27/01/2026
Estas no son verdades.
Son frases automáticas que repetimos cuando vivir cansadas se ha normalizado.
Y si te soy sincera… yo también me las he repetido más de una vez.
No era que me faltaran ganas.
Es que cuando el cuerpo está saturado y el sistema nervioso está en alerta, la energía baja… y el ánimo también.
Las 6 frases que nos desconectan de la energía real
❌ “No tengo tiempo”
* Cuando en realidad tu cuerpo está pidiendo pausas
* No necesitas más horas: necesitas más energía
* El cansancio también roba tiempo (porque todo cuesta el doble)
❌ “Yo soy así”
* Vivir agotada no es identidad
* Es una forma de adaptarte al desgaste
* Y se puede cambiar, sin exigencia
❌ “Es la edad”
* No es la edad
* Es lo que llevas sosteniendo por dentro durante años
* Y lo que tu cuerpo ha tenido que compensar para “seguir pudiendo”
❌ “Con café aguanto”
* El café empuja
* No regula ni recupera
* Y vivir tirando de empuje pasa factura
❌ “Cuando pase esta racha…”
* El cuerpo no espera
* Te manda señales cada vez más claras
* Hasta que un día ya no puedes ignorarlas igual
❌ “Esto es lo que me toca”
* No te “tocó” vivir cansada
* Te acostumbraste a sobrevivir en modo mujer orquesta
* Pero mereces otra forma de vivir
✨ La buena noticia
Cuando empiezas a recuperar energía real, cambia todo:
tu enfoque, tu ánimo, tus decisiones… y cómo te sientes contigo.
Yo también estoy recorriendo este camino.
Con compasión, sin exigencia… y escuchando a mi cuerpo.
👉 Si esto te resuena, escríbeme INFO y te cuento qué estoy haciendo diferente.
