Yoga con Amba

Yoga con Amba Yoga con Amba es un espacio creado para recuperar la salud a través del Yoga y la respiración. Aqu

06/03/2026

A veces lo único que necesitas es pausar.
Respirar profundo.
Y regalarte un momento solo para ti. ✨

El masaje relajante está pensado para soltar tensiones, calmar la mente y reconectar con tu cuerpo.
Un espacio tranquilo, cuidado y dedicado completamente a tu bienestar. 🌿

Porque cuando tú estás bien, todo lo demás fluye mejor.

Regálate ese momento. Te lo mereces. 💆‍♀️

📩 Escríbeme por mensaje para reservar tu sesión

26/02/2026

Después del movimiento, llega el momento más poderoso: volver a la calma. ✨

En yoga no solo entrenamos el cuerpo, también educamos al sistema nervioso. Regresar a la respiración, permitir que el pulso se estabilice y quedarnos unos minutos en quietud es lo que integra todo lo vivido en la práctica.

Es en esa pausa donde el cuerpo asimila, la mente se aquieta y la energía encuentra su equilibrio. No es el final de la clase… es el inicio de tu verdadero estado natural.

Quédate. Respira. Siente.
La calma también es parte del entrenamiento. 🧘‍♀️

Ardha Chandrasana 🌙 o postura de la media lunaUna asana que nos invita a expandirnos en todas las direcciones: hacia la ...
24/02/2026

Ardha Chandrasana 🌙 o postura de la media luna

Una asana que nos invita a expandirnos en todas las direcciones: hacia la tierra, hacia el cielo y hacia nuestro propio centro.
“Ardha” significa media, “Chandra” es luna. Su nombre evoca equilibrio, claridad y esa energía suave pero poderosa que sostiene sin rigidez.

✨ Beneficios:
• Fortalece piernas, tobillos y glúteos.
• Activa el core y mejora el equilibrio.
• Abre pecho y hombros, expandiendo la respiración.
• Estimula la concentración y la estabilidad mental.

🌿 Tips para lograrla:
• Comienza desde Trikonasana, flexiona la rodilla delantera y lleva la mano al suelo (o a un bloque) unos centímetros por delante del pie.
• Activa fuerte la pierna de base: el equilibrio nace desde ahí.
• Eleva la pierna trasera a la altura de la cadera, con el pie flex activo.
• Rota el pecho hacia el cielo sin colapsar el hombro de apoyo.
• Mantén la mirada al frente o arriba solo si tu cuello está cómodo.

Recuerda: no se trata de “abrirte” más, sino de encontrar tu eje. La estabilidad crea la expansión. 🌙✨

Hoy no necesitas motivación… necesitas aire 🌬A veces el cuerpo no pide entrenar, pide espacio. Salir, moverte un poco, r...
14/02/2026

Hoy no necesitas motivación… necesitas aire 🌬
A veces el cuerpo no pide entrenar, pide espacio. Salir, moverte un poco, respirar sin ruido, sin prisa y sin expectativas. El yoga al aire libre tiene algo especial: no practicas para hacerlo mejor, practicas para sentirte mejor.
Puedes hacerlo en 5 minutos antes de empezar el día, al terminar el trabajo, o cuando la cabeza va demasiado rápido. No importa si sabes mucho o poco. Importa permitirte ese momento.

Y si prefieres compartir la experiencia, también practicamos juntos 🙌
Tu práctica empieza cuando decides parar.

¿Hoy te regalas unos minutos? ⏳🧘‍♀️

🦅 GarudasanaA veces el cuerpo se enreda… y ahí empieza la práctica.En esta postura del Águila, encuentro equilibrio incl...
02/02/2026

🦅 Garudasana
A veces el cuerpo se enreda… y ahí empieza la práctica.
En esta postura del Águila, encuentro equilibrio incluso cuando todo parece desafiarme.
Fuerza en las piernas, foco en la mirada y una invitación clara: quedarme presente.
No busco la postura perfecta, busco sentirme estable, respirar y confiar.
Así practicamos en la sala: con curiosidad, juego y mucho corazón 💛
Si te dan ganas de volar un poquito más alto, te espero!!✨🧘‍♀️

Consultas 📲 690 193 655
🌐www.yogaconamba.com

Savasana no es descanso, es presencia.Es el instante donde el cuerpo suelta, la respiración se vuelve hogar y la práctic...
20/01/2026

Savasana no es descanso, es presencia.
Es el instante donde el cuerpo suelta, la respiración se vuelve hogar y la práctica se vuelve experiencia profunda.
Después del movimiento, llega el silencio.
La relajación no es el final de la práctica, es el momento en el que el cuerpo asimila, la mente se aquieta y todo lo que hiciste empieza a transformarte desde dentro.

Permítete quedarte.
Respirar.
No hacer nada.
Ahí también sucede el yoga. 🧘‍♀️

13/01/2026

Un espacio para parar, respirar y volver a ti 🧘‍♀️✨
Mis clases de yoga están pensadas para moverte con calma, soltar tensiones y regalarte un ratito de bienestar en tu día a día.
No importa tu nivel: solo las ganas de cuidarte y escucharte.

📍 Sala de yoga con Amba en Playa Honda
🗓️ Escríbeme y reserva tu plaza 📲 690 193 655

Vinyasa Yoga: movimiento consciente que transforma ✨El vinyasa yoga es una práctica dinámica que une respiración y movim...
05/01/2026

Vinyasa Yoga: movimiento consciente que transforma ✨

El vinyasa yoga es una práctica dinámica que une respiración y movimiento en una secuencia fluida y continua. Cada postura se enlaza con la siguiente, creando una experiencia meditativa en acción.

🧘‍♀️ ¿Qué beneficios aporta?
• Mejora la resistencia y la fuerza, trabajando todo el cuerpo de forma equilibrada.
• Aumenta la energía y vitalidad, activando la circulación y despertando el cuerpo.
• Favorece la concentración y el enfoque, ayudándote a estar presente aquí y ahora.

Ideal si buscas una práctica que te rete, te conecte con tu respiración y te permita moverte con libertad y conciencia. 🌿

Respira, fluye y déjate llevar por el ritmo de tu cuerpo. 💫 Reserva tu plaza o clase de prueba al 690 193 655

Un nuevo año no llega para exigirnos más,llega para invitarnos a elegir mejor.A respirar con intención, a movernos con p...
01/01/2026

Un nuevo año no llega para exigirnos más,
llega para invitarnos a elegir mejor.
A respirar con intención, a movernos con presencia
y a ponerle propósito a cada paso.

Que este año no se trate de metas apresuradas,
sino de habitar el camino con conciencia.
De escucharnos, de honrar nuestros ritmos
y de cultivar aquello que nos da equilibrio.

Que el propósito sea vivir con atención,
y que cada práctica nos acerque un poco más
a quienes realmente somos.

Bienvenido, 2026 🌿✨

Cerramos el año soltando peso, respirando profundo y confiando en el camino. Gracias 2025 por las lecciones. Nos abrimos...
31/12/2025

Cerramos el año soltando peso, respirando profundo y confiando en el camino. Gracias 2025 por las lecciones. Nos abrimos al nuevo ciclo con presencia y calma.♾️

Como en la práctica: inhalamos lo nuevo, exhalamos lo que ya cumplió su propósito. Cerramos el año en gratitud y abrimos espacio para un nuevo comienzo.✨🧘‍♀️

Dirección

Calle Mayor 5
San Bartolomé
35509

Horario de Apertura

Lunes 11:00 - 17:30
Martes 11:00 - 17:30
Miércoles 11:00 - 17:30
Jueves 11:00 - 17:30
Viernes 11:00 - 17:30

Teléfono

+34690193655

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Recupera tu Salud

Yoga con Amba, es un espacio creado para recuperar la salud a través del Yoga y la respiración. Aquí aprenderás a conocer tu cuerpo y potenciar tus capacidades.

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