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¿Qué es el sitio web?

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Adecuadas

Defensa de los intereses de las cuidadoras de atención social, favorecer su reconocimiento profesiona

26/08/2025

🕒 El turno acaba, pero lo vivido se queda.
Las palabras, las miradas, los silencios…
El abrazo de quien confía en ti,
la despedida de quien quizás no esté mañana.

✨ Porque el impacto emocional de cuidar no termina al final del turno…
se queda contigo, te transforma y te recuerda por qué empezaste.

25/08/2025

💜 A ti, que cuidas cada día de una persona con una 𝗲𝗻𝗳𝗲𝗿𝗺𝗲𝗱𝗮𝗱 𝗻𝗲𝘂𝗿𝗼𝗱𝗲𝗴𝗲𝗻𝗲𝗿𝗮𝘁𝗶𝘃𝗮:

👉𝗦𝗮𝗯𝗲𝗺𝗼𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝗻𝗼 𝗲𝘀 𝗳𝗮́𝗰𝗶𝗹. Que no siempre tienes respuestas, ni tiempo, ni fuerza.
Que hay días en los que sientes que no puedes más, y aun así sigues.

Hoy queremos darte las 𝗚𝗥𝗔𝗖𝗜𝗔𝗦.
Gracias por tu paciencia cuando hay confusión.
Por tu templanza cuando hay enfado.
Por tu cuidado, aunque nadie te lo pida.
Por quedarte cuando te sientes sola.

18/08/2025

💭 ¿Sabías que el 𝗔𝗹𝘇𝗵𝗲𝗶𝗺𝗲𝗿 𝗽𝘂𝗲𝗱𝗲 𝗲𝗺𝗽𝗲𝘇𝗮𝗿 𝗮 𝗱𝗲𝘀𝗮𝗿𝗿𝗼𝗹𝗹𝗮𝗿𝘀𝗲 𝟮𝟬 𝗮ñ𝗼𝘀 𝗮𝗻𝘁𝗲𝘀 de los primeros síntomas?

Esto significa que 𝗹𝗮 𝗲𝗻𝗳𝗲𝗿𝗺𝗲𝗱𝗮𝗱 𝗽𝘂𝗲𝗱𝗲 𝗲𝘀𝘁𝗮𝗿 𝗮𝘃𝗮𝗻𝘇𝗮𝗻𝗱𝗼 𝗲𝗻 𝘀𝗶𝗹𝗲𝗻𝗰𝗶𝗼, mientras seguimos con nuestra vida como si nada.👈

Por eso es tan importante 𝗽𝗿𝗲𝘀𝘁𝗮𝗿 𝗮𝘁𝗲𝗻𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗮 𝗹𝗼𝘀 𝗰𝗮𝗺𝗯𝗶𝗼𝘀 𝘀𝘂𝘁𝗶𝗹𝗲𝘀: pequeños olvidos, confusión con las palabras, dificultad para tomar decisiones… No siempre son “cosas de la edad”.🙇‍♀️

12/08/2025

👩‍🦰💜 ¿Eres cuidadora? Entonces este espacio es para ti.

Sabemos lo que significa cuidar sin descanso.
Sabemos lo que cuesta pedir ayuda.
Y por eso existimos: para que no lo hagas sola.

En nuestra asociación:
🤲 Te acompañamos en el camino.
🗣️ Te escuchamos sin juicios.
💪 Te apoyamos con recursos, red y fuerza colectiva.

🌸 Porque tú también mereces que te cuiden.

📩 Escríbenos y únete.

11/08/2025

💭¿Alguna vez has pensado: “𝗡𝗼 𝘀𝗲́ 𝘀𝗶 𝗲𝘀𝘁𝗼𝘆 𝗰𝘂𝗶𝗱𝗮𝗻𝗱𝗼 𝗯𝗶𝗲𝗻”?
¿Te has sentido culpable por 𝗽𝗲𝗿𝗱𝗲𝗿 𝗹𝗮 𝗽𝗮𝗰𝗶𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮, 𝗽𝗼𝗿 𝗻𝗼 𝘀𝗮𝗯𝗲𝗿 𝗰𝗼́𝗺𝗼 𝗮𝗰𝘁𝘂𝗮𝗿, 𝗽𝗼𝗿 𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶𝗿𝘁𝗲 𝗮𝗴𝗼𝘁𝗮𝗱𝗮?

💬 No eres la única. 𝗖𝘂𝗶𝗱𝗮𝗿 𝗮 𝘂𝗻𝗮 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗮 𝗰𝗼𝗻 𝘂𝗻𝗮 𝗲𝗻𝗳𝗲𝗿𝗺𝗲𝗱𝗮𝗱 𝗻𝗲𝘂𝗿𝗼𝗱𝗲𝗴𝗲𝗻𝗲𝗿𝗮𝘁𝗶𝘃𝗮 𝗲𝘀 𝘂𝗻 𝗰𝗮𝗺𝗶𝗻𝗼 𝗱𝗶𝗳í𝗰𝗶𝗹, lleno de incertidumbres.

👉 Las enfermedades neurodegenerativas nos enfrentan a lo 𝗱𝗲𝘀𝗰𝗼𝗻𝗼𝗰𝗶𝗱𝗼, 𝗮 𝗹𝗼 𝗶𝗻𝗲𝘀𝗽𝗲𝗿𝗮𝗱𝗼, 𝗮 𝗹𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝗻𝘂𝗻𝗰𝗮 𝗶𝗺𝗮𝗴𝗶𝗻𝗮𝗺𝗼𝘀 𝘁𝗲𝗻𝗲𝗿 𝗾𝘂𝗲 𝘃𝗶𝘃𝗶𝗿.

04/08/2025

👉Cuando comienzan los primeros 𝗼𝗹𝘃𝗶𝗱𝗼𝘀, 𝗹𝗼𝘀 𝗰𝗮𝗺𝗯𝗶𝗼𝘀 𝗱𝗲 𝗵𝘂𝗺𝗼𝗿, 𝗹𝗮 𝗱𝗲𝘀𝗼𝗿𝗶𝗲𝗻𝘁𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗼 𝗹𝗮 𝗽𝗲́𝗿𝗱𝗶𝗱𝗮 𝗱𝗲 𝗵𝗮𝗯𝗶𝗹𝗶𝗱𝗮𝗱𝗲𝘀 𝗯𝗮́𝘀𝗶𝗰𝗮𝘀, muchas familias o cuidadoras no saben qué está pasando.

Pero detrás de estos 𝘀𝗶𝗴𝗻𝗼𝘀 𝗽𝘂𝗲𝗱𝗲 𝗲𝘀𝘁𝗮𝗿 𝗲𝗹 𝗶𝗻𝗶𝗰𝗶𝗼 𝗱𝗲 𝘂𝗻𝗮 𝗲𝗻𝗳𝗲𝗿𝗺𝗲𝗱𝗮𝗱 𝗻𝗲𝘂𝗿𝗼𝗱𝗲𝗴𝗲𝗻𝗲𝗿𝗮𝘁𝗶𝘃𝗮 como el Alzheimer, el Parkinson o la demencia senil.👐

💜𝗥𝗲𝗰𝗼𝗻𝗼𝗰𝗲𝗿 𝗲𝘀𝘁𝗼𝘀 𝘀í𝗻𝘁𝗼𝗺𝗮𝘀 𝗻𝗼 𝘀𝗼𝗹𝗼 𝗽𝗲𝗿𝗺𝗶𝘁𝗲 𝗮𝗰𝘁𝘂𝗮𝗿 𝗮 𝘁𝗶𝗲𝗺𝗽𝗼, sino que también reduce la angustia, mejora la calidad del cuidado y protege a la persona afectada.

01/08/2025

"𝘕𝘰 𝘦𝘴 𝘶𝘯 𝘤𝘢𝘴𝘰 𝘢𝘪𝘴𝘭𝘢𝘥𝘰, 𝘭𝘰 𝘴𝘶𝘧𝘳𝘦𝘯 𝘮𝘶𝘤𝘩𝘢𝘴 𝘢𝘶𝘹𝘪𝘭𝘪𝘢𝘳𝘦𝘴 𝘺 𝘯𝘰𝘳𝘮𝘢𝘭𝘮𝘦𝘯𝘵𝘦 𝘭𝘢𝘴 𝘦𝘮𝑝𝘳𝘦𝘴𝘢𝘴 𝘩𝘢𝘤𝘦𝘯 𝘰í𝘥𝘰𝘴 𝘴𝘰𝘳𝘥𝘰𝘴 𝘥𝘦 𝘭𝘢𝘴 𝘳𝘦𝘤𝘭𝘢𝘮𝘢𝘤𝘪𝘰𝘯𝘦𝘴 𝘥𝘦 𝘭𝘢𝘴 𝘵𝘳𝘢𝘣𝘢𝘫𝘢𝘥𝘰𝘳𝘢𝘴 𝘦 𝘪𝘯𝘤𝘭𝘶𝘴𝘰 𝘭𝘦𝘴 𝘥𝘪𝘤𝘦𝘯 𝘲𝘶𝘦 𝘴𝘪𝘯 𝘦𝘭𝘭𝘢𝘴 𝘲𝘶𝘪𝘦𝘯 𝘭𝘰 𝑝𝘳𝘰𝘷𝘰𝘤𝘢𝘯". 𝗠𝗮𝗿í𝗮 𝗚𝘂𝘁𝗶𝗲𝗿𝗿𝗲𝘇, Presidenta de la Asociación ADECUADAS

Desde ADECUADAS lamentamos este hecho y mandamos cordiales condolencia a familiares, amig@s y compañer@s de trabajo

Accede a la noticia aquí 👉 http://bit.ly/4mFvh9p

29/07/2025

💟3 mentiras sobre las cuidadoras 👇

☝️Hay muchas ideas equivocadas sobre el trabajo de cuidar.
Es hora de desmontarlas y contar la verdad.🙌

💜 Las cuidadoras sostienen la vida.
Es hora de dejar atrás los mitos y poner el valor donde debe estar.

28/07/2025

Una enfermedad neurodegenerativa 𝗰𝗮𝗺𝗯𝗶𝗮 𝗺𝘂𝗰𝗵𝗮𝘀 𝗰𝗼𝘀𝗮𝘀… 𝗽𝗲𝗿𝗼 𝗻𝗼 𝗯𝗼𝗿𝗿𝗮 𝗹𝗼 𝗲𝘀𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮𝗹.👈

Puede borrar recuerdos, palabras, gestos… pero 𝗻𝗼 𝗯𝗼𝗿𝗿𝗮 𝗲𝗹 𝗮𝗺𝗼𝗿, 𝗹𝗮 𝗻𝗲𝗰𝗲𝘀𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗱𝗲 𝗮𝗳𝗲𝗰𝘁𝗼 𝗻𝗶 𝗹𝗮 𝗰𝗼𝗻𝗲𝘅𝗶𝗼́𝗻 con quienes están cerca.💜

Detrás de cada mirada perdida hay 𝘂𝗻𝗮 𝗵𝗶𝘀𝘁𝗼𝗿𝗶𝗮, 𝘂𝗻𝗮 𝗶𝗱𝗲𝗻𝘁𝗶𝗱𝗮𝗱 y 𝘂𝗻𝗮 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗮 que sigue ahí.

23/07/2025

Sabías que,,,💭

Dedicar tiempo al autocuidado no es solo mimarte un poco, ¡𝗲𝘀 𝗳𝘂𝗻𝗱𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝘁𝘂 𝘀𝗮𝗹𝘂𝗱 𝗳í𝘀𝗶𝗰𝗮 𝘆 𝗲𝗺𝗼𝗰𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹!💜

Cuando te cuidas, 𝗿𝗲𝗱𝘂𝗰𝗲𝘀 𝗲𝗹 𝗲𝘀𝘁𝗿𝗲́𝘀, 𝗺𝗲𝗷𝗼𝗿𝗮𝘀 𝘁𝘂 𝗲𝗻𝗲𝗿𝗴í𝗮 𝘆 𝗳𝗼𝗿𝘁𝗮𝗹𝗲𝗰𝗲𝘀 𝘁𝘂 𝗰𝗮𝗽𝗮𝗰𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗲𝗻𝗳𝗿𝗲𝗻𝘁𝗮𝗿 𝗲𝗹 𝗱í𝗮 𝗮 𝗱í𝗮.👈

Además, como cuidadora, 𝗲𝗹 𝗮𝘂𝘁𝗼𝗰𝘂𝗶𝗱𝗮𝗱𝗼 𝗲𝘀 𝗹𝗮 𝗯𝗮𝘀𝗲 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗽𝗼𝗱𝗲𝗿 𝗰𝘂𝗶𝗱𝗮𝗿 𝗯𝗶𝗲𝗻 𝘆 𝗰𝗼𝗻 𝗮𝗺𝗼𝗿.💜

Así que recuerda: 𝗽𝗮𝗿𝗮𝗿, 𝗿𝗲𝘀𝗽𝗶𝗿𝗮𝗿 𝘆 𝗮𝘁𝗲𝗻𝗱𝗲𝗿𝘁𝗲 a ti misma no es egoísmo, es supervivencia. 💪

Dirección

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