Lunes 08:00 - 20:00 Martes 08:00 - 20:00 Miércoles 08:00 - 20:00 Jueves 08:00 - 20:00 Viernes 08:00 - 20:00

Fisiosan Lanzarote

Casa
España
San Bartolomé
Fisiosan Lanzarote

Centro de Fisioterapia y Osteopatía 666484480. C/Timbayba 4, San Bartolomé,Lanzarote.

Abierto de Lunes a Viernes de 8:00 a 20:00
Fisioterapia,osteopatía,terapia visceral, acupuntura clínica, ecografía, etc... Especializados en fisioterapia deportiva.

09/08/2025

Hace mucho tiempo que aprendimos a agradecer.

Jugando a vivir…

04/08/2025

INSCRIPCIONES ABIERTAS FISIOSAN 5K 2025 🏃🏻‍♀️

💪🏼 En beneficio de Saltamos LAS Barreras

Organizan:
Ayuntamiento de San Bartolomé
Fisiosan

Colaboran:
Spar Lanzarote
Club de Montaña El Jable
Más Deportes
Centro Comercial Deiland
Cajasiete
Coca-Cola

29/07/2025

¿SE PUEDE REGENERAR EL CARTÍLAGO CON MEDICACIÓN?

💊 Muchos fármacos y suplementos prometen regenerar el cartílago articular, pero la realidad es que no existe ninguna pastilla capaz de hacerlo por sí sola.

💉 Infiltraciones con ácido hialurónico o PRP (plasma rico en plaquetas) pueden contribuir a la mejora temporal de los síntomas ayudando a reducir el dolor y mejorar la función, pero no regeneran el cartílago de manera directa.

Entonces, ¿qué podemos hacer para mejorar y proteger la salud del cartílago?

✅Ejercicio de fuerza adaptado y progresivo. El cartílago se nutre a través del movimiento y las cargas controladas.
✅Evitar el sedentarismo. La inactividad acelera el deterioro articular.
✅Mantener un peso saludable.
✅Evitar hábitos tóxicos y cuidar el estilo de vida.

A día de hoy, no existe medicación que regenere el cartílago articular. Si así fuera ya sabríamos cuál es. Lo que sí sabemos es que la clave para su supervivencia es el movimiento constante. La suplementación o las infiltraciones hay que entenderlas como un tratamiento complementario cuya base debe ser siempre el ejercicio terapéutico y hábitos saludables para maximizar sus beneficios.

20/07/2025

FISIOSAN 5K 2025‼️

Volvemos a la playa 🏃🏻‍♀️

📍Avenida de Playa Honda

📆 Sábado 4 de Octubre de 2025

⏰ 17:00

💪🏼 En beneficio de Saltamos LAS Barreras

Organizan:
Ayuntamiento de San Bartolomé
Fisiosan Lanzarote

Colaboran:
Spar Lanzarote
Club de Montaña El Jable
Más Deportes Lanzarote
Centro Comercial Deiland
Cajasiete
Coca-Cola
Lanzarote
del Queso
@8 Islas Canarias

17/07/2025

🌱 Como la semilla que brota con paciencia, el crecimiento es fruto de la constancia y la dedicación…

Confía en tu proceso.

23/06/2025

LA FISIOTERAPIA VA MÁS ALLÁ DE TUMBARSE EN LA CAMILLA

✅La fisioterapia no consiste únicamente en tumbarse en una camilla, colocar aparatos o recibir masajes. La realidad es muy distinta.

✅Aunque una parte importante de nuestro trabajo sucede en camilla e implica el uso de técnicas y medios para aliviar los síntomas y acelerar la recuperación, la fisioterapia va mucho más allá. Se trata de acompañar al paciente, guiarle en su proceso y ofrecerle diferentes herramientas para que pueda manejar activamente su problema.

✅Un tratamiento efectivo suele requerir cambios en el estilo de vida y la modificación de hábitos y creencias que mantienen o agravan la situación. El verdadero cambio ocurre cuando el paciente se involucra y asume un papel activo en su recuperación.

15/06/2025

Muchas gracias al San Bartolomé CF por contar con nosotros un año más como fisioterapeutas de la “San Bartolomé Cup”, un torneo que se consolida como uno de los mejores de nuestra isla.

Felicidades a todo el grupo humano que compone la directiva del club por toda la organización durante los tres días de torneo, con un ambiente deportivo y familiar inmejorable.

04/06/2025

EL DOLOR TAMBIÉN SE TRATA DESDE ADENTRO

Afortunadamente, existen muchas estrategias no farmacológicas para aliviar el dolor en nuestro cuerpo, sin depender exclusivamente de la medicación.

¿Cómo podemos aumentar nuestras sustancias analgésicas naturales?

✅Ejercicio físico

✅Relajación, mindfulness y meditación

✅Vínculo social y empatía

✅Actividades que generen placer y disfrute (música, naturaleza, hobbies)

✅Educación en neurociencia del dolor con un profesional especializado

✅Movimiento progresivo sin miedo

✅Sueño reparador y hábitos saludables

¿Qué factores pueden aumentar el dolor?

❌Estrés crónico
❌Ansiedad constante
❌Catastrofismo
❌Inactividad o reposo excesivo
❌Aislamiento social
❌Creencias erróneas sobre el dolor
❌Sueño de mala calidad
❌Hábitos tóxicos (tabaco, exceso de alcohol o alimentación inflamatoria)
❌Exceso de pantallas

En definitiva, cuando entendemos qué factores pueden potenciar nuestra propia “farmacia interna”, podemos reducir la necesidad de medicación constante tanto en procesos de dolor agudo como en procesos de dolor crónico, y ganar mayor autonomía sobre nuestra salud.

04/06/2025

Faltan exactamente 4 meses para celebrar una edición más de la caminata y carrera solidaria Fisiosan 5K.

La cita será el próximo 4 de Octubre, y aunque las inscripciones aún no están abiertas, hoy queremos presentarles la asociación a favor de la cual se celebrará la edición de este año, Saltamos LAS Barreras.

Saltamos las Barreras es un colectivo formado por los alumnos/as de las aulas en clave, centros de educación especial y formación profesional adaptada de los diferentes centros educativos de Lanzarote.

El equipo docente que conforma dicha asociación, llevan más de 10 años acercando el deporte y la actividad física adaptada a este colectivo desde el contexto educativo.

Actualmente trabajan con equipos de baloncesto, natación, vela y gimnasia.

Nuestro objetivo como siempre será darle mayor visibilidad a esta asociación y entre todos aportar un granito de arena que les permita seguir desarrollando su proyectos a corto y medio plazo.

22/05/2025

NUESTRO EQUIPO DE RECEPCIÓN

Saray y Ainhoa forman nuestro equipo de recepción. Son nuestra cara visible y una pieza clave para que todo funcione como debe. No solo gestionan citas, resuelven dudas y organizan agendas, también cuidan, escuchan y acompañan a cada persona que entra por la puerta de nuestro centro, creando un ambiente cercano, humano y acogedor.

Gracias por el trabajo tan importante que hacen cada día. ¡Son imprescindibles!

21/05/2025

Les presentamos a Eva Huelga, fisioterapeuta colegiada nº 4136 que se une a nuestro equipo, y aunque ya lleva unas semanas trabajando con nosotros, no había mejor día que éste para su presentación porque está de cumpleaños.

Eva tiene formación en punción seca, ejercicio terapéutico, escuela de espalda y pilates:

“El movimiento es vida, y construir hoy nuestra mejor versión nos garantizará los resultados del mañana. Para mí, la fisioterapia es un equilibrio entre el terapeuta y el paciente; un trabajo en equipo en el que, juntos, utilizamos las mejores herramientas para alcanzar esa versión óptima de nosotros mismos.”

¡Bienvenida y muchas felicidades Eva!

03/05/2025

La vida son etapas…

Muchas gracias Juanma Mujica por formar parte de nuestra familia durante tu estancia en Lanzarote.

Fisiosan es tu casa. Mucha suerte en tus nuevos proyectos 💪🏼

Dirección

Calle Timbayba 4
San Bartolomé
35550

Horario de Apertura

Lunes	08:00 - 20:00
Martes	08:00 - 20:00
Miércoles	08:00 - 20:00
Jueves	08:00 - 20:00
Viernes	08:00 - 20:00

Teléfono

+34666484480

Página web

http://www.fisiosanlanzarote.com/

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