Sabai Dee by Tania

Sabai Dee by Tania Sabai Dee, sentirse bien. Es el significado de esta expresión tailandesa que representa el bienestar y equilibrio integral que conseguirás con nosotros.

Esta expresión tailandesa refleja el estado para el que trabajamos intentando alcanzarlo con equilibrio, consciencia, sensibilidad, libertad, movimiento y conocimiento. En nuestro centro, trabajamos con la salud desde una perspectiva integradora, holística, en la que entendemos a los seres como una combinación de aspectos indisociables en constante cambio, movimiento e interacción; en la que entendemos a los seres como merecedores de plena y pura felicidad, libertad y autonomía; en la que entendemos a los seres como salud y armonía por naturaleza; en la que entendemos a los seres como los autores de su propio destino con múltiples habilidades físicas, mentales y espirituales. Como Escuela Internacional de Masajes y Terapias Tailandeses, nos comprometemos a transmitir el conocimiento más veraz, más auténtico y ancestral, a través de diferentes herramientas y técnicas de forma que vivas la experiencia de aprendizaje como algo realmente significativo y enriquecedor. Entre nuestras áreas de servicios están:

- Masajes y terapias tailandesas
- Coaching nutricional y de salud integrativa
- Yoga Tailandés
- Yoga indio
- Entrenamiento corporal consciente
- Movimiento sensible
- Cursos internacionales de formación en Masaje tailandés y en terapias ancestrales tailandesas.
- Talleres y cursos de formación diversa
- Eventos saludables..

13/01/2026

•Meteorología interna•

😋 todo a la vez…

En la naturaleza externa es más claro.
En nuestra naturaleza interna no lo percibimos tan bien.

Pero es igual de normal y de válido.

Sólo tenemos que reconocerlo, aceptarlo y aprender a gestionarlo con paciencia, respeto, presencia y desapego.

Porque todo está en cambio y es básicamente “insustancial” (sin una sustancia básica fija ni perpetua).

Ni el tiempo está loco, ni lo estamos nosotrxs 😄
Todo tiene su momento y no lo decidimos con la razón.

También tenemos cambios climáticos internos. 😅

•UN APOYO en el VACÍO•Esperamos una verdad, una certeza, una resolución, algo firme o definitivo…Lo esperamos en el el f...
11/01/2026

•UN APOYO en el VACÍO•

Esperamos una verdad, una certeza, una resolución, algo firme o definitivo…

Lo esperamos en el el flujo incierto de la vida. En muchas ocasiones.

Pero no llega. O llega como un espejismo que se desvanece a medida que nos acercamos a él.

Entonces… ¿cuál es el apoyo en el que descansar cuando el vacío de la incertidumbre nos desespera, nos agota o nos apaga?

Puede ser una mirada cómplice.
Puede ser un abrazo profundo.
Puede ser un acompañamiento al caminar.
Puede ser una ayudita inesperada.
Puede ser una idea reveladora.
Puede ser la fe.
Puede ser un plato de comida.
Puede ser una melodía.

O puede que el descanso dependa directamente de nuestras propias ganas de sostener la ilusión que representa ese apoyo, de reducir la tensión en nuestro cuerpo y nuestra mente para entregarnos a ese apoyo.

El apoyo puede llegar de múltiples formas, con intensidades y duraciones variadas, pero si no bajamos la guardia, confiamos y nos entregamos, perpetuaremos la angustia frente a la incertidumbre propia de la vida. En nuestros músculos, en nuestras vísceras, en nuestras palabras, en nuestro sentir, en nuestras intenciones…

Más que una certeza, puede que necesitemos esa confianza, la fé.

La incertidumbre y el cambio son constantes. Ninguna verdad que podamos enunciar humanamente podrá combatirlos. Así que está en nosotrxs, en nuestra forma de mirar interna y sutil, el remedio que trae el descanso; el apoyo en el vacío…

Eso creo 😊✨

•AROMAS THAI en Navidad•Si cierras los ojos y piensas en algo que deseas fuertemente para esta Navidad… ¿acaso no se pre...
23/12/2025

•AROMAS THAI en Navidad•

Si cierras los ojos y piensas en algo que deseas fuertemente para esta Navidad… ¿acaso no se presenta en tu mente y tu corazón con sosiego, paz interior y disfrute? Eso es… 🤗🪷

Creo que es inevitable que sea lo que sea que deseemos de corazón, nuestro ser lo acompañe de esas cualidades internas.

Pero no siempre las sentimos. No siempre podemos cultivarlas como quisiéramos. Y es ahí donde llega el apoyo amable de Masaje Tailandés.

Cada sesión es un catalizador de bienestar, un abrazo que nos recuerda que sí podemos sostenernos con amor, presencia, sensibilidad y fuerza.

Cada sesión es un recordatorio de que nuestro bienestar anida en nuestro interior y sólo debemos darle el tiempo, silencio y espacio que necesita para germinar.

Recuerda que siempre están estas sesiones a tu disposición. Que puedes disfrutarlas regalándotelas o acercarle el regalo lleno de equilibrio a quien quieres.

Recuerda que invertir en tu bienestar es lo único que perdura, que es sembrar una semilla de consciencia en el presente para que germine la felicidad mañana.

CREO EN TI. CREO CONTIGO.

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Bonos regalo disponibles. Entregas listas en 12 horas.
Pago por transferencia. 2 meses de caducidad.

Sesiones de 60’ - 55€
Sesiones de 90’ - 70€

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¡FELID NAVIDAD! 🎄💌💆🏻‍♀️💆🏼

20/12/2025

•¿FELIZ NAVIDAD?•

No sentimos igual la Navidad. De eso no hay duda.

Nuestras experiencias vitales, cómo las interpretamos y las emociones que cultivemos en torno a ellas van alterando nuestra necesidad y ganas de vivir esta celebración de maneras diferentes.

Pero… ¿simplemente estamos reformulando nuestra posición respecto a la Navidad o nos estamos aferrando al rechazo y huyendo?

Hoy quería reflexionar sobre esto un poquito y compartir mi reivindicación de la Navidad. 😜

Tu visión y experiencia es importante, válida y necesaria. Como la de las personas que te rodean. No necesitamos imponernos, ni convencernos, ni forzarnos. Hay espacio para todos y una percepción interna única para cada unx.

Y recordemos en estas fechas: “Cuando hables, procura que tus palabras sean mejores que el silencio”.

Opiniones, puntos de vista, conclusiones vitales y “verdades” tenemos todos. No necesariamente son universales ni válidas para otrxs. GRACIAS. 😉

Navidad

•Es cálidaArmonía, una clase de Yoga muy especial•En la que tendrás más tiempo para ti, para masajear y energizar tu cue...
19/12/2025

•Es cálidaArmonía, una clase de Yoga muy especial•

En la que tendrás más tiempo para ti, para masajear y energizar tu cuerpo con el movimiento, para aquietar tu mente con la respiración, para elevar tu espíritu con la meditación, para disfrutar de ti sin presión, sin autoexigencia, sin obligación…
Pero sí con gustito, con acompañamiento y guía, con entrega, con alegría, con CALIDEZ y ARMONÍA.

Porque el trabajo que nos transforma en mejores seres y nos eleva, es disfrutón y no forzado, es elegido y no impuesto, es amable y no soberbio.

Tengo muchas ganas de compartir contigo esta clase y de guiarte en las distintas prácticas que desarrollaremos de manera fluida y muy consciente.

Aunque es una clase especial, no he querido llamarla “taller” y poner un precio desorbitado. De hecho, tiene el mismo precio que una clase suelta regular, para invitarte a que te la dediques y a que disfrutes de dos horas de trabajo profundo para tu cuerpo, mente y alma.

Técnicas de Yoga Tailandés y de Hatha Yoga tradicional nos llevarán entre movilización articular, asanas, karanas, pranayamas, meditación, relajación profunda, mantras y mudras.

Es sólo una clase…
Y nada más y nada menos que esta clase.
Para tu disfrute.
Para tu salud.
Para tu bienestar.
Para todos y todo lo que te rodea.
Porque cuanto tú te sientes mejor… ya sabes lo que ocurre (que el mundo se siente mejor contigo).

😊🙏🏼🪷✨

Y, por supuesto, brindaremos juntxs al finalizar la práctica. Por un año juntxs compartiendo y por otro más que se abre para continuar. 🥂

¿Nos vemos el martes 23 a las 18:00?
Reserva tu plaza con antelación escribiéndome por privado. Te espero. 🤍

•2026 llega con nuevas sesiones•Pero empezamos con ellas desde esta misma semana.Las sesiones de 60’ de duración vuelven...
16/12/2025

•2026 llega con nuevas sesiones•

Pero empezamos con ellas desde esta misma semana.

Las sesiones de 60’ de duración vuelven a Sabai Dee, tanto en La Laguna, como en Santa Cruz, y mantenemos las de 90’ para trabajos más profundos, completos y conscientes.

Las sesiones de 90’ recuperan su precio normal y las de 60’ mantienen su antiguo precio.

Como el horario de la clase grupal de yoga cambió a los martes, algunos horarios de sesiones de masaje también lo hicieron, pero aquí te lo dejo todo clarito.

También podrás ver el calendario completo de citas disponibles en cada lugar en el enlace de la Bio.

Tengo muchas ganitas de verte para crear magia en una sesión llena de sinergia.

¡Nos vemos prontito!

Y recuerda que tienes a ru disposición los bonos regalo para Navidad, Reyes, cumpleaños y los momentos especiales que tú decidas. 🥳

tenerife

15/12/2025

•I’m back!•

Te cuento alguna novedad (cambio de horarios, clase especial de yoga) y espero poder verte prontito y darte un abrazo grande antes de que termine el año.

☺️🙏🏼🤍🪷✨

.yogacanarias

•UNA IMAGEN•Puede inspirarte.Pero la belleza, la quietud, la armonía, la paz que te puede transmitir, no están en ella.E...
12/12/2025

•UNA IMAGEN•

Puede inspirarte.

Pero la belleza, la quietud, la armonía, la paz que te puede transmitir, no están en ella.

Esas cualidades surgen en ti, las reconoces en ti, las anhelas, las encuentras y las cultivas en tu interior.

Nada afuera puede proporcionártelas.

Y aún cuando las experimentas, no se quedarán para siempre. Son efímeras, transitorias, impermanentes.

Igual que los niveles de azúcar en tu sangre, varían y deben ser regulados constantemente en una combinación de procesos internos y externos.

Desde fuera, puedo ayudarte a alcanzar inspiración a través de

Desde dentro, puedo ayudarte a desarrollar sabiduría a través de

Y así, entre idas y venidas, altos y bajos, podemos descubrir y cultivar juntxs esas cualidades que hacen dell camino vital una experiencia amable y digna de ser vivida.

¿Caminamos juntxs?

😊🙏🏼✨

•NUEVO HORARIO•Nuestras clases grupales de Yoga en Santa Cruz se reubican en un nuevo día, manteniendo el mismo horario....
08/12/2025

•NUEVO HORARIO•

Nuestras clases grupales de Yoga en Santa Cruz se reubican en un nuevo día, manteniendo el mismo horario.

😉 El cambio será efectivo a partir del 15 de diciembre de 2025, por lo que no tendrás que hacer malabares para asistir en las fechas de celebración navideña.

En nuestras clases todo se desarrolla con calma, atención plena, sensibilidad.

🧘🏽‍♀️🧘🏻‍♂️ Así podemos cultivar el equilibrio, la profundidad y la perseverancia enriqueciendo nuestra vida diaria además de la calidad de nuestras prácticas.

Los asanas son una parte fundamental de nuestras clases, pero no la única ni la más importante. Una combinación de prácticas dirigidas a los diferentes “koshas” (o cuerpos sutiles) que nos componen, es imprescindible para percibir avances y mejoras en nuestro estado físico, mental, emocional o energético. Pero también para cultivar nuestra espiritualidad, sin la cual, no hay camino yóguico.

🤗 Te esperamos para aprender y practicar juntxs desvelando los secretos del hatha yoga y del yoga tailandés.

ℹ️ DM o WhatsApp para más información

😊🙏🏼

•TEMPLOS•Me resultan siempre controversiales.Aquellos construidos en nombre de personas que vivieron como renunciantes, ...
26/11/2025

•TEMPLOS•

Me resultan siempre controversiales.

Aquellos construidos en nombre de personas que vivieron como renunciantes, que predicaron con el ejemplo de la humildad y sencillez, del desapego y la unidad…

Quienes compartieron con el mundo la invitación a desarrollar en nosotrxs mismxs la “budeidad” a través de una profunda mirada compasiva interior, no deberían encontrarse encerrados únicamente entre las paredes de un templo que nunca propusieron construir.

Aunque esos templos nos sirvan de “escuelas” espirituales, de recordatorios de lo que podemos ser, el lugar más sagrado para desarrollar nuestra práctica interior deberíamos poder encontrarlo allá donde posemos de lleno nuestra consciencia y abracemos el dharma.

Que así sea 🙏🏼🪷✨

Y que las florituras de los templos construidos afuera nos regalen fotos bonitas 😋📸

13/11/2025

•TAILANDIA me inspira mucho•

Y toda esta inspiración se transforma en creatividad, lo que redunda en nuevas formas de seguir compartiendo contigo, bienestar, salud, física y salud mental a través de la maravillosa visión y sensibilidad tailandesa.

Así que Sabai Dee traerá nuevos servicios exclusivos en 2026 que harán las delicias de muchxs de ustedes (porque serán 🤯🥰 de una exquisitez sublime).

Estoy entusiasmada 🤩

Poquito a poco les iré contando más, pero prepárense para alcanzar momentos de bienestar sublimes, extáticos, catárticos 😄 jajajaja.

Les abrazo grande. 🤍✨

Tania M.

•TE NECESITAS, en calma•La pasión no siempre es un fuego. A veces es una brasa que se mantiene mientras todo parece oscu...
03/08/2025

•TE NECESITAS, en calma•

La pasión no siempre es un fuego. A veces es una brasa que se mantiene mientras todo parece oscuro.

No hay urgencia por volver a encenderla. Solo a quedarte cerca de ti misma sin castigo. Sin ese “tendría que”. Sin esa mirada que se juzga por no ser vital.

No tienes que incendiarte, ni correr para llegar a ti…

Sólo necesitas parar para encontrarte.

☺️🙏🏼 🫂🤍

Dirección

Calle Las Américas 1
San Cristóbal De La Laguna
38108

Horario de Apertura

Lunes 15:00 - 21:00
Martes 15:00 - 21:00
Miércoles 15:00 - 21:00
Jueves 15:00 - 21:00
Viernes 10:30 - 15:30

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Sabai Dee by Tania publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

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