
24/09/2025
🌞🍹 Vacaciones = playa, comidas ricas, algún exceso… y ahora tu cuerpo pide un reset.
Porque sí: ¡también necesita vacaciones de las vacaciones! 😉
👉 Tips para volver a la rutina:
💧 Hidratación a tope: agua, infusiones frías sin azúcar y frutas jugosas.
🥦 Más verde en tu plato: verduras y hortalizas para depurar y llenarte de vitaminas.
🥚 Proteínas de calidad: huevos, pescado, pollo, legumbres… tu mejor aliado para energía y saciedad.
No se trata de una dieta exprés, sino de volver a hábitos que te hacen sentir bien por dentro y por fuera 💙
En Farmacia Bencomo te acompañamos en tu bienestar para que la vuelta sea mucho más fácil.
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