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10/08/2025

No es que las personas felices sean agradecidas, son las personas agradecidas las que son felices.

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22/07/2025

El cambio permanente no ocurre de golpe, sino con pequeños avances sostenidos. El cerebro necesita repetición y constancia para formar nuevos hábitos. Ir despacio reduce la ansiedad, refuerza la motivación y construye confianza real.

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11/07/2025

El mayor acto de amor es estar ahí, aunque solo sea para comprender.

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27/06/2025

¿Cuáles son las razones de tu sufrimiento?
- Querer controlarlo todo.
- Desear que las cosas sean como tu quieres.
- Aferrarte a lo que no puede ser.
- Desear que el pasado sea diferente.
- Querer que otros sean como tu quieres que sean.
- No aceptarte tal como eres.
En resumen, vivir en tu mente, más que en el presente.

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24/06/2025

"Pasado pisado, lo malo quemado, lo bueno guardado".
Suelta lo que pesa, deja atrás lo que ya no suma, cierra ciclos sin miedo. Todo lo que te dolió, lo que no salió como esperabas, lo que te hizo caer, déjalo arder y conviértelo en cenizas. No eres tu dolor ni tus errores. Quédate con lo bueno: las lecciones, los instantes de luz, las personas que dejaron huella en tu camino. Ese es tu verdadero equipaje. Avanza más libre, más fuerte, más tú.

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31/05/2025

¡Cumplimos 19 años trabajando por tu bienestar! 💗🌺
¡Feliz cumpleaños compartido!🎊💗

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27/05/2025

¡Un aplauso!
Por el que camina aún descalzo.
Por el que ríe, sin razones.
Por el que mira, con la vista cansada.
Por el que sana con dolor.
Por el que ama sin fin.
¡Un aplauso!
Por el que vive a pesar de todo

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23/05/2025

Cuidarse a uno mismo y buscar espacio para descansar es fundamental para mantener el bienestar físico, mental y emocional. En la vida diaria, muchas personas se enfocan en cumplir responsabilidades laborales, familiares o sociales, olvidando que el equilibrio comienza con el cuidado personal.
Buscar momentos de pausa, incluso en medio del caos diario, no es egoísmo, es una forma de respeto y amor propio.

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17/05/2025

Lo importante es saber que podemos cambiar y reconstruirnos. Podemos curar heridas pasadas que nos llevan al rechazo, transformar nuestros moldes mentales negativos, liberarnos de emociones tóxicas y, sobre todo, dejar atrás esa parte de nosotros mismos que nos persigue y nos hace autosabotaje.

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11/05/2025

Las expectativas nos duelen porque muchas veces esperamos que los demás actúen como nosotros lo haríamos. En ocasiones idealizamos, asumimos ciertas conductas sin hablar y olvidamos que cada persona es distinta. Cuando los otros no cumplen lo que esperábamos, sentimos que nos fallan, nos decepcionan, aunque quizá nunca prometieron nada. En el fondo, esa decepción viene más por todo lo imaginado que por lo que la persona en sí ha hecho.

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01/05/2025

Quiero, puedo y me lo merezco.

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27/04/2025

Cuando nada esperas, todo llega.

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