27/03/2018
Ainara Martinez , nuestra nutricionista nos da información detallada de sus servicios!!!! Animaos , que hay que cuidarse!!
que además esta cerca el verano!!!! (bueno, eso dicen... je!)
Tratamientos personalizados basados en la Dieta mediterránea.
Se trata de reeducarnos con la alimentación aprendiendo e integrando nuevos hábitos y costumbres más saludables.
No se trata de pesar alimentos ni contar calorías, tampoco de pasar hambre.
Aprenderemos a sustituir productos alimenticios cotidianos no equilibrados de nuestra compra (panes, galletas, salsas, platos preparados, etc...) por otros que son similares a la vez que saludables, nutritivos y sabrosos.
Descubriremos nuevos alimentos para dar más variedad a nuestra dieta que os sorprenderán, ñam! y también recetas sanas y sabrosas para el/la que le guste cocinar.
Compaginaremos la rutina con la vida social necesaria (pintxo-pote, restaurantes, vacaciones...) adquiriendo recursos y estrategias para que puedas cuidarte y disfrutar en cualquier lugar o situación y sepas compensar los excesos de forma saludable y cómoda. !Es posible!
Tratamiento recomendable y apto para todas las edades por que se ajusta a la persona: a sus necesidades nutricionales, gustos, horarios (laboral, doméstico) y actividad física. Es una pauta nutricional adaptada y elaborada específicamente para Ti, porque no se trata de una dieta prefabricada.
Nuestra nutricionista, Ainara Martínez Yerro, es diplomada en Nutrición Humana y Dietética por la UPV con máster en la Universidad de Valencia y lleva más de 14 años ejerciendo en consultas de nutrición. Con un recorrido de garantía de éxito en el 90% de los casos que siguieron el método personalizado proporcionado en consulta.
Al tratarse de una consulta de Nutrición dirigida a la salud, nuestros servicios abarcan esta amplitud:
Nutrición equilibrada en Embarazo y Lactancia
Nutrición Infantil especializada (bajo peso, sobrepeso, nutrición digestiva, nutrición en movilidad reducida, etc..)
Nutrición Deportiva (entrenamiento y competición)
Nutrición para la regulación de valores bioquímicos (Analítica): colesterol, glucosa, LDL, ácido úrico, transaminasas, hierro, etc.
Nutrición equilibrada para la ganancia de peso (casos adultos de bajo peso)
Pauta nutricional digestiva (gases, estreñimiento, hernia de hiato, gastritis, enf. de Crohn, intolerancias, celiaquia, etc)
¡NUEVA! Consulta de Etiquetado Nutricional: para aquellas personas que estén interesadas en aprender estos recursos muy interesantes para la compra de cualquier hogar. Se explicaran conceptos esenciales del etiquetado para aprender a identificar los alimentos más adecuados según el caso/hogar y aprenderemos a elegir alternativas saludables de estos productos elaborados. Se aclararan todo tipo de dudas al respecto que podéis traer apuntadas ;) y es clave que traigáis ejemplos de los productos alimenticios (foto o envase donde aparezcan los Ingredientes y la Tabla nutricional por 100g del producto) que consumís habitualmente para valorarlos en consulta con todo lo comentado anteriormente.
DÍAS DE CONSULTA: MARTES Y JUEVES en Balerdi. Para pedir cita: ainaranutricion@hotmail.com o 660005693.
*TARIFAS 2018:
- Consultas Individuales (sesiones de 45 min): 35 €.
- Bono de 6 consultas Individuales: 190 €.
- Consulta de Etiquetado nutricional (30 minutos): 25 €
* Si estas apuntado/a a alguna otra actividad en Balerdi, cuentas con un descuento del 10% en todos los servicios de Nutrición.
