballem cara a cara l'estrès des d'un enfoc psicològic i biològic.
➡I fins el dia 1 de juny tindràs un preu especial!!
✍Si necessites posar al teu estrès a ratlla, escriu-me i en parlem!
16/05/2024
El que menjes i absorbeixes es transforma en nutrients que tenen una influència enorme en totes les funcions del teu cos i les cèl.lules.
L’estrès és un mecanisme bioquímic i hormonal de supervivència pel teu cos i ment.
Conèixer com protegir i nutrir bé al teu cos repercutirà en la regulació del estrés.
No pots viure amb serenor, pau i tranquil.litat i amb salut sinó t’alimentes del que et convè.
✍Si vols saber més apuntat a la xerrada gratuita:
Dimecres 22 a les 19,30 h
➡Tens l’enllaç a la bio
14/05/2024
Si vols conéixer una nova manera de posar solució al teu estrès a través de la nutrició i la bioquímica, apunta't a la xerrada!!
Aprendràs coses que no havies tingut en compte i que són bàsiques per a regular l'estrès!
💓M'encantaria trobar-te online el:
Dimecres 22 de maig a les 19,30 h.
✍Si vols assistir-hi escriu-me per missatge
09/05/2024
➡Per ajudar al teu organisme a mantenir l'estrès a ratlla, és necessari una alimentació adequada.
🙏Inclou aliments amb Mg a la teva dieta. El Mg ajuda a mantenir la calma i el benestar.
🥰T'agradaria conéixer més sobre la nutrició i l'estrès?
Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Olga Esparch Puig publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.
Infermera de formació i dedicada professionalment a la divulgació de la salut des de fa 20 anys.
He compaginat la meva vida laboral com a infermera hospitalària, dedicada als últims anys a l’atenció de dones amb càncer de mama, especialitzant-me en entendre i millorar el benestar de la dona, així com a infermera del treball apropant-me al món de la promoció de la salut.
Posteriorment, em vaig incorporar a l’equip de Xevi Verdaguer, on he portat dos anys treballant en entendre i millorar la salut dels pacients des de´l punt de vista de la Psiconeuroimmunologia.
Entenc els tractaments de salut de manera integral, on cal tenir en compte molts factors interrelacionats entre si, per tal d’arribar a la solució òptima que cada persona requereix de manera individualitzada.
El meu objectiu és donar solucions i eines efectives als problemes de les persones, mitjançant tractaments personalitzats. Per tal d’aconseguir-ho, estic formada en:
Màster en Programació Neurolinguística i Hipnosis Erichsoniana ( Certificat per The Society of PNL)
