Lunes 09:00 - 14:00 16:00 - 21:00 Martes 09:00 - 14:00 16:00 - 21:00 Miércoles 09:00 - 14:00 16:00 - 21:00 Jueves 09:00 - 14:00 16:00 - 21:00 Viernes 09:00 - 14:00 16:00 - 21:00 Sábado 09:00 - 13:00

Centro Psicológico CPC

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España
San Cristóbal de La Laguna
Centro Psicológico CPC

Psicólogos en Tenerife Centro Psicológico CPC es un centro formado por profesionales de distintas áreas de la psicología. número 254 del 23 de Octubre).

Garantizamos la buena praxis siempre cumpliendo con el Código Deontológico. Siempre dispuestos a buscar las mejores soluciones para sus usuarios y abiertos a las propuestas y necesidades de los mismos. Está inscrito en el Servicio Canario de Salud en virtud del Real Decreto 1277/2003 del 10 de octubre (B.O.E. con el número de registro sanitario 6765

Los profesionales de Centro Psicológico CPC están altamente cualificados y cuentan con tratamientos personalizados adaptados individualmente a cada caso. Además está lanzando continuamente la posibilidad de estar en continua formación por medio de talleres, cursos, seminarios, ponencias...

Una de nuestras premisas "La unión hace la fuerza" y por tanto consideramos todas las perspectivas posibles para tratar con la mayor amplitud científica a cada persona, siempre cumpliendo con la Ley de protección de datos.

28/09/2025

🧠 Sesgo de negatividad: una clave en la psicología del pensamiento

Diversas investigaciones en neurociencia han demostrado que el cerebro humano procesa y almacena con mayor intensidad los estímulos negativos frente a los positivos. Este fenómeno se denomina sesgo de negatividad y tiene un origen adaptativo: prestar más atención a las amenazas aumentaba las probabilidades de supervivencia.

El problema surge cuando este sesgo interfiere en la vida cotidiana. Una sola crítica puede tener más impacto emocional que varios elogios, y un recuerdo desagradable puede prevalecer sobre múltiples experiencias gratificantes.

📌 Estrategia práctica: entrenar la atención hacia lo positivo. Un recurso validado en psicología es detenerse unos segundos más en cada experiencia agradable, favoreciendo que quede consolidada en la memoria.

🔬 Cultivar este hábito no elimina lo negativo, pero contribuye a un mayor equilibrio emocional y a fortalecer la resiliencia psicológica.

21/09/2025

🧠💜 Día Mundial del Alzheimer 💜🧠

Hoy recordamos la importancia de acompañar, comprender y apoyar a quienes viven con Alzheimer y a sus familias.

Esta enfermedad no solo afecta la memoria, también toca el corazón de quienes cuidan y conviven con ella.

👉 La detección temprana, la paciencia y el amor son claves para brindar una mejor calidad de vida.

👉 Recordemos que cada persona es mucho más que sus recuerdos.

En este día, unámonos para generar conciencia, derribar estigmas y ofrecer esperanza.

Porque juntos, podemos crear una sociedad más empática y solidaria. 💜

17/09/2025

Muchas gracias a:

Óscar De Jorge Brito por todo el apoyo, por ayudarnos con su granito de arena a seguir creciendo. ¡Felicitaciones a los fans destacados que están en racha 💜💚!

17/09/2025

✨ Taller: Construyendo Relaciones Sanas y Equilibradas ✨

Las relaciones humanas son una parte esencial de nuestro bienestar emocional. Sin embargo, no siempre sabemos reconocer cuándo son saludables o cómo fomentar vínculos equilibrados.

En este taller aprenderás a:

🔹 Identificar las características de una relación sana

🔹 Desarrollar herramientas prácticas para establecer límites adecuados

🔹 Mejorar la comunicación desde el respeto mutuo

🔹 Promover vínculos basados en la confianza y el equilibrio

🌱 Un espacio de aprendizaje y reflexión guiado por profesionales.

📍 Avenida Los Menceyes, 232. 1° izq.

📅 11 de octubre de 2025

💰 15€

📲 inscripciones 👇🏻

info@centropsicologicocpc.es
665 300 435

07/09/2025

¡Empieza un nuevo capítulo lleno de retos y aprendizajes!

Las aulas se llenan de sueños. Y en el Centro Psicológico CPC, queremos que cada niño y niña afronte este curso con las mejores herramientas.

Estamos aquí para ayudarles a:

💪🏻Superar desafíos emocionales.

🧠Desarrollar sus habilidades de aprendizaje.

👄Comunicarse con fluidez y confianza.

¡Mucha suerte a todos en este curso 2025/2026!

👣Estamos listos para acompañaros en cada paso.

Recordad que contamos con servicios especializados para el bienestar y desarrollo de los menores:

💜 Psicología infantil

💚 Pedagogía

💜 Logopedia

💚 Psicomotricidad

06/09/2025

Nuestros niños y adolescentes están bajo una presión sin precedentes: el rendimiento académico, la validación en redes sociales y la inestabilidad en casa son sólo algunos factores. Esto no solo afecta su bienestar emocional, sino también su desarrollo social y escolar.

Es crucial que hablemos de esto, que fomentemos la educación emocional y que rompamos el estigma en torno a la salud mental. Necesitamos crear espacios seguros para que expresen lo que sienten y asegurar que tengan acceso a la ayuda que merecen.

La ansiedad y la depresión en jóvenes se ven exacerbadas por múltiples factores interrelacionados:

📕 Presión académica y social: la exigencia de un alto rendimiento escolar y la comparación constante con sus compañeros, a menudo amplificada por las redes sociales, generan un estrés considerable.

🎮📱 Uso excesivo de la tecnología y redes sociales: la exposición a un mundo virtual idealizado, el ciberacoso y la necesidad de validación constante a través de "likes" o comentarios pueden tener un impacto muy negativo en la autoestima.

🏠Inestabilidad familiar: conflictos entre los padres, divorcios o una comunicación deficiente en el hogar pueden generar un ambiente de inseguridad que afecta directamente la estabilidad emocional de los menores.

🏥 Acceso limitado a servicios de salud mental: a pesar del aumento de la necesidad, sigue habiendo barreras para que los jóvenes y sus familias accedan a la ayuda profesional que necesitan, ya sea por estigma social, costos elevados o falta de especialistas.

¡Juntos podemos construir un futuro donde la salud mental sea una prioridad para todos! 💪

30/08/2025

¿Autoestima o Autocompasión? La Clave para un Bienestar Genuino.

Estamos acostumbrados a escuchar que debemos tener una autoestima alta. Pero, ¿qué pasa cuando fallamos, cometemos un error o no cumplimos nuestras propias expectativas? La autoestima, que a menudo se basa en nuestros logros y comparaciones con otros, puede derrumbarse fácilmente.

La verdadera fortaleza reside en la autocompasión.

La autocompasión no es un sinónimo de lástima ni de excusarnos. Es la práctica de tratarnos a nosotros mismos con la misma amabilidad, comprensión y apoyo que le daríamos a un amigo que está pasando por un momento difícil.

Se basa en tres pilares:

💜 Amabilidad contigo mismo: en lugar de ser tu peor crítico, háblate con gentileza cuando cometas un error.

💚 Humanidad compartida: reconoce que el sufrimiento, el fracaso y las imperfecciones son parte de la experiencia humana. No estás solo/a.

💜 Aceptación: observa tus sentimientos dolorosos (como la tristeza o la frustración) sin juzgarlos ni dejarte arrastrar por ellos.

La autocompasión es un escudo contra la autocrítica destructiva y nos permite aceptar nuestras imperfecciones. Nos enseña que nuestro valor no depende de lo que logramos, sino de la simple y valiosa realidad de ser humanos.

Así que la próxima vez que te sientas abrumado o te equivoques, pregúntate: "¿Cómo le respondería a un amigo en esta situación?". Y luego, ofrécete esa misma amabilidad. Es un pequeño cambio con un impacto enorme en tu bienestar.

26/08/2025

El Apego Ansioso: cuando el amor se siente como una montaña rusa emocional.

¿Sientes que necesitas una constante validación en tus relaciones? ¿Te preocupa que te abandonen si no eres perfecto/a? Podrías estar experimentando el apego ansioso.

Las personas con este estilo de apego a menudo sienten una gran inseguridad en sus relaciones. Buscan cercanía, pero a la vez tienen un miedo profundo al rechazo, lo que los lleva a:

🔎Hipervigilancia: Leer entre líneas o interpretar cada mensaje y gesto.

🔎Sacrificio: Poner las necesidades del otro por encima de las propias.

🔎Miedo al abandono: Reaccionar de forma intensa ante la distancia emocional o física.

Entender este patrón es el primer paso para sanarlo. No es tu culpa, es una respuesta aprendida. Sanar el apego ansioso es posible, y te permite construir relaciones basadas en la calma y la seguridad, no en el miedo.

Recuerda: el amor real no requiere que dejes de ser tú mismo/a. 💚

❣️Recomendaciones para Sanar el Apego Ansioso

Además de buscar el apoyo de un profesional, puedes trabajar en estas estrategias por tu cuenta para fortalecer tu seguridad emocional:

💖 Reconoce y nombra tus emociones: la próxima vez que sientas ansiedad, intenta identificarla. Di para ti mismo: "Estoy sintiendo ansiedad por el miedo al abandono". Este simple acto te da control sobre la emoción en lugar de dejar que ella te controle a ti.

💖 Practica la autocalma: desarrolla hábitos para tranquilizarte sin depender de tu pareja. La meditación, la respiración profunda, salir a caminar, o un pasatiempo que disfrutes pueden ser herramientas muy poderosas.

💖 Comunícate de forma asertiva: en lugar de reaccionar impulsivamente, aprende a expresar tus necesidades de manera tranquila y directa. Por ejemplo, en vez de "Nunca me escribes, ¿no te importo?", puedes decir "Me sentiría más seguro/a si me escribieras un mensaje de vez en cuando".

💖 Construye tu mundo interior: enfócate en tu propia vida, tus pasiones y tus metas fuera de la relación. Fortalecer tu autoestima y tu identidad te ayuda a ver que eres valioso/a y completo/a por ti mismo/a, sin depender de la validación externa.

Establece límites saludables💜

24/08/2025

✨ No te dejes arrastrar por lo que pasa afuera ✨

Vivimos rodeados de exigencias, comparaciones, opiniones y estímulos constantes. Todo eso puede atraparnos en un ruido externo que nos empuja a vivir de cara a los demás, olvidando lo más esencial: escucharnos a nosotros mismos.

Cuando nos desconectamos de nuestro interior, perdemos el rumbo. Aparecen la ansiedad, la inseguridad, la sensación de vacío o la dependencia de lo que otros piensan. Es como caminar con una brújula desajustada: podemos avanzar, pero no hacia donde realmente queremos ir.

En cambio, cuando hacemos una pausa y volvemos a mirar hacia adentro, descubrimos que allí habita lo que necesitamos: calma, claridad y fortaleza. Nuestro interior es ese refugio que nos recuerda quiénes somos, qué queremos y qué nos hace bien.

🌿 Conectar con tu interior no es un lujo, es una necesidad para vivir en equilibrio.

🌿 No dejes que las voces externas ahoguen tu propia voz.

🌿 Escucharte es el primer paso hacia una vida más auténtica y plena.

En el Centro Psicológico CPC te acompañamos a reencontrar esa conexión contigo mismo/a, a silenciar el ruido exterior y a fortalecer tu mundo interior para vivir con mayor bienestar y paz.

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21/08/2025

✨ La voz también forma parte de nuestra identidad ✨

El trabajo con un/a logopeda especializado/a en feminización de la voz permite explorar y entrenar aspectos como:
🔹 La resonancia
🔹 La melodía y entonación
🔹 El ritmo del habla
🔹 La proyección y la expresividad

El objetivo no es “forzar” la voz, sino descubrir y desarrollar un modo de hablar que se sienta auténtico, cómodo y alineado con la identidad de cada persona.

🌸 A través de la terapia logopédica, muchas personas trans y no binarias encuentran herramientas para que su voz exprese lo que realmente son.

💬 La voz es más que sonido: es comunicación, es emoción, es identidad.

🌸✨ Tu voz también cuenta tu historia ✨🌸

La voz no es solo un sonido… es identidad, es emoción, es una forma de decirle al mundo quién eres.

En el proceso de feminización vocal, el trabajo con un/a logopeda no busca cambiarte, sino acompañarte a descubrir una voz que se sienta auténtica, libre y tuya.

💖 A través de ejercicios de resonancia, entonación y expresión, poco a poco vas encontrando un timbre que conecta con tu ser y refleja lo que sientes por dentro.

Porque tu voz es más que hablar:
Es reconocerte, es habitarte, es abrazar tu identidad con orgullo.

Pide tu cita de Logopedia:

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Dirección

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