Lunes 09:00 - 21:00 Martes 09:00 - 21:00 Miércoles 09:00 - 21:00 Jueves 09:00 - 21:00 Viernes 09:00 - 21:00 Sábado 10:00 - 13:00

Corporal Evolution

Corporal Evolution es

29/09/2025

La sequedad vaginal puede aparecer en distintas etapas de la vida y afectar al bienestar íntimo. Aunque es muy común durante la menopausia, también puede darse antes y no por ello debemos normalizarla…

El tratamiento con INDIBA ofrece una solución segura y no invasiva para recuperar el confort y la salud de la zona íntima ✨

✅ Estimula la regeneración de los tejidos
✅ Favorece la hidratación y lubricación natural
✅ Mejora la elasticidad y la vitalidad de la mucosa vaginal
✅ Alivia la sequedad, el picor y las molestias en las relaciones sexuales

Cuida tu bienestar íntimo con un tratamiento seguro y sin dolor 🫶🏽

23/09/2025

¡Estrenamos sala! ✨

Ya está lista nuestra sala especializada en el cuidado de la columna: un espacio seguro, tranquilo y diseñado para que cada persona pueda trabajar desde sus necesidades.

Aquí ponemos en práctica ejercicios del Método Schroth, un enfoque específico que ayuda a:

✔️ Mejorar la postura
✔️ Equilibrar la musculatura
✔️ Favorecer la movilidad en casos de escoliosis u otros problemas de columna

Cuidar de tu columna es cuidar de todo tu cuerpo 🫶🏽

09/09/2025

Corporal Evolution no sería lo que es sin ustedes, así que es el momento de darles voz 😉

Noe lleva asistiendo a clases de pilates desde que abrimos las puertas de . Vino buscando hacer algo de ejercicio, pero encontró mucho más…

El pilates cambió su vida. Ahora hasta la vemos dando clases y llamando compañeros a los que fueron (y son) sus monitores.

Gracias, Noe 🫶🏽 por compartir tu experiencia con nosotros.

02/09/2025

Los principios o fundamentos del pilates (respiración, concentración, control, centro, precisión y fluidez) no son simples reglas a seguir en clase… son una guía para movernos con intención, calidad y armonía.

Joseph Pilates diseñó este método con una visión clara: no se trataba solo de ejercitar músculos, sino de alcanzar una salud integral y duradera ✨

👉🏽 En nuestras clases nos apoyamos en estos fundamentos, porque entendemos la salud de forma holística y sabemos que la conexión cuerpo-mente es clave para el bienestar.

Y como decía Joseph Pilates:
“La salud física es el primer requisito para la felicidad.”

25/08/2025

En Corporal Evolution entendemos el pilates como mucho más que repetir la serie clásica de

En nuestras fusionamos ejercicios y técnicas de distintas disciplinas 🧘🏽🤸🏽‍♀️ y jugamos con implementos como el aro, la rueda, la silla o la icónica pelota de pilates.

¿El objetivo? 👉🏽 ganar fuerza muscular, mejorar la postura, respirar con conciencia, despertar la conexión cuerpo-mente, soltar tensiones y encontrar equilibrio.

05/08/2025

¿Reflujo? ¿Hernia de hiato? ¿Molestias digestivas?

Puede que el origen no esté solo en tu estómago… sino un poco más arriba 🫁 Justo donde respiras.

El diafragma no solo participa en la respiración. También es una frontera clave entre tórax y abdomen. Cuando está tenso, bloqueado o con poca movilidad, puede alterar la presión en el sistema digestivo… y ahí es donde aparecen el reflujo o la hernia de hiato.

Además, dos nervios fundamentales (el vago y el frénico) atraviesan esta zona y conectan con el sistema digestivo. Si están irritados o comprimidos, su función puede verse alterada.

En abordamos estos problemas desde una perspectiva integrativa, combinando técnicas manuales, acupuntura y ejercicio terapéutico para devolverle al cuerpo su equilibrio y funcionalidad ✨

30/07/2025

Como vimos en la primera parte del trabajo abdominal en casos de diástasis, lo importante es controlar que el recto del abdomen no empuje hacia afuera.

En el primer ejercicio del video anterior, en posición supina, buscábamos apoyar las lumbares en el suelo.

En este ejercicio de flexión de tronco, debemos mantener el neutro, es decir, respetar la curvatura natural de nuestras dorsales.

👉🏽 La clave sigue siendo la misma: evitar la hiperpresión y trabajar desde el control.

Cada ejercicio tiene sus matices, pero el objetivo no cambia: reeducar la faja abdominal sin forzar, respetando la biomecánica y escuchando al cuerpo 😉

28/07/2025

Trabajando con el Rulo en Pilates 😉

Nos ayuda a despertar la musculatura profunda, a trabajar la estabilidad desde el centro y a mejorar la conciencia corporal. Gracias a su forma inestable, el cuerpo se activa desde dentro, movilizando zonas que normalmente no somos tan conscientes de trabajar.

👉🏽 Pero no todo es desafío… también es un recurso maravilloso para soltar 😌 Al tumbarnos sobre él y automasajearnos, el rulo nos ayuda a relajar tensiones, liberar la fascia y mejorar la movilidad de la columna y la caja torácica.

Es una herramienta muy completa que puede transformar tu práctica de pilates 🙌🏽

22/07/2025

En casos de diástasis abdominal, no se trata de hacer fuerza hacia fuera, sino de aprender a activar desde dentro 👍🏽

❌ Nada de empujar.
✅ Sí a cerrar costillas, conectar con el transverso y trabajar con la respiración para que el abdomen recupere su función sin generar hiperpresión.

En Pilates, el control lo es todo 🙌🏽

20/07/2025

Formación de INDIBA para ✨

La semana pasada, Daisy y Natalia asistieron a un curso intensivo de INDIBA donde trataron su aplicación en el suelo pélvico.

¿Para qué está indicado este tratamiento?

🔹 Para tratar molestias o dolor crónico en la zona.
🔹 Para ayudar en la recuperación del suelo pélvico después del parto y reducir el riesgo de incontinencia o prolapsos.
🔹 Para personas con incontinencia urinaria o f***l.
🔹 Para la preparación y/o recuperación de una cirugía ginecológica o de próstata.
🔹 Para ayudar a mejorar la función sexual, la lubricación y la sensibilidad en la zona.

En general, INDIBA favorece la regeneración de los tejidos, mejora la circulación, alivia el dolor… Una herramienta más para acompañarte con tratamientos actualizados, respetuosos y realmente efectivos.

¡Muchas gracias a Stephanie de por compartir sus conocimientos! 🤗
Todo un lujo de formación.

17/07/2025

A veces, el cuerpo duele 😖 Y lo único que queremos es que deje de hacerlo…

Queremos que alguien nos diga qué pastilla tomar, qué parte inmovilizar, cómo hacer para que se acabe el dolor ya 💊 Pero el cuerpo no funciona así.

El cuerpo no responde a la prisa.
El cuerpo responde al cuidado 🫶🏽

🤸🏽 A veces, lo que necesita no es reposo, sino moverse. No necesita silenciarlo con fármacos, sino darle alimento que lo nutra 🥦🐟🥩

Y si al final hay que pasar por quirófano, mejor llegar con un tejido bien irrigado, elástico, fuerte 💪🏽 Porque así, la recuperación también será más amable.

En podemos acompañarte en todo el proceso de recuperación.
Con paciencia. Con criterio. Con el cuerpo en el centro.

Dirección

Calle Heraclio Sánchez , Número 25
San Cristóbal De La Laguna
38204

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 21:00
Martes	09:00 - 21:00
Miércoles	09:00 - 21:00
Jueves	09:00 - 21:00
Viernes	09:00 - 21:00
Sábado	10:00 - 13:00

Página web

https://corporalevolution.com/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Corporal Evolution publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto El Consultorio

Enviar un mensaje a Corporal Evolution:

Atajos

Dirección
Horario de Apertura
Notificaciones
Contacto El Consultorio
Reclamar la propiedad
o informar el listado

¿Quieres que tu consultorio sea el Clínica mas cotizado en San Cristóbal de La Laguna?