Gabinete Psicológico Interdisciplinar Abril

Gabinete Psicológico Interdisciplinar Abril En el Gabinete Abril ofrecemos atención psicológica, pedagógica y logopédica personalizada a todas las edades, así como terapia de parejas.

Gabinete psicológico interdisciplinar Abril: psicología, psicología clínica, psicología educativa, logopeda, neuropsicología.

Buscar ayuda psicológica no es un signo de debilidad, es un acto de valentía y de 🫶 amor propio.A veces el cuerpo y la m...
21/11/2025

Buscar ayuda psicológica no es un signo de debilidad, es un acto de valentía y de 🫶 amor propio.
A veces el cuerpo y la mente nos envían señales: ansiedad que no se va 😞 tristeza que dura más de lo esperado, pensamientos que vuelven una y otra vez 🔄 un momento vital que te supera o cambios en tu apetito y en tu descanso 😴

Si te ves reflejada/o en algo de esto, no tienes que atravesarlo sola/o. Hablarlo puede ser el primer paso para sentirte mejor ✨

¿Conectamos?

A veces la ansiedad no se presenta con una etiqueta clara.No llega con un aviso.No siempre se ve desde fuera.Se disfraza...
18/11/2025

A veces la ansiedad no se presenta con una etiqueta clara.

No llega con un aviso.

No siempre se ve desde fuera.

Se disfraza de cansancio constante.

De pensamientos que no paran.

De un pecho que aprisiona.

De noches en vela y días sin energía.

💭 Si te reconoces en alguna de estas señales, este mensaje es para ti: no estás sola/o y lo que sientes tiene sentido.

Y aunque ahora te parezca confuso o abrumador, se puede entender, trabajar y aliviar.

🌿 En Gabinete Abril te acompañamos a identificar lo que sientes y recuperar tu equilibrio emocional.

Con calma. A tu ritmo. Con respeto.

📩 Escríbenos o llámanos.

Crisis de ansiedad y ataque de pánico no son lo mismo.Ambas son respuestas intensas del cuerpo y la mente al malestar em...
11/11/2025

Crisis de ansiedad y ataque de pánico no son lo mismo.
Ambas son respuestas intensas del cuerpo y la mente al malestar emocional, pero se viven de formas diferentes:

👉 La ansiedad suele subir poco a poco, mantenerse en el tiempo y estar muy ligada a pensamientos intrusivos repetitivos.
👉 El pánico aparece de repente, con síntomas físicos intensos y sensación de peligro inminente.

Ninguna es más importante que la otra.
Y ambas pueden trabajarse desde la comprensión, el acompañamiento y las herramientas adecuadas.

🌿 En Gabinete Abril te acompañamos a entender lo que estás sintiendo y encontrar calma desde el cuidado emocional.
📩 Escríbenos o llámanos. Terapia online y presencial.

💭 ¿Y si dejar de insistir fuese el mayor acto de amor propio?A veces no duele tanto que no nos elijan...Lo que realmente...
07/11/2025

💭 ¿Y si dejar de insistir fuese el mayor acto de amor propio?

A veces no duele tanto que no nos elijan...

Lo que realmente duele es lo que hacemos con ese rechazo: justificar, idealizar, esperar.

📽️ “Qué les pasa a los hombres” nos recuerda que aceptar una verdad incómoda (como que alguien no quiere lo mismo que tú) no te hace débil. Te hace libre.

💜 Dejar de forzar lo que no encaja no es rendirse.
Es respetarte. Es darte la oportunidad de rodearte de quien sí te elige, te acepta tal y como eres y te hace bien.

📩 En Gabinete Abril, trabajamos contigo para que aprendas a poner límites, reconocer tu valor y priorizar tu bienestar emocional.

¿Qué es una emoción?Es una reacción automática, pero también una brújula interna.Te da información sobre ti, sobre lo qu...
04/11/2025

¿Qué es una emoción?
Es una reacción automática, pero también una brújula interna.
Te da información sobre ti, sobre lo que necesitas, sobre lo que te importa.

Las emociones no son algo que debas controlar… sino algo que puedes aprender a comprender.

Cuando las reprimes constantemente, no desaparecen: se acumulan, se disfrazan, se transforman en malestar.

🌿 Escuchar lo que sientes es el primer paso para empezar a estar mejor.

Si quieres entender tus emociones y aprender a gestionarlas sin juicio, en Gabinete Abril te acompaño.

Terapia online y presencial. Escríbenos o llámanos.

Cuando normalizamos el cansancio extremo, los dolores recurrentes o el insomnio, dejamos de escuchar lo que el cuerpo in...
31/10/2025

Cuando normalizamos el cansancio extremo, los dolores recurrentes o el insomnio, dejamos de escuchar lo que el cuerpo intenta decirnos.

Buscar apoyo psicológico no es rendirse, es una forma valiente de cuidarte.
En Gabinete Abril te acompañamos a identificar el origen emocional de lo que estás sintiendo, y a recuperar tu equilibrio.

📩 Escríbenos. A veces, lo que necesitas no es aguantar… sino acompañamiento.

A veces esperamos al límite para permitirnos parar.Pero el descanso no es un premio cuando hemos hecho de todo y más.Es ...
28/10/2025

A veces esperamos al límite para permitirnos parar.

Pero el descanso no es un premio cuando hemos hecho de todo y más.

Es una necesidad básica para sostener tu salud mental, emocional y física

🔋 No esperes a quedarte sin energía.

Descansar a tiempo también es una forma de autocuidado.

📩 En Gabinete Abril, te acompañamos a construir un ritmo más saludable.

Terapia online y presencial.

💬 ¿Te cuesta decir “no”?Te entiendo. Muchas veces no es falta de decisión. A veces esa dificultad viene dada por sentimi...
24/10/2025

💬 ¿Te cuesta decir “no”?

Te entiendo. Muchas veces no es falta de decisión. A veces esa dificultad viene dada por sentimientos de culpa o de mucha autoexigencia, miedo a decepcionar. Incluso, en ocasiones, sentimos que poner límites es ser egoísta, o ser un mal hijo/a, o un mal amigo/a
Pero no lo es.
Decir "no" también es cuidarte.
Es proteger tu energía, tu tiempo, tu espacio.

¿Te has sentido así alguna vez?

💭 Cambiar de opinión no es debilidad.Es una muestra de crecimiento, reflexión y conexión contigo mismo.A veces nos cuest...
21/10/2025

💭 Cambiar de opinión no es debilidad.

Es una muestra de crecimiento, reflexión y conexión contigo mismo.

A veces nos cuesta permitirnos cambiar porque tememos ser juzgados o parecer inconsistentes o incoherentes.

Pero lo cierto es que cambiar también es una forma de escucharte y ser honesto con lo que necesitas en cada momento.

🌀 Lo que una vez fue válido, quizá hoy ya no lo sea.

Y eso también está bien.

📩 En Gabinete Abril, te acompañamos en cada una de tus etapas.

Los 🌻 girasoles buscan la luz del Sol y en los días nublados, cuando la luz les falta, se buscan entre ellos. Nosotros, ...
17/10/2025

Los 🌻 girasoles buscan la luz del Sol y en los días nublados, cuando la luz les falta, se buscan entre ellos. Nosotros, al igual que ellos, debemos rodearnos de personas, lecturas o actividades que nos carguen de energía positiva. Dedica cada día un momento a algo que te haga sentir bien para cuidar de tu bienestar. 🧘🧘‍♀️

Como dice Taylor Swift en una de sus canciones más sinceras:“I just wanted you to know / That this is me trying.”💭 A vec...
14/10/2025

Como dice Taylor Swift en una de sus canciones más sinceras:

“I just wanted you to know / That this is me trying.”

💭 A veces, solo levantarte de la cama es intentarlo.
Responder un mensaje. Ducharte. Comer algo. Respirar hondo.

Seguir aquí, aunque todo pese.
Desde fuera puede parecer poco.
Pero tú sabes el esfuerzo que haces cada día para mantenerte en pie.
Y eso, aunque nadie lo note, es un acto de valentía silenciosa.

🌿 Estás intentando. Y eso ya es valioso.

En Gabinete Abril, te acompaño sin exigencias.
Con escucha, con calma, con respeto.

📩 Escríbenos o llámanos. Terapia presencial y online.

🧠 Día Mundial de la Salud MentalCuidar de ti no es egoísmo. Es responsabilidad, es amor propio… y también es valentía.A ...
10/10/2025

🧠 Día Mundial de la Salud Mental

Cuidar de ti no es egoísmo. Es responsabilidad, es amor propio… y también es valentía.

A veces, el mayor acto de coraje es pedir ayuda.

O simplemente parar. Sentir. Reconocer que algo no está bien.

Hoy recordamos que la salud mental también importa. Todos los días. En todas las personas.

💜 Te mereces bienestar, acompañamiento y cuidado.

Y si lo necesitas, estamos aquí para ti.

Dirección

Calle El Clavel, 1
San Cristóbal De La Laguna
38203

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Lunes 16:00 - 20:00
Martes 16:00 - 20:00
Miércoles 16:00 - 20:00
Jueves 16:00 - 20:00
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Gabinete psicológico interdisciplinar Abril: psicología, psicología clínica, psicología educativa, logopeda, neuropsicología Técnicas de Intervención Cognitivo-Conductuales