Alirayoga

Soy Ali, profesora de Pilates y Yoga. Tener un cuerpo sano te ayuda a tener una mente sana y sentirte más feliz.

Alicia | Bienestar para PAS

🌿Te guío a reconectar con tu fuerza interior
🫀Método Alira™ | cuerpo, mente & consciencia
💌 Sensibilidad = poder
📍.studio
👉🏻https://linktr.ee/alirayoga Hace algunos años descubrí que lo que más me apasiona es ayudar a otras personas a desarrollar todo su potencial a través del bienestar físico. Por eso he creado Alira, mi proyecto más personal (y profesional) con el que deseo ayudarte a superar los límites, mejorar tu salud física y por tanto emocional.

19/09/2025

🏯🍱 Zen Brunch: Otoño en Tokio 🎋

Nos hace especial ilusión presentar esta experiencia sensorial de otoño. Este año queríamos crear algo totalmente diferente…

🧘🏻 Yoga con Ali �Una práctica guiada para todos los niveles que te llevará a un viaje de calma y conexión interior, inspirado en el Tokio antiguo, y culminará con una meditación creativa.

🍣 Brunch japonés creado por Ana �Un menú especial con influencia japonesa, pensado para disfrutar cada bocado… ¡y por supuesto, un delicioso postre!

🤲🏻✨ Arte & inspiración�Un espacio para reconectar contigo, liberar la creatividad y, sobre todo, pasarlo bien.

📍 En .studio y
San Fernando, Cádiz
�🗓️ Sábado 18 de Octubre 2025
🎟️ Plazas limitadas • asegura tu experiencia con solo el 50% de reserva.
💬 Reserva por WhatsApp +34 679 205 780�
Nos encantará compartir esta experiencia contigo 🪷
�Con cariño,�Ana & Alicia

16/09/2025

Sentirse saturada o abrumada puede hacer que el día a día sea un verdadero reto si no contamos con una buena gestión del tiempo. Estos hábitos de productividad y organización me han ayudado a reducir el estrés y a mantener mayor claridad mental.

Cuando conseguimos enfocarnos mejor, es más fácil alcanzar nuestros objetivos y disfrutar de una rutina equilibrada 💡

✨ ¿Cómo te organizas tú?
✨ ¿Qué hábitos diarios te ayudan a mantener tu bienestar?

Cuéntamelo en comentarios y comparte tus mejores estrategias 🫀👇🏻

¡Feliz día!
A.

03/08/2025

A veces el cuerpo solo necesita que lo escuches.
Sin juicio. Sin prisas.

🫀Hoy, regálate un momento para sentir.

¿Te has sentido identificada?

Haz el test gratuito para saber si eres PAS
✨ Lo tienes en el link de la bio.

18/07/2025

¿El PAS no existe? ¿Mito o realidad?
Hablamos en comentarios ✨

08/07/2025

No todas somos iguales 🫀
Y eso está bien.

Por eso hoy quiero invitarte
a cuidar tu cuerpo de forma respetuosa,
sin exigencias ni metas forzadas.

Solo abriéndote a lo que ya eres.
A tu ritmo. A tu verdad. A tu manera.

No necesitas “ser más”, “hacer más” ni “llegar a más”.

¿No estás un poco cansada de vivir así? 🫂✨

💌Si quieres entender mejor tu sensibilidad y aprender a cuidarte con cariño,
descarga mi guía en el 🔗 link de mi bio.

En ella comparto herramientas y reflexiones que me han ayudado
y que también pueden ayudarte a ti 🫶🏻

02/07/2025

🫀✨ ¿Y tú? ¿Quién habrías sido en la antigüedad con tu sensibilidad?

💬 Me encanta este tipo de juegos… pero sobre todo quiero recordarte lo valiosa que eras entonces, y lo importante que sigues siendo hoy.

📌 Guarda este post para recordártelo siempre 🫶🏻

Tu sensibilidad siempre ha tenido un lugar.
Ahora también.

🔁 Compártelo con esa amiga que también siente “demasiado”, para que sepa que nunca ha sido “rara”… solo profundamente conectada.

01/07/2025

Siendo PAS (Persona Altamente Sensible) esto fue CLAVE para mí🫀✨

¿Te sientes identificada? Cuéntame más en comentarios 🥹🫂✨

💌 Haz el test gratuito para descubrir si eres PAS (Persona Altamente Sensible).Después te enviaré 3 emails con claves y recursos para acompañarte mejor.

📲 Link aquí: https://alirayoga.com/15499-2

Y si esto le puede venir bien a alguien que conoces, mándaselo con love🫶🏻

01/07/2025

✨5 Señales de que estás desconectada de tu sensibilidad (y no lo notas)✨

A veces, personas como tú y como yo nos desconectamos sin darnos cuenta. Porque en el fondo queremos funcionar como el resto o como a gran mayoría. Hasta darnos cuenta que no podemos seguir así porque no somos fiel a nosotras mismas, el ritmo frenético nos enferma y nos desconectamos desde nuestra sensibilidad.

Y la realidad es que la autorregulación es indispensable para nosotras. Transformar creencias sobre la sensibilidad.
Y no, no es una debilidad. Es una guía.
Solo hay que empezar a tratarla como se merece.

💌 Haz el test gratuito para descubrir si eres PAS (Persona Altamente Sensible).
Después te enviaré 3 emails con claves y recursos para acompañarte mejor.

📲 Link aquí: https://alirayoga.com/15499-2

Y si esto le puede venir bien a alguien que conoces, mándaselo con love🫀✨

21/10/2023

🌛

09/10/2023

Tal vez, ahora que comienzas a comprender que el Sol y la Tierra han danzado juntos en la era de la Humanidad y con cada amanecer, se ofrece la oportunidad de un nuevo comienzo💫

Y si no es así, mi deseo es que logres comprenderlo, de manera que tu corazón vuelva a ser inocente y ligero, como el comienzo de tu historia🤍

📸 Gracias a por tu arte ✨🫶🏻

15/06/2023

El yoga es esa ventana hacia el interior que nos permite redescubriros 〰️

Es invisible, pues no sólo son estiramientos y culto al cuerpo.

El yoga físico (practica de posturas o asanas) es un darse cuenta de aquellos puntos de bloqueos o libertad con el que vivimos.

Es dejar de luchar constantemente con el exterior para hallar nuestra paz interior.

Es poner luz, amor y atención a nosotros mismos.

Es reconectar con nuestro poder.

Es claridad para cambiar nuestra forma de vivir, tanto con nosotros mismos como con el mundo que nos rodea.

Para mi, esta foto representa justamente eso, mirar el mundo exterior e interior desde la cámara, desde otro enfoque. Es el darse cuenta de los elementos importantes, el tomar consciencia y como ese proceso hace brotar sensaciones y emociones en nuestro interior. Es explorar con curiosidad, con el corazón abierto, con plenitud✨

📸

Dirección

Calle San Cristobal, 3
San Fernando
11100

Página web

https://alirayoga.com/

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