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Farmacia Romero

Tu Farmacia en San Fernando de Henares
FARMACIA ABIERTA 12 HORAS AL DIA ANALISIS GLUCOSA
ANALISIS COLESTEROL
TEST DE INTOLERANCIA ALIMENTARIA.

CONTROL GRUPO SANGUINEO. NUTRICIONISTA PERSONALIZADO. SERVICIO A DOMICILIO DE PARAFARMACIA. TARJETA FIDELIZACION CLUB ALIANFAR
ATENCION PERSONALIZADA DERMOFARMACIA CON LAS PRIMERAS MARCAS COMO GALENIC, LA ROCHE POSAY, AVENE, VICHY.

16/12/2025

Descansa todo lo posible estas fiestas🤰
Es importante que mantengas elritmo de sueñohabitual. Durante el embarazo es muy frecuente que tengamos problemas para dormir bien. Si a eso le sumamos que con las celebraciones nos acostamos más tarde y salimos de nuestra rutina, los excesos en la comida y el cansancio de tanta actividad es posible que todavía durmamos peor. Intenta mantener tu rutina siempre que puedas y descansa en cualquier momento del día en que te encuentres fatigada.

Farmacia Romero
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📍 Calle Zarauz, 4 (esquina con calle Vergara)
🕘 Abiertos de lunes a sábado de 9:30 a 21:30

14/12/2025

💧 Regla 1+1
Por cada copa, acompaña un vaso de agua. Mantiene la hidratación y evita dolores de cabeza al día siguiente.

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12/12/2025

🎉✨ Temporada de celebraciones = mucha comida, poco descanso y algún que otro exceso.
Aquí tienes 5 recomendaciones inteligentes para llegar a enero con energía 👇

🥛 1. Prepara tu estómago
Un sobresito de probióticos ayuda a equilibrar la flora después de días de comidas abundantes.

😮‍💨 2. Evita la acidez post-cena
Si eres propens@, pide antiácidos de acción rápida o protectores de mucosa. Funcionan muy bien cuando hay cenas seguidas.

😴 3. Mejora el descanso
Melatonina baja dosis + rutina suave antes de dormir → sueño de mejor calidad, incluso si te acuestas más tarde.

💄 4. Maquillaje resistente vs. piel sensible
Si usas maquillaje de larga duración en cenas, limpia la piel con doble limpieza para evitar irritaciones.

🧤 5. Y si vas a estar en terrazas o exteriores…
Usa crema de manos protectora y bálsamo labial. El frío + calefacciones secan más de lo que parece.

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09/12/2025

Si tienes tos, congestión o síntomas leves, un gesto simple puede proteger a quienes te rodean: ponerte la mascarilla cuando salgas 😷

🎯 Por qué vale la pena:

🔹Disminuyes el riesgo de contagiar sin saberlo.
🔹Ayudas a mantener comunidades más saludables y seguras.
🔹Es una medida práctica que puedes combinar con otros hábitos saludables.

💡 Consejo práctico: lleva una mascarilla extra y cámbiala si se humedece. Así te aseguras protección continua.

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06/12/2025

🤧 “Tengo síntomas de gripe… ¿Me puedo vacunar?”

Es una de las preguntas estrella estos días. La respuesta es clara:

🔹 SI tienes fiebre o síntomas intensos → mejor esperar a recuperarte.
🔹 SI solo tienes congestión leve o alergia → normalmente SÍ puedes vacunarte.

📝 Consejo express:
Antes de vacunarte, dime:

🔹¿Tienes fiebre?
🔹¿Estás tomando algún tratamiento puntual?
🔹¿Has tenido gripe recientemente?
🔹¿Convives con personas vulnerables?

Así te damos una recomendación personalizada.
Porque la prevención funciona mejor cuando se adapta a ti.

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03/12/2025

Cada 3 de diciembre recordamos que la verdadera inclusión no nace de grandes discursos, sino de los detalles diarios: esos que casi no se ven, pero que cambian el día de una persona con discapacidad 🧡

🌈 Gestos cotidianos que suman muchísimo:

👀 En una conversación, mirar a la persona y vocalizar suavemente. Ayuda a quienes leen los labios.

🚪 Mantener puertas abiertas o sujetarlas cuando alguien necesita espacio.

🧍 No colocarse de espaldas al hablar. Facilita mucho la comunicación.

🙌 Ofrecer ayuda… pero siempre después de preguntar.

🎯 Explicar indicaciones con claridad y verificar que se han entendido. Aporta seguridad.

Hoy celebramos la diversidad, aprendemos y avanzamos hacia un entorno más amable y accesible para todos.

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01/12/2025

01 de diciembre
Día Mundial de la lucha contra el SIDA

El lema del Día Mundial del Sida de este año es: «Superar las disrupciones, transformar la respuesta al sida».

«Juntos, todavía podemos poner fin al sida como amenaza para la salud pública para 2030, si actuamos con urgencia, unidad y un compromiso inquebrantable».

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29/11/2025

🩺Gripe: cómo reducir el contagio cuando no puedes quedarte en casa

La realidad es que muchas veces la gente sigue con su rutina aunque tenga síntomas.
Si estás en esa situación, aquí tienes una guía práctica y realista para proteger a los demás y cuidarte mejor:

😮‍💨 1. Técnica “tos silenciosa”
Tose dentro del codo y gira ligeramente la cabeza hacia abajo para que las partículas no salgan proyectadas.

🧼 2. Kit antigripal para el bolso/mochila
Incluye:
🔹pañuelos
🔹gel hidroalcohólico
🔹caramelos para garganta
🔹suero monodosis
🔹botella de agua

🚗 3. En el trabajo
🔹Evita reuniones en salas pequeñas
🔹Limpia tu mesa con toallitas
🔹Mantén distancia al hablar
Pequeños gestos → gran impacto.

🌙 4. Aprovecha el “modo recuperación nocturno”
Antes de dormir:
🔹ducha caliente
🔹hidratación
🔹descongestión suave
🔹30 min sin pantallas
Esto mejora la calidad del sueño y acelera la recuperación.

📌 Si no sabes si tus síntomas son gripe o resfriado fuerte, en Farmacia Romero te ayudamos a identificarlo y darte el mejor plan de cuidados.

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27/11/2025

Este año, con el clima cambiante, la gripe tiene más posibilidades de propagarse… 🌀❄️
Te explicamos qué factores influyen y cómo protegerte:

🥶 Bajadas bruscas de temperatura: favorecen la bajada de defensas.
🏢 Espacios cerrados y calefacción: resecan mucosas, lo que facilita la entrada de virus.
👫 Contactos frecuentes: colegios, transporte, centros de trabajo… la exposición es mayor.

✔️ Para reducir riesgos:

Ventila habitaciones cada día.

Usa pañuelos desechables al toser.

No compartas vasos, cubiertos ni utensilios.

💬 Si estás enfermo, cuida el descanso y ven a la farmacia: te aconsejamos cómo aliviar síntomas y reforzar tu recuperación.

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25/11/2025

Jarabe vs. spray vs. pastillas: ¿qué usar para la garganta?”

Cada persona tiene una molestia distinta… por eso hay tantos formatos.
Aquí te dejamos una guía rápida para elegir mejor 👇

🟦 🧴 SPRAY DE GARGANTA
Funciona genial si:
✔ Te duele al tragar
✔ Necesitas actuar justo en la zona
💡 Llega mejor a la garganta que las pastillas

🟨 🍬 PASTILLAS
Perfectas si:
✔ Tienes irritación o sequedad
✔ Hablas mucho y necesitas calmar de forma progresiva
💡 Dan un alivio continuo mientras se disuelven

🟥 🍯 JARABE
Ideal cuando:
✔ La garganta duele por tos constante
✔ Hay irritación por tos seca
💡 Calma y recubre toda la zona

⭐ Consejo extra: combina formatos según tus síntomas… pero siempre con seguridad. Pregúntanos en la farmacia y te guiamos sin compromiso.

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22/11/2025

Hidratación de cuerpo completo para una piel suave y flexible.

🦵👐 La hidratación no debe detenerse en el rostro. Durante el otoño, cuando el aire es más seco, es esencial extender tu rutina de cuidado a todas las partes del cuerpo, incluyendo zonas propensas a la sequedad como codos, rodillas y talones.

Estas áreas tienden a acumular células cutáneas más gruesas y secas, lo que puede resultar en una textura áspera y rugosa. Aplicar una crema hidratante en estas zonas regularmente es clave para mantener la piel suave y flexible.

Las cremas con ingredientes como la manteca de karité, la urea o el aceite de almendras son ideales para áreas secas, ya que proporcionan una hidratación profunda y ayudan a suavizar la piel áspera.

Asegúrate de realizar masajes suaves al aplicar la crema para mejorar la circulación y maximizar la absorción.

No olvides exfoliar estas áreas de forma suave antes de aplicar la crema hidratante para eliminar las células muertas y permitir que la hidratación penetre más eficazmente.

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💧🍂

20/11/2025

🎈 Hoy celebramos a los niños, nuestros héroes diarios. 👑 ¿Sabías que incorporar hábitos saludables de higiene dental desde pequeños previene problemas toda la vida?

💡 Guía rápida para un cepillado divertido y eficaz:
1️⃣ Cepillo de dientes de colores y divertido 🪥✨
2️⃣ Pasta dental con sabor agradable 🍓🍉
3️⃣ Técnica de cepillado: círculos suaves, 2 minutos ⏱️
4️⃣ Revisión regular con tu dentista 👩‍⚕️
5️⃣ Refuerzo positivo: stickers o pequeñas recompensas 🎁

👦👧 Hoy es un gran día para recordar que la prevención empieza desde la infancia y puede ser divertida.

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Dirección

Calle Zarauz, 4
San Fernando De Henares
28830

Horario de Apertura

Lunes	09:30 - 21:30
Martes	09:30 - 21:30
Miércoles	09:30 - 21:30
Jueves	09:30 - 21:30
Viernes	09:30 - 21:30
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Página web

http://www.farmaciaromero.es/

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