25/04/2024
💡La autoestima es la valoración subjetiva y general que una persona tiene de sí misma. Se refiere a cómo una persona se percibe a sí misma, su valía personal, sus capacidades, sus características y su valía como individuo. La autoestima puede influir en la forma en que una persona se ve a sí misma, se relaciona con los demás y enfrenta los desafíos de la vida.
💗Una autoestima saludable implica tener una percepción positiva de uno mismo, confianza en las propias habilidades y una sensación general de valía personal. Por otro lado, una baja autoestima puede manifestarse en dudas constantes sobre uno mismo, sentimientos de inferioridad, auto-crítica excesiva y dificultad para aceptarse a uno mismo tal como es.
✨La autoestima puede estar influenciada por una variedad de factores, incluyendo experiencias pasadas, relaciones interpersonales, logros personales, comparaciones sociales y mensajes recibidos de la sociedad y el entorno cercano.
💪Trabajar en el desarrollo de una autoestima saludable es importante para el bienestar emocional y psicológico de una persona. Esto puede incluir practicar la autoaceptación, establecer límites saludables, celebrar los logros personales y trabajar en el autocuidado y la autorreflexión positiva.
