Psicología Carlos Leal

22/07/2025

22/07/2025

Un reciente metaanálisis ha encontrado que las intervenciones psicológicas son eficaces para mejorar el insomnio en adultos jóvenes

18/07/2025

🔍 Un reciente artículo en Infocop destaca que las terapias personalizadas superan a los tratamientos estandarizados en adolescentes, al adaptarse de forma precisa a sus características, motivaciones y contexto familiar.

Este enfoque centrado en la persona, con ajustes terapéuticos continuos, mejora los resultados y refuerza el vínculo profesional.

En el COPCyL, defendemos este modelo integrador y humano como clave para apoyar a la juventud y fomentar su bienestar emocional.

📰 Leer artículo: https://www.infocop.es/las-terapias-personalizadas-son-mas-eficaces-que-las-estandarizadas-en-adolescentes-2/

08/02/2025

1. Siempre tendrás momentos desafiantes. Aprende a disfrutar de la vida mientras los atraviesas.

2. Las personas no deciden su futuro, deciden sus hábitos y sus hábitos repetidos suficientes veces generan actitud. Es esta actitud la que influirá inexorablemente en el contexto "futuro".

3. En la vida solo puedes controlar dos cosas: tu esfuerzo y tu actitud.

4. No preguntes como iniciar. Inicia y luego pregunta como mejorar.

5. La felicidad tiene menos que ver con el placer y más con el propósito.

6. La vida es más dura cuando esperas mucho del mundo y poco de ti mismo.

7. La vida es más fácil cuando esperas mucho de ti mismo y poco del mundo. Altos estándares, bajas expectativas.

8. La mitad de tus problemas son simplemente tu mente haciendo de cosas menores parecer cosas mayores.

9. No busques secretos cuando lo que necesitas son repeticiones.

10. No te dejes controlar por tres cosas: la gente, el dinero o las experiencias pasadas.

11. En cada reto o incluso tragedia, hay una oportunidad. Y si te entrenas para buscar la oportunidad, podrás tomar el control de la situación e incluso convertirla en algo positivo o, si no se puede convertir en algo bueno, al menos algo bueno podría salir de ella.

12. Da las gracias todos los días, porque aunque creas no tener motivos para agradecer, tu día “normal” es el sueño de alguien que anhela dicha normalidad en su momento de desafío.

16/11/2024

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