Studio Pilates & Fisioterapia Sandra Galán

09/11/2025

Hoy trabajamos plancha en Reformer 🧘‍♀️
Un ejercicio poderoso para el core y la estabilidad.
➡️ Elige tu nivel: Básico, Intermedio o Avanzado.
¿En cuál te encuentras hoy? 👇

06/11/2025

El trabajo de pie en el Reformer es una de las formas más efectivas de llevar tu práctica al siguiente nivel.

Con la pelota añadimos inestabilidad controlada, lo que obliga a los músculos estabilizadores a trabajar en equipo.

🌿 Control + equilibrio + fuerza = ¡una combinación perfecta!

02/11/2025

Momento exacto en q los zombies entraban a por ustedes…!!

02/11/2025

Y siguen llegando vídeos…

30/10/2025

Halloween 2025!!

30/10/2025

Lo prometido es deuda… los zombies llegaron hoy a Studio pilates y fisioterapia Sandra Galán… fue una tarde divertida!! Halloween solo ha sido una excusa… me quedo con las risas, con las limpiezas de suelo con nuestro cuerpo, con el momento de compartir almorzando juntas y charlando, con los poses de cada foto, con los sustos graciosos a las clientas, en definitiva me quedo con ustedes Equipazo!! Gracias por ayudarme a devolver la esencia a este centro. Todo acaba de empezar!!!

28/10/2025

Y eso me pasa por inventar… a la primera y toca “manden un ejercicio a la profe”. 🤣🤣🤣🤣

28/10/2025

Os presentamos a nuestro nuevo juguetito, “ La Ruleta del premio, castigo o reto”. La irán conociendo en los últimos minutillos de nuestras clases de pilates… que mejor que estrenarla en la semana del terror, junto con nuestra silla eléctrica jajjajaja.

24/10/2025

Con un poquito de humor… y de pilates… os deseamos un feliz Viernes!!

23/07/2025

Combinación de piernas, abdominales y algún estiramiento de cadena posterior en Tower pilates. Nada mejor para continuar con la semana!!!

11/07/2025

11/07/2025

Con algunas imágenes de la clase de pilates silla de hoy… os deseamos un feliz fin de semana!! La semana que viene más y siempre mejor.