¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/459916177544155/

Paloma fisioterapia

Casa
España
San Andrés y Sauces
Paloma fisioterapia

Clínica de fisioterapia donde realizamos tratamiento de osteopatia, acupuntura, mesoterapia,electrolisis percutanea intratisular, kinebiomagnetismo,etc.

27/10/2025

💪 Tener músculos fuertes y resistentes no solo ayuda a rendir mejor en el deporte, sino que también previene lesiones y mejora la postura en tu día a día. La fisioterapia no solo trata lesiones, sino que también puede potenciar tu resistencia muscular de forma segura y progresiva. 🏃‍♀️✨
En Paloma Fisioterapia, diseñamos planes específicos para mejorar tu resistencia muscular y tu bienestar general, combinando ejercicios, rehabilitación preventiva y asesoramiento personalizado. 🌿✨
📍 Dirección: Calle Doctor Martín González 5, 38720 San Andrés y Sauces, La Palma.
📞 Teléfono: 636242843
📧 Correo: palomafisioterapia@gmail.com

20/10/2025

💪 El core, formado por los músculos abdominales, lumbares y de la pelvis, es el centro de fuerza de nuestro cuerpo. Mantenerlo fuerte y estable no solo mejora el rendimiento en tus actividades diarias y deportivas, sino que también previene lesiones y dolores lumbares. 🏃‍♂️✨

Con ejercicios específicos de fisioterapia, como activación del core, trabajo de estabilización y estiramientos funcionales, se logra un cuerpo más resistente y preparado para cualquier actividad.

👩‍⚕️ En Paloma Fisioterapia, te enseñamos a fortalecer tu core con rutinas personalizadas y adaptadas a tu nivel, cuidando tu postura y protegiendo tu espalda. 🌿✨ ¡Prevenir es siempre mejor que curar!

📍 Dirección: Calle Doctor Martín González 5, 38720 San Andrés y Sauces, La Palma.
📞 Teléfono: 636242843
📧 Correo: palomafisioterapia@gmail.com

13/10/2025

🌿 La fibromialgia es un trastorno que provoca dolor muscular generalizado, fatiga y molestias articulares. Aunque no existe una cura definitiva, la fisioterapia puede ser una herramienta clave para aliviar síntomas y mejorar la calidad de vida. 💆‍♀️✨

💡 La fisioterapia no solo alivia el dolor, sino que también ayuda a recuperar energía, mejorar el sueño y mantener la independencia en las actividades diarias. En Paloma Fisioterapia, diseñamos tratamientos personalizados que se adaptan a cada paciente con fibromialgia, priorizando su comodidad y bienestar. 🌿✨

📍 Dirección: Calle Doctor Martín González 5, 38720 San Andrés y Sauces, La Palma.
📞 Teléfono: 636242843
📧 Correo: palomafisioterapia@gmail.com

06/10/2025

💻 Pasar muchas horas frente al ordenador, móvil o tablet puede generar dolor de cuello, hombros, espalda y manos. Estas molestias son cada vez más comunes y se conocen como lesiones por uso de tecnologías. La buena noticia es que la fisioterapia puede ayudarte a prevenirlas y mantener tu cuerpo saludable. 🌿✨

💡 Cómo puede ayudarte la fisioterapia. La fisioterapia no solo trata el dolor, sino que también actúa de forma preventiva. Con técnicas y ejercicios adaptados, ayuda a:

- Mejorar la postura al usar dispositivos electrónicos.
- Fortalecer músculos débiles y estabilizar articulaciones.
- Reducir tensiones acumuladas en cuello, hombros y espalda.
- Enseñar hábitos y movimientos correctos para evitar sobrecargas.

Incorporar pausas activas, estiramientos guiados y ejercicios de fuerza específicos puede marcar la diferencia en tu bienestar diario, evitando que el uso constante de tecnología se convierta en dolor crónico. 💪

En Paloma Fisioterapia, te enseñamos cómo cuidar tu cuerpo mientras trabajas o estudias, combinando prevención, ejercicios personalizados y técnicas de fisioterapia para mantener tu movilidad y comodidad.

📍 Dirección: Calle Doctor Martín González 5, 38720 San Andrés y Sauces, La Palma.
📞 Teléfono: 636242843
📧 Correo: palomafisioterapia@gmail.com

23/09/2025

💪 Combinar fisioterapia y entrenamiento de fuerza es clave para mejorar tu rendimiento, prevenir lesiones y optimizar la recuperación. La fisioterapia no solo actúa cuando hay dolor, sino que prepara tu cuerpo para entrenar de manera más segura y efectiva. 🌿✨

👩‍⚕️ En Paloma Fisioterapia, diseñamos programas adaptados a tus necesidades, integrando fisioterapia con tu rutina de fuerza para que entrenes sin dolor, te recuperes mejor y alcances tus objetivos de manera saludable. 🌟

📍 Dirección: Calle Doctor Martín González 5, 38720 San Andrés y Sauces, La Palma.
📞 Teléfono: 636242843
📧 Correo: palomafisioterapia@gmail.com

16/09/2025

🌸 La menopausia trae cambios hormonales que pueden afectar la movilidad, la fuerza muscular y la salud ósea. La fisioterapia es una herramienta clave para mantenerse activa, prevenir lesiones y mejorar la calidad de vida durante esta etapa. 💪✨

👩‍⚕️ En Paloma Fisioterapia, diseñamos programas personalizados para cada mujer, combinando ejercicios, técnicas manuales y estrategias preventivas que permiten vivir esta etapa con salud y libertad de movimiento. 🌿✨

📍 Dirección: Calle Doctor Martín González 5, 38720 San Andrés y Sauces, La Palma.
📞 Teléfono: 636242843
📧 Correo: palomafisioterapia@gmail.com

09/09/2025

🪑💼 Pasar largas horas sentado frente al ordenador puede causar dolor de espalda, rigidez y contracturas. La buena noticia es que pequeños cambios en tu rutina y en tu entorno laboral pueden marcar la diferencia. 🌿

💪 En Paloma Fisioterapia, enseñamos a prevenir dolores y contracturas en el entorno laboral, combinando educación postural, ejercicios guiados y técnicas de fisioterapia adaptadas a tus necesidades. ¡Cuida tu espalda mientras trabajas! ✨

📍 Dirección: Calle Doctor Martín González 5, 38720 San Andrés y Sauces, La Palma.
📞 Teléfono: 636242843
📧 Correo: palomafisioterapia@gmail.com

02/09/2025

La fisioterapia infantil no es solo para lesiones. Desde edades tempranas, puede jugar un papel clave en el desarrollo motor y la salud general de los niños. Detectar problemas a tiempo ayuda a prevenir dificultades futuras y a potenciar su crecimiento saludable. 🏃‍♂️🧸

💡 En Paloma Fisioterapia, trabajamos con niños de manera personalizada y lúdica, adaptando cada sesión a sus necesidades y fomentando un desarrollo motor saludable y seguro. 🌿✨

📍 Dirección: Calle Doctor Martín González 5, 38720 San Andrés y Sauces, La Palma.
📞 Teléfono: 636242843
📧 Correo: palomafisioterapia@gmail.com

26/08/2025

💆‍♀️ El estrés, la ansiedad y las tensiones musculares son problemas comunes en la vida cotidiana, pero el masaje terapéutico puede ser una de las soluciones más efectivas para reducirlos y mejorar tu bienestar general. 🌿✨

✅ ¿Cómo ayuda el masaje terapéutico?

🔹 Reduce el estrés y la ansiedad: El masaje aumenta la liberación de endorfinas, mejorando tu estado de ánimo y reduciendo los niveles de cortisol, la hormona del estrés.

🔹 Alivia tensiones musculares:Las técnicas de masaje específicas ayudan a liberar contracturas y nudos musculares acumulados por malas posturas o el esfuerzo físico.

🔹 Mejora la circulación sanguínea: Al estimular la circulación, el masaje permite una mayor oxigenación de los tejidos y una mejor eliminación de toxinas, favoreciendo la recuperación muscular.

🔹 Promueve la relajación profunda: La acción del masaje en el sistema nervioso reduce la actividad cerebral asociada al estrés, induciendo un estado de calma y relajación total.

💡 En Paloma Fisioterapia, utilizamos masajes terapéuticos como parte de un enfoque integral para mejorar tu bienestar físico y emocional. Ya sea para aliviar tensiones o como parte de tu rutina de cuidado personal, ¡te ayudamos a desconectar y recuperarte de manera natural! 🌿✨

📍 Dirección: Calle Doctor Martín González 5, 38720 San Andrés y Sauces, La Palma.
📞 Teléfono: 636242843
📧 Correo: palomafisioterapia@gmail.com

19/08/2025

El dolor en la parte baja de la espalda, glúteos y piernas que se irradia a lo largo del nervio ciático es una afección común conocida como neuralgia del nervio ciático. Este dolor puede ser debilitante, pero la fisioterapia ofrece técnicas efectivas para aliviarlo y mejorar la movilidad. 💪

💡 No dejes que el dolor ciático limite tu vida. En Paloma Fisioterapia, contamos con tratamientos personalizados para aliviar el dolor y ayudarte a recuperar la movilidad. ¡Reserva tu cita hoy mismo y recupérate de manera efectiva! 🌿✨

📍 Dirección: Calle Doctor Martín González 5, 38720 San Andrés y Sauces, La Palma.
📞 Teléfono: 636242843
📧 Correo: palomafisioterapia@gmail.com

12/08/2025

Los cólicos menstruales son un malestar común que afecta a muchas mujeres, pero no tienes que sufrir en silencio. La fisioterapia puede ser una solución eficaz para aliviar los síntomas y mejorar tu bienestar durante esos días difíciles. 💆‍♀️✨

💡 No dejes que los cólicos interfieran con tu vida diaria. En Paloma Fisioterapia, ofrecemos un enfoque personalizado y efectivo para aliviar los síntomas menstruales, ayudándote a sentirte mejor cada mes. 🌿✨

📍 Dirección: Calle Doctor Martín González 5, 38720 San Andrés y Sauces, La Palma.
📞 Teléfono: 636242843
📧 Correo: palomafisioterapia@gmail.com

05/08/2025

El dolor en la espalda, especialmente en la parte baja, puede ser más que una simple molestia. Una hernia discal ocurre cuando un disco intervertebral se desplaza y presiona un nervio, lo que genera dolor e incluso afecta la movilidad. ¿Sabes cómo reconocer los síntomas? Te lo contamos en este post.

💡 No dejes que el dolor limite tu vida. Si sientes que algo no va bien con tu espalda, ¡consulta con nosotros! En Paloma Fisioterapia te ayudamos a mejorar tu calidad de vida y a prevenir problemas más graves. 🌿✨

📍 Dirección: Calle Doctor Martín González 5, 38720 San Andrés y Sauces, La Palma.
📞 Teléfono: 636242843
📧 Correo: palomafisioterapia@gmail.com

Dirección

Calle Doctor Martín González Número Cinco
San Andrés Y Sauces
38720

Teléfono

636242843

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Paloma fisioterapia publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.