Pilates Quor

17/02/2026

El cuerpo no entiende de calendarios y por eso febrero también es un buen mes para empezar pilates 💘

Tu cuerpo entiende de continuidad.

Si enero se te hizo cuesta arriba, no pasa nada. De verdad.
No significa que no seas constante.
Significa que quizá te exigiste demasiado, demasiado pronto.

Y aquí no creemos en empezar fuerte.
Creemos en empezar bien:
con acompañamiento,
con criterio y
con un ritmo que puedas sostener.

Eso la tribu pilatera lo sabe como nadie. 🤍

~ Pilates no funciona por el mes en el que empiezas.
Funciona cuando decides no abandonar a la primera.

Asi que ya lo sabes,
febrero no es empezar de cero.
Es retomar desde donde estás.

🤸🏼‍♀️ ¿Vienes a regalarte esa hora?
Escríbenos y guarda tu plaza antes de que vuelen (grupos reducidos).

10/02/2026

La relación más larga que vas a tener en tu vida
puede que no sea con el mismo trabajo,
o con esa agenda imposible de cumplir
pero sin dudas
…es con tu cuerpo. 🫂✨

Con cómo lo tratas cuando estás cansada.
Con cómo te mueves cuando algo molesta.
…si lo escuchas o lo empujas.

👀 y no es con lo que haces un día suelto.

Cuidar el cuerpo puede no ser romántico.
🤍 Lo que sí es: práctico y funcional.
Y tiene consecuencias muy claras:
cómo te mueves, cómo te sientes y cómo llegas al final del día. (Eso es 🥰)

El Pilates no es un regalo puntual.

Es una herramienta para construir fuerza, control y constancia sin desgastar el cuerpo en el proceso.

Este San Valentín no va de flores (o sí, que nos también nos gustan.)

Va de cuidarte mejor.
💬 ¿Cómo estás cuidando tu cuerpo ahora mismo?
Somos toda oídos 👂🏼

30/01/2026

Hola, soy Anastasia, profesora de Pilates Mat y Pilates Studio.👋

Y está es un poco mi historia...

Me resulta muy cercana la idea de que en la vida de una persona existen profesiones de dos etapas: 

la primera, que solemos elegir justo después del colegio, 
y la segunda, que llega de una forma más consciente.

Mi primera profesión fue el periodismo. 📰 Estaba enamorada de mi profesión, pero un horario laboral irregular, los viajes constantes y las noches dedicadas al trabajo terminaron afectando mi salud.

Aparecieron problemas cervicales, bloqueos constantes y dolor recurrente. La fisioterapia ayudaba, pero solo de manera temporal.

Buscando respuestas, decidí empezar a entrenar en un estudio de Pilates. 🤍

Fue allí donde todo empezó a encajar. 

~ A través del movimiento empecé a sentir cambios reales: me movía con más libertad, el dolor disminuía y mi relación con el cuerpo empezó a transformarse.

Ese proceso despertó en mí un interés profundo por la conciencia del movimiento y la anatomía. Me sorprendió darme cuenta de lo poco que, en general, conocemos nuestro propio cuerpo. 

🫥A veces sabemos más sobre el coche que conducimos que sobre el cuerpo en el que vivimos toda la vida.

✨ Quise aprender más anatomía y conciencia del movimiento. 

Y así, lo que empezó como una formación personal en Polestar Pilates se transformó, sin un plan previo, en mi segunda profesión.

• Siempre estoy en búsqueda de nuevos conocimientos y continúo formándome. 📚
• Este año comienzo el Máster de Readaptación de Lesiones y Método Pilates.

Hoy, a través del movimiento acompaño procesos de cambio: superar bloqueos, miedos al movimiento y limitaciones que afectan la vida cotidiana. 

🤸🏼‍♀️Ver cómo el cuerpo cambia, cómo el movimiento se vuelve más libre y cómo eso mejora la calidad de vida — incluso en gestos simples del día a día — es lo que da sentido a mi trabajo.

Gracias por llegar hasta el final ✨

Ahora te dejo una pregunta,

¿nos vemos en clase? 🧘‍♀️

Si sientes que es el momento de cuidar tu cuerpo desde el movimiento consciente, estaré encantada de acompañarte.

20/01/2026

Algo nuevo llega a Quor. 🤸🏼‍♀️

Se mueve con precisión,
se siente intenso
y engancha desde el primer minuto.

Una disciplina que une fuerza, control y elegancia, con movimientos precisos, ritmo y muuucho trabajo profundo.

B A R R E. BARRE. Muy pronto.

💬 ¿Quieres que te avisemos?

09/01/2026

La diferencia no está en el elemento de pilates.
Está en cómo se usa y quién te guía.

Da el primer paso y ven a sentirlo en el Reformer.

¿Te unes a la tribu este enero? 🤸🏼‍♀️

07/01/2026

Tumbarse en el Reformer no es parar.
Es empezar a moverte mejor.

Cuando el cuerpo se alinea, respira y encuentra su centro, la fuerza aparece sin forzar
y el movimiento se siente… distinto. Ahhh ✨

Y tú, ¿Lo quieres sentir también?

Pregúntanos por las plazas disponibles y empieza este enero.

10/12/2025

Primera semana del Adviento Quor completada ✔️

Y vaya semana bonita: pausas, respiraciones, agradecimientos, estiramientos… y hasta cinco minutos sin hacer nada (que han sido todo un reto 😅).

Gracias por jugar, por compartir y por darle sentido a este calendario día a día.

Lo mejor: aún quedan muchas ventanitas por abrir.

👉 ¿Cuál de los primeros 8 días te ha venido mejor?

10/12/2025

27/11/2025

A veces, lo que más necesita el cuerpo no es más intensidad…

sino moverse con fluidez, respirar y liberar.

En Pilates QUOR contamos con Gyrokinesis®, una disciplina que une movimiento, respiración y conciencia corporal para desbloquear el cuerpo, mejorar la movilidad y devolverle su ritmo natural.

🌀Gyrokinesis® no es una actividad más, es un sistema único, difícil de encontrar en nuestra zona.

🤸🏻‍♀️Y ya lo tenemos en Sant Feliu.

Aquí no hay máquinas, solo tú, una butaca (sí, una simple silla 😉) y la guía de Eva para reconectar con tu energía y tu eje.

👊 Ideal si buscas:
– suavizar tensiones y rigideces
– mejorar la coordinación y el control postural
– moverte con libertad

Tenemos plazas limitadas · Escríbenos para reservar tu lugar y comenzar con una forma diferente de moverte.

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