Lunes 08:00 - 22:00 Martes 08:00 - 22:00 Miércoles 08:00 - 22:00 Jueves 08:00 - 22:00 Viernes 08:00 - 20:30 Sábado 09:00 - 13:00

¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/41993018847/

Studio Pilates & Fisioterapia Sandra Galán

Casa
España
San Cristóbal de La Laguna
Studio Pilates & Fisioterapia Sandra Galán

Clases de pilates dirigidas por fisioterapeuta en grupos reducidos. Suelo y aparatos. Para todas edades, grupos de embarazadas y niños. Fisioterapia. Hipopresivos.

19/05/2026

✨ METER BARRIGA NO ES ACTIVAR EL TRANSVERSO ✨

Muchas veces pensamos que “meter barriga” significa trabajar bien el abdomen… pero en Pilates buscamos algo mucho más importante: activar el transverso abdominal 🧘‍♀️

✔️ Activación profunda
✔️ Estabilidad real
✔️ Mejor postura
✔️ Respiración libre
✔️ Protección para la espalda

❌ Cuando solo metemos barriga:
• bloqueamos la respiración
• generamos tensión en cuello y pecho
• perdemos estabilidad y alineación

El transverso abdominal es nuestra “faja natural” 💚
Nos ayuda a movernos con control, estabilidad y bienestar.

📍 Studio Pilates & Fisioterapia Sandra Galán
Avenida de los Menceyes, 263
San Cristóbal de La Laguna (Tenerife)

14/05/2026

Menos prisa, más conciencia. Mejores resultados!!

12/05/2026

La publicación de hoy va para todos los profes de pilates, no han tenido clases de esas que acabas más cansado que tus propios alumnos?? Que estás en tensión continua? Que saltas de una esquina a otra para poder controlarlo todo? 😅😅😅. Pues si hoy me tocó a mí!! 1 hora de cardio sin salir del trabajo, pero lo mejor las risas que nos echamos siempre.

11/05/2026

✨ ¿Sabías que Joseph Pilates creó su método para fortalecer cuerpo y mente al mismo tiempo?

Su historia es un ejemplo de superación, disciplina y pasión por el movimiento. 💚
Desde una infancia marcada por problemas de salud hasta convertirse en el creador de uno de los métodos más completos del mundo.

En Studio Pilates & Fisioterapia Sandra Galán seguimos su legado cada día, ayudándote a mejorar tu postura, fuerza, movilidad y bienestar. 🧘‍♀️✨

📍 Avenida de los Menceyes, 263
San Cristóbal de La Laguna (Tenerife)

📞 677 729 463
🌐 www.pilatesyfisioterapiasandragalan.com

11/05/2026

Comienza otra semana… y que mejor manera que haciendo pilates!
💕

06/05/2026

El cambio empieza en ti.

30/04/2026

Ahora toca descansar, pero no sin antes darlo todo en esta súper clase pilatera!!

29/04/2026

“Cada uno somos arquitectos de nuestra propia vida”. Joseph H. Pilates. 💕

28/04/2026

Comencemos la semana con algún consejo de los que nos dejó Joseph Pilates. A darlo todo!!

09/04/2026

Empieza por ti… empieza a cuidarte!! Si necesitas una sesión, no dudes en llamarnos, no te arrepentirás.

06/04/2026

Comenzamos la semana con una clase de pilates tower de nivel avanzado.
El pilates que realizamos en nuestro centro se adapta a todos los niveles, edades y patologías. ¡Ven a conocernos!

Dirección

Avenida De Los Menceyes, 263
San Cristóbal De La Laguna
38320

Horario de Apertura

Lunes	08:00 - 22:00
Martes	08:00 - 22:00
Miércoles	08:00 - 22:00
Jueves	08:00 - 22:00
Viernes	08:00 - 20:30
Sábado	09:00 - 13:00

Teléfono

+34677729463

Página web

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