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Yoga con Amba

Casa
España
San Bartolomé
Yoga con Amba

Yoga con Amba es un espacio creado para recuperar la salud a través del Yoga y la respiración. Aqu

20/01/2026

Savasana no es descanso, es presencia.
Es el instante donde el cuerpo suelta, la respiración se vuelve hogar y la práctica se vuelve experiencia profunda.
Después del movimiento, llega el silencio.
La relajación no es el final de la práctica, es el momento en el que el cuerpo asimila, la mente se aquieta y todo lo que hiciste empieza a transformarte desde dentro.

Permítete quedarte.
Respirar.
No hacer nada.
Ahí también sucede el yoga. 🧘‍♀️

13/01/2026

Un espacio para parar, respirar y volver a ti 🧘‍♀️✨
Mis clases de yoga están pensadas para moverte con calma, soltar tensiones y regalarte un ratito de bienestar en tu día a día.
No importa tu nivel: solo las ganas de cuidarte y escucharte.

📍 Sala de yoga con Amba en Playa Honda
🗓️ Escríbeme y reserva tu plaza 📲 690 193 655

05/01/2026

Vinyasa Yoga: movimiento consciente que transforma ✨

El vinyasa yoga es una práctica dinámica que une respiración y movimiento en una secuencia fluida y continua. Cada postura se enlaza con la siguiente, creando una experiencia meditativa en acción.

🧘‍♀️ ¿Qué beneficios aporta?
• Mejora la resistencia y la fuerza, trabajando todo el cuerpo de forma equilibrada.
• Aumenta la energía y vitalidad, activando la circulación y despertando el cuerpo.
• Favorece la concentración y el enfoque, ayudándote a estar presente aquí y ahora.

Ideal si buscas una práctica que te rete, te conecte con tu respiración y te permita moverte con libertad y conciencia. 🌿

Respira, fluye y déjate llevar por el ritmo de tu cuerpo. 💫 Reserva tu plaza o clase de prueba al 690 193 655

01/01/2026

Un nuevo año no llega para exigirnos más,
llega para invitarnos a elegir mejor.
A respirar con intención, a movernos con presencia
y a ponerle propósito a cada paso.

Que este año no se trate de metas apresuradas,
sino de habitar el camino con conciencia.
De escucharnos, de honrar nuestros ritmos
y de cultivar aquello que nos da equilibrio.

Que el propósito sea vivir con atención,
y que cada práctica nos acerque un poco más
a quienes realmente somos.

Bienvenido, 2026 🌿✨

31/12/2025

Cerramos el año soltando peso, respirando profundo y confiando en el camino. Gracias 2025 por las lecciones. Nos abrimos al nuevo ciclo con presencia y calma.♾️

Como en la práctica: inhalamos lo nuevo, exhalamos lo que ya cumplió su propósito. Cerramos el año en gratitud y abrimos espacio para un nuevo comienzo.✨🧘‍♀️

25/12/2025

Mis mejores deseos a todos mis alumnos y a esta comunidad hermosa que me sigue acompañando durante estos años.
Feliz Navidad 🌲🎅

17/12/2025

🎄✨ Estas Navidades regala salud ✨🎄

Regala tiempo, calma y bienestar.
Un respiro para el cuerpo, la mente y el corazón.

🎁 Vales regalo disponibles para:
🧘‍♀️ Clases de yoga
💆‍♀️ Masaje relajante
🌿 Masaje Thaí

Porque el mejor regalo no se envuelve: se siente.
Ideal para cuidar a quienes más quieres… o para regalarte a ti.

📩 Escríbenos por DM y te contamos todos los detalles.

09/12/2025

Si buscas una disciplina transformadora, te invito a descubrir el poder del yoga conmigo.
En cada clase trabajamos la fuerza, la respiración y la presencia, para que puedas soltar tensiones, ganar equilibrio y reconectar contigo.

Practicar yoga no es solo mover el cuerpo: es un espacio para escucharte, cuidarte y crear bienestar desde dentro.
Si quieres sentir más calma, claridad y energía en tu día a día, mis clases en Lanzarote pueden ser ese pequeño gran cambio. ✨🧘‍♀️

03/12/2025

🧘‍♀️ Checklist: 5 señales de que necesitas yoga esta semana

1️⃣ Todo te irrita más de lo normal
Si notas que reaccionas rápido, te cuesta tener paciencia o sientes que “todo pesa”, tu sistema nervioso te está pidiendo una pausa.
2️⃣ Te duele el cuello o la espalda baja
Horas frente al ordenador, malas posturas o tensión acumulada. 30–45 minutos de yoga suave pueden cambiar completamente cómo te sientes.
3️⃣ Duermes mal o te cuesta “apagar la mente”
La respiración consciente y las posturas restaurativas ayudan a relajar el cuerpo y despejar la mente antes de dormir.
4️⃣ Sientes que no tienes energía
No todo es cansancio físico: a veces es falta de movimiento. Una práctica suave puede reactivar tu energía sin agotarte.
5️⃣ No te has dedicado ni 10 minutos para ti
Si la semana pasa volando y no tuviste un momento para cuidarte, es una señal clara de volver a tu esterilla.

✨ Tu cuerpo y tu mente hablan. El yoga te ayuda a escucharlos ✨

Clases Yoga en 📍C/Mayor 5, Playa Honda - Lanzarote
Consultas 📲 690 193 655
🌐www.yogaconamba.com

01/12/2025

✨ Regálale una pausa a tu cuerpo ✨

En medio del ritmo acelerado del día a día, un masaje relajante se convierte en un refugio: un momento para volver al presente, soltar tensiones y reconectar contigo.

En este carrusel te cuento por qué un buen masaje no es un lujo… es una necesidad:
🌿 Libera la tensión muscular
🌿 Mejora la circulación
🌿 Reduce el estrés y la ansiedad
🌿 Ayuda a dormir mejor
🌿 Equilibra cuerpo, mente y energía

Cada movimiento es una invitación a respirar más profundo.
Cada toque, un recordatorio de que mereces sentirte bien.

Y como las fiestas se acercan… 🎁
Un masaje relajante puede ser ese regalo especial que hace sentir cuidado, mimado y renovado a quien más quieres.
Porque regalar bienestar… es regalar amor. 💆‍♀️💫
Consultas 📲 690 193 655
🌐www.yogaconamba.com

28/11/2025

Practicar esta asana frente a una de las obras más antiguas y enigmáticas del mundo es un recordatorio profundo: la estabilidad nace de adentro 🙏

En esta postura, el cuerpo se expande hacia el cielo mientras las raíces se afirman en la tierra…
Y, de repente, entiendes que el equilibrio no es rigidez, sino diálogo entre fuerza y entrega.

Entre piedras que han visto pasar siglos y cielos que nunca dejan de renovarse, la práctica se siente diferente: más consciente, más humilde, más sagrada.

✨ El yoga nos enseña que, así como estas pirámides, cada uno puede construir su propia grandeza…
pero siempre desde una base sólida y un corazón ligero.

Cada respiración, un puente entre pasado y presente.
Cada movimiento, una ofrenda al lugar y a la vida misma.

Feliz viernes a todos! 🙌

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