25/11/2025
En psicología hablamos mucho del autodiálogo, y no es por casualidad.
La manera en la que te hablas a ti mism@ puede ser el puente que te sostiene… o la piedra que te hace caer.
Cuando te hablas con amabilidad, comprensión y respeto, tu mente se siente segura.
Cuando te criticas, te exiges demasiado o te juzgas sin piedad, tu cuerpo responde como si estuvieras en peligro.
No se trata de repetir frases bonitas…
Se trata de cambiar el tono con el que te diriges a ti misma.
De convertirte en un lugar seguro.
De hablarte como hablarías a alguien que quieres.
Porque tu voz interior puede ser tu mayor enemiga…
o tu mejor aliada.
Y sí: tienes el poder de entrenarla.
✨ Si necesitas ayuda para aprender a hablarte mejor, pide tu cita presencial u online en Centro Médico Massana.
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