30/12/2025
Siempre hemos pensado que es en la mente donde debemos resolver nuestras cuestiones.
Hoy ya hay estudios en neurociencias que explican cómo toda la información se genera en primera instancia en nuestro cuerpo y luego es procesada por la mente.
Es por ello, la importancia de observar nuestro cuerpo ante cualquier estado. Observar nuestra respiración sin juzgarla.
Y la respiración es nuestra mejor herramienta para cambiar estados mentales.
Te invito a estar presente y probar.
