Mónica Hernández - Psicología

11/03/2026

24/02/2026

El rendimiento nace del equilibrio.

🧘🏽‍♂️ VIVE - porque el bienestar es la base.
🏃🏼‍♀️ RINDE - porque tus objetivo importan.
🌱 CRECE - porque el proceso transforma.

LIMBA nace de esta idea: no elegir entre bienestar y rendimiento,
sino aprender a integrarlos.

12/02/2026

¿Eres deportista?
¿Quieres explotar tu máximo rendimiento mientras cuidas tu salud física y mental?
Entonces, este nuevo proyecto es para ti:

09/02/2026

🇮🇨 Orgullosa de colaborar con el buen trabajo de la Federación Canaria de Pelota que hay detrás de estos resultados.

👏🏼 Orgullosa de cada uno/a de estos deportistas (con o sin medalla).
¡Seguimos!

Nuestra Selección Canaria vuelve a casa con una plata, dos bronces y un cuarto puesto.

13/11/2025

04/11/2025

18/09/2025

💭Lo que crees y piensas, condiciona lo que vives.

Solemos pensar que nuestras creencias son un fiel reflejo de la realidad. Lo cierto es que ocurre al revés: son las creencias las que moldean la forma en que interpretamos lo que nos rodea.

▪️Si afrontas una nueva tarea pensando “no soy capaz”, verás barreas, te fijarás más en lo que no funciona y, probablemente,acabes abandonando ante la dificultad y confirmando tu idea.
▪️Si afrontas una nueva tarea pensando “puedo ir mejorando poco a poco” tu atención estará más en el proceso, valorarás cada progreso y posiblemente te mantengas en ella.

La realidad (la tarea) es la misma, lo que ha cambiado es el filtro con el que lo miras.

La realidad no es solo los que pasa fuera: es también cómo la miramos.
Tus creencia son la base desde la que construyen tu realidad. Por eso, cuando tu creencia cambia, también cambia tu experiencia.

✨¡Cuestiónalas! ✨

15/09/2025