28/03/2023
📣 3 CONSEJOS para calmar tus agujetas
1⃣ Pequeños masajes en el grupo muscular que se haya trabajado puede ayudar a calmar el dolor de agujeta
2⃣ Realiza estiramientos suaves.
3⃣ Prioriza el descanso nocturno, Durante el sueño, el organismo realiza múltiples procesos de mantenimiento y reparación esenciales tanto para la salud física como mental. Entre ellos, los músculos se relajan y se regeneran.
➡ Y lo más importante no dejes de moverte y hacer ejercicio físico bajo supervisión de un especialista.
