18/02/2026
☀️ Riesgos de la radiación ultravioleta para tus ojos
La radiación UV no solo afecta a la piel: también puede dañar estructuras muy sensibles del ojo. Por eso es fundamental proteger la vista durante todo el año, no solo en verano.
👁️ ¿Qué riesgos existen?
La exposición prolongada a los rayos UV puede provocar:
• Irritación y enrojecimiento
• Fotoconjuntivitis
• Cataratas prematuras
• Degeneración macular
• Envejecimiento acelerado de los tejidos oculares
🔆 Niveles de riesgo UV (de bajo a alto)
• Bajo: días nublados o primeras horas de la mañana
• Moderado: días despejados con luz suave
• Alto: horas centrales del día, zonas de playa o montaña
• Muy alto: superficies que reflejan la luz (arena, agua, nieve)
Incluso en niveles bajos, la radiación UV sigue llegando a los ojos.
🕶️ Protegerse es esencial
• Usa gafas de sol con filtro UV400
• Añade sombrero o gorra en exteriores
• Evita la exposición directa en las horas de mayor intensidad
• Revisa tu salud visual regularmente