23/06/2025
¿Alguna vez te ha dolido el cuerpo sin haber hecho nada intenso?
A veces no es el esfuerzo físico lo que duele,
sino todo lo que tu cuerpo lleva acumulado.
Estrés, emociones retenidas, tensión mental…
Tu cuerpo lo nota, aunque tú no seas del todo consciente.
No estás exagerando.
Tu cuerpo está intentando decirte algo.
El movimiento consciente, una pausa, respirar…
también son formas de cuidarte.
🐚 A veces solo hace falta bajar el ritmo
y volver a tu cuerpo.
Con cariño,
A.
