Lunes 09:00 - 20:00 Martes 09:00 - 20:00 Miércoles 09:00 - 20:00 Jueves 09:00 - 20:00 Viernes 09:00 - 20:00

AlaRaíz

AlaRaíz es un proyecto de bienestar holistico e integral orientado a aumentar y fomentar el bienestar en todas las etapas y momentos de la vida.

01/10/2025

No se trata de culparte por lo que vives, sino de reconocer tu poder y responsabilidad: cada decisión que tomas es una semilla. Lo que eliges hoy germinará mañana.

🌿 El crecimiento personal no llega de un día para otro, es un proceso de siembra constante. Cada pensamiento, cada gesto, cada elección es parte del terreno que estás cultivando en tu vida.

💫 Cuando dejas de actuar buscando aprobación o evitando castigo, aparece la verdadera libertad: elegir desde la consciencia lo que de verdad quieres cultivar.

A veces no se trata de cambiarlo todo, sino de hacer espacio para nuevas semillas: una conversación diferente, un hábito que te nutra, un límite que te proteja.

Recuerda: tú eres la tierra, la semilla y también la cosecha.

24/09/2025

Los rituales cíclicos son tan antiguos como la humanidad misma.
El cambio es natural, pero no siempre fácil.

💔 Un duelo
🏡 Una mudanza
💔 Una ruptura
📉 Un cierre laboral

Son tránsitos que duelen, sí…
Pero también contienen la semilla de algo nuevo. 🌱
Un aprendizaje.
Un renacer.
Una versión de ti más auténtica y consciente.

Antes de abrir lo nuevo, a veces necesitamos cerrar con amor.
Y en ese proceso, la psicoterapia holística puede acompañarte con:
🤝 Presencia consciente
🌿 Contención emocional
🌀 Rituales de cierre y apertura

No tienes que hacerlo sola.
Estoy aquí para acompañarte. 🤍

16/09/2025

La naturaleza no entiende de finales absolutos. Cada caída de una hoja es el inicio de un nuevo ciclo. Cada cosa que se transforma, se convierte en parte de algo más.

💡 Piénsalo: lo que parece el cierre de una etapa puede estar gestando una nueva versión de ti, de tu entorno, de tu mundo.

Vivimos mejor cuando honramos los ciclos: soltando lo que ya no es útil, cuidando lo que aún tiene vida, transformando desde lo pequeño.

🌱 Hoy, encuentra una forma de aplicar esta mirada: repara, reutiliza, agradece lo que termina. Recuerda que también lo material puede renovarse.

🌟 Recuerda: lo que termina no siempre es una pérdida… a veces es una oportunidad de comenzar distinto.

📚 .psicologia

09/09/2025

Entre meriendas, deberes y rutinas…
🌪️ a veces se nos olvida jugar.

Pero la infancia florece en el espacio de la risa.

Porque la risa no es solo un juego: es un lenguaje del alma.

Cuando una niña o un niño ríe:

🧠 su sistema nervioso se relaja
🤝 su vínculo contigo se fortalece
💛 su mundo se vuelve un lugar seguro

Hoy te traigo un recordatorio muy sencillo: dedica unos minutos al día a reír con tu peque.

Lo que parece pequeño, deja huellas enormes. ✨

👉 Desliza el carrusel y descubre un ritual fácil para empezar hoy mismo.

No importa el qué. Importa el cómo: juntos, presentes y riendo.

02/09/2025

Una frase simple, pero llena de poder.

Sostén en los momentos difíciles.
Un recordatorio de que todo cambia. Que nada —ni siquiera el dolor— es eterno.

✨ La psicología budista nos recuerda el principio de impermanencia:
Todo lo que surge, también pasa.

Según esta visión, el sufrimiento no nace solo del dolor, sino de:
🔸 La aversión (rechazo a lo incómodo)
🔸 El apego (deseo de retener lo placentero)
🔸 La ignorancia (vivir desde la inconsciencia y la reactividad)

🌿 La sabiduría está en aceptar la realidad tal como es, sin lucha ni resistencia.
Y desde ahí, acompañarte con presencia y herramientas para volver a tu centro.

Desde la psicoterapia holística te acompaño a:
🧘‍♀️ Transitar el dolor con conciencia
🧠 Calmar el ruido mental
💫 Habitar el momento presente

📍 AlaRaíz Psicología: C/ Ciprés 1, San Cristóbal de La Laguna

ℹ️ Más información y reservas:
🌐 alaraiz.com
📞 WhatsApp: +34 664 757 022

Todo pasa.
Y tú puedes atravesarlo.
Con compasión, con guía y con confianza.

29/08/2025

🌿 A veces la vida duele, y está bien sentirlo. Pero también puedes recordarte que no estás hecha solo de dolor, sino de fuerza, amor y momentos que te sostienen. 💛

Te hago una propuesta sencilla: crear tu propia “Caja de Anclajes Personales”, un recurso emocional que puedes usar siempre que necesites volver a ti.

💬 Cuéntanos en comentarios: ¿qué objeto, frase o recuerdo pondrías en tu caja?

26/08/2025

Hay momentos en los que todo parece oscuro. Sentimientos que abruman, pérdidas que duelen, cambios que asustan. Pero incluso en medio de la tormenta, esta frase nos ofrece una verdad sanadora: nada dura para siempre.

💡 Piénsalo: aunque no lo sientas ahora, esto también pasará. Tu dolor no te define.

Reconocer la temporalidad del malestar no lo minimiza, pero te recuerda que hay salida, que puedes sostenerte en lo esencial mientras pasa la ola.

🌱 Crea tu propio anclaje: una frase, un símbolo, una canción que te devuelva a ti cuando sientas que todo pesa.

🌟 Recuerda: el valor no es la ausencia de miedo, sino la certeza de que, incluso con miedo, puedes atravesar lo que te toca vivir.

📚 .psicologia

19/08/2025

Practicar el silencio para despertar la intuición.
En un mundo ruidoso, hacer silencio es un acto revolucionario.
Pero no se trata solo de callar por fuera… Es escuchar por dentro. 💭

✨ ¿Qué ideas, imágenes, deseos o colores aparecen cuando te detienes?

Hoy te propongo un pequeño ritual para despertar tu intuición:
🖌️ Encuentra 10 minutos de silencio.
✍️ Deja que tus manos hablen: dibuja, garabatea, escribe, crea.
🔕 Sin juicio. Sin meta.

No necesitas entender. Solo escuchar.

14/08/2025

Descubre los valores que hacen único a AlaRaíz Psicología y conoce a las colaboradoras! 💫🌱✨

En AlaRaíz Psicología trabajamos para ofrecerte un lugar donde puedas reconectar con tu autenticidad, tu esencia y tu bienestar. 🌸 Nuestro espacio es más que un centro de psicoterapia, es un refugio pensado para acompañarte en tu camino hacia una vida más consciente y plena.

Nuestro equipo está formado por profesionales altamente capacitadas, comprometidas con el bienestar integral y el crecimiento de cada persona. Nuestra misión es acompañarte en el autoconocimiento y en tu proceso de transformación, promoviendo una conexión más profunda contigo mismo, con los demás y con el entorno. 🌍💫

El espacio está diseñado para ser un lugar de calma, reflexión y creatividad. Contamos con salas de consultas individuales y grupales, y un ambiente que fomenta el bienestar tanto físico como emocional. Además, nuestro mercadillo de segunda mano refleja nuestra filosofía de vida sostenible y consciente. ♻️💚

Ven a visitarnos y descubre cómo podemos acompañarte en tu proceso de autoconocimiento y crecimiento.

📍 AlaRaíz Psicología

C/ Ciprés 1, San Cristóbal de La Laguna

📞 Pide tu cita por WhatsApp: +34 664 757 022

14/08/2025

¡Descubre las actividades y los servicios que puedes encontrar en AlaRaíz Psicología! 🌾🫶🏻🦋

En AlaRaíz Psicología te ofrecemos mucho más que terapia. Es un espacio creado para acompañarte en tus procesos personales, desde el respeto, la empatía y la escucha activa.🌷

A través de psicoterapia individual, talleres y cursos diseñados con un enfoque integrador, trabajamos el bienestar emocional, el cuerpo y la mente, adaptándonos a tus necesidades y momento vital. 🌀

Nuestra metodología combina herramientas de la psicología humanista, la terapia Gestalt, el mindfulness y otras prácticas que fomentan el equilibrio interno y el desarrollo personal. 🧘🏻‍♀️🪷

Tanto si estás atravesando un cambio importante, como si buscas reconectar contigo, aquí encontrarás un acompañamiento cercano y profesional para crecer a tu ritmo. 👣💞

📍 AlaRaíz Psicología

C/ Ciprés 1, San Cristóbal de La Laguna

📞 Pide tu cita por WhatsApp: +34 664 757 022

05/08/2025

En tiempos donde lo complejo parece sinónimo de valioso, esta frase nos invita a regresar a lo esencial. A veces, en el afán de optimizar nuestra vida, la llenamos de tareas, productos y exigencias que terminan por desconectarnos de nosotres mismes.

💡 Piénsalo: el autocuidado no necesita ser una lista interminable. Puede empezar por una sola cosa que te haga bien hoy.

Simplificar no es rendirse, es elegir conscientemente aquello que nutre de verdad. El descanso, una comida casera, un respiro, una pausa. Lo sencillo también sana.

🌱 Reflexiona: ¿qué detalle podrías soltar para estar más presente contigo?

Tal vez menos pantalla, menos prisa, menos “tengo que”. Porque cuando simplificamos, recuperamos espacio para lo auténtico.

🌟 Recuerda: cuidar de ti no requiere más… sino menos, pero con sentido.

📚 .psicologia

30/07/2025

En AlaRaíz creemos que el bienestar personal y el del planeta están profundamente conectados.
🌿 Vivir de forma sostenible no es un objetivo lejano, sino una práctica diaria basada en la consciencia y el cuidado.

Pequeños gestos en casa pueden marcar una gran diferencia. No se trata de hacerlo perfecto, sino de dar pasos posibles y consistentes. ♻️✨

Incorporar hábitos sostenibles también es una forma de autocuidado y de compromiso con el mundo que queremos construir para las generaciones futuras.

💬 ¿Ya formas parte del cambio? Cuéntanos en los comentarios:
👉 ¿Cuál de estos gestos ya aplicas?
👉 ¿Cuál te gustaría empezar a incorporar?

Dirección

Calle Ciprés 1
San Cristóbal De La Laguna
38202

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 20:00
Martes	09:00 - 20:00
Miércoles	09:00 - 20:00
Jueves	09:00 - 20:00
Viernes	09:00 - 20:00

Página web

http://www.alaraiz.com/

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