Ikas Andullationsstudio

24/11/2024

Check out ikasiakttagelser’s video.

09/12/2023

Kort om självkänsla

8 seconds · Clipped by PsykGymnasten · Original video "Selfcompassion-Vad är det?" by PsykGymnasten

19/11/2023

12 steg till Zen -En guide till att uppnå lugn och inre harmoni

12 steg till Zen: En guide till att uppnå lugn och inre harmoniI den här videon lär du dig 12 steg för att uppnå Zen. Zen är en buddhistisk meditationsform s...

23/09/2023

https://youtube.com/shorts/p3ltvhS3NSk?si=z-pGQkTgWOraBiil

30/07/2023

PsykGymnasten fortsätter på youtube

Vi fortsätter och fördjupar oss i Maslows gamla trappa, på tredje steget: Gemenskap/Sociala behov inkluderar behovet av kärlek, tillhörighet och socialt samf...

25/06/2023

Hoppas att midsommar eller San Juan varit fina. Innan dagens live visste jag väldigt lite om Under-och överskottsbeteende. Mycket intressant måste jag säga 🙂😊

Underskott eller överskott beteende är inte på något sätt hjälpsamma för oss. Om vi gör för lite av... eller för mycket av.. så blir det obalans och vår psyk...

11/06/2023

Hej alla!

Jag och Ingela fortsätter att samtala om svåra ämnen på Psykgymnasten . Idag om Infekterande ord taskiga taggar
När orden sitter som taggar i vårt inre.🌸

När ord som vi hört gör ont långt efteråt. Hur gör vi för att släppa sårande kommentar? Att inte låta dem bli taskiga taggar i vårt sinne. Leg Psykolog och L...

21/05/2023

Här kommer veckans live:

När livet kör ihop sig är det hjälpsamt att ha en tankemodell att strukturera upp tankar och känslor. Det förklarar varför våra beteenden är som de är och hu...

14/05/2023

Om någon behöver tips för att förbättra sin sömn ,

Ingela och Ulrika ger sina bästa tips för att sova bra. Ställ dina frågor i live chatten