15/04/2026
FLEXIBILIDAD y MOVILIDAD 🪽✨
Te muestro algunos de los ejercicios de nuestra última sesión.
No es yoga, no es pilates, no son simples estiramientos ni “estirar un poquito”… es liberar el cuerpo con consciencia, a otro nivel.
Lo que dicen quienes ya lo han probado❤️🩹
“siento expansión, como si mi cuerpo se abriera”, “menos compresión”, “no sabía que para estirar también se trabaja la fuerza”, “siento músculos que nunca había sentido”, “siento que he crecido”.
🧠⚡️El cuerpo no solo se contrae por nuestros hábitos diarios o posturales, sino también por las señales y patrones de la mente: estrés, modo alerta, exigencias…
No sabes cuánto necesitas una sesión así… hasta que la vives✌🏻
Y cuando la vives, ya no vuelves a estirarte igual 🪽💫
