Psicología Carlos Leal

19/09/2025

Un control parental adecuado sobre uso de tecnologías se hace extraordinariamente necesario para evitar que se normalicen patrones conductuales de agresividad.

Los móviles facilitan preocupantemente los refuerzos a corto plazo generando en los jóvenes una enorme frustración cuando tienen que gestionar tareas del día a día que se refuerzan a medio largo plazo.

15/09/2025

En septiembre, cuida tu salud mental. En Psicología Carlos Leal Bravo estamos aquí para ayudarte a superar cualquier obstáculo emocional. ¡Contáctanos!

04/09/2025

Presta atención a tu cuerpo:

- Marca límites.
- Obsérvate con algo más de detenimiento
- Reduce las marchas que sean necesarias para reconectarte con más atención con tu interior.

30/08/2025

En Psicología Carlos Leal Bravo ofrecemos un espacio seguro y confidencial para que puedas trabajar en tus emociones. No estás solo, estamos aquí para ayudarte.

28/08/2025

Lo que tenga que volver lo hará de otras formas, con otros rostros, con otras sonrisas más sinceras capaces de reiniciarnos una, diez y mil veces,

28/08/2025

🟣 Apoyo psicológico para superar la violencia de género

El COPCyL, en colaboración con la Junta de Castilla y León, desarrolla un programa de intervención psicológica especializado en violencia de género, con el objetivo de que mujeres y sus familias puedan superar las secuelas emocionales y rehacer su vida con mayor fortaleza.

📌 El programa incluye:
✔️ Psicoterapia individual y de grupo
✔️ Intervención en crisis
✔️ Grupos de autoayuda

👥 Personas beneficiarias:
➡️ Mujeres víctimas de violencia de género
➡️ Menores a su cargo
➡️ Personas dependientes de ellas

Además, el Programa Fénix ofrece tratamiento psicológico a hombres que ejercen violencia, fomentando la prevención y evitando la reincidencia.

👩‍⚕️ El servicio está disponible en todo el territorio de Castilla y León y cuenta con la intervención de 49 psicólogos/as colegiados/as especializados/as.

📞 Más info: 983 21 03 29 | ✉️ copcyl@cop.es

28/08/2025

La vuelta a la rutina puede generar estrés. En Psicología Carlos Leal Bravo te brindamos el apoyo necesario para afrontar los desafíos emocionales. Contáctanos para obtener ayuda.

22/08/2025

Los psicólogos se encargan de estudiar el comportamiento de las personas. Ayudan a traducir pensamientos y emociones, ayudando a los demás a entender los problemas. Comprenden el significado de lo que les está transmitiendo el paciente.

15/08/2025

En agosto, dedícate tiempo para cuidar tu bienestar emocional. En Psicología Carlos Leal Bravo estamos aquí para apoyarte en tu camino hacia la salud mental.

15/08/2025

Agosto es un mes ideal para cuidar de tu bienestar emocional. En Psicología Carlos Leal Bravo estamos aquí para apoyarte en tu proceso de crecimiento personal.

14/08/2025

Una intervención psicológica debe sustentarse en evidencias empíricamente validadas.
La Psicología Cognitivo Conductual permite abordar las sesiones de forma exitosa y confiable.

🧠💬 La terapia cognitivo-conductual (TCC) sigue consolidándose como una de las intervenciones más efectivas en salud mental
Un nuevo estudio refuerza lo que la comunidad científica ya venía observando: la TCC, aplicada por profesionales cualificados, logra resultados significativos en el tratamiento de diversos problemas psicológicos, desde la depresión y la ansiedad hasta los trastornos de la conducta alimentaria o el estrés postraumático.

🔍 ¿Qué la hace tan eficaz?
✔️ Se centra en el presente y en los objetivos de la persona
✔️ Combina estrategias cognitivas (trabajar pensamientos y creencias) y conductuales (cambiar patrones de comportamiento)
✔️ Está respaldada por décadas de investigación científica
✔️ Es una terapia estructurada y orientada a la acción

📌 En un momento en que la salud mental necesita respuestas claras y efectivas, la TCC representa una herramienta clave para mejorar la calidad de vida de las personas.

📖 Puedes leer la noticia completa en Infocop:
👉 https://www.infocop.es/un-nuevo-estudio-avala-la-eficacia-de-la-terapia-cognitivo-conductual/

07/08/2025

Que las vacaciones realmente sean vacaciones!

Ya sean una semana o 2 meses, es importante disfrutar con responsabilidad de tus merecidas semanas o meses de descanso.

* Importante; nunca perder de vista los hábitos saludables para no convertir las vacaciones en un libre albedrío de conductas de todo tipo.

Mantén hábitos regulares en tu día a día, descansa bien a las mismas horas de siempre, mantén el deporte, come de forma sana, reduce hábitos relacionados con el móvil e intercala con esto, sin perder de vista lo dicho hasta ahora, con momentos de auténtico disfrute; amigos, playa, monte, almuerzos, cenas, viajes!

La clave está en saborear las vacaciones sin entrar en hábitos excesivamente repetitivos que en pocas dosis es extraordinariamente bueno pero que, en exceso nos van desajustando.