Noelia Torres Chacopino Fisioterapia Suelo Pélvico

24/11/2025

¡Abrimos nuevo servicio en la clínica! 🙌🏽

El DRENAJE LINFÁTICO MANUAL es una técnica de fisioterapia suave que estimula el sistema linfático, responsable de eliminar el exceso de líquidos, toxinas y desechos del organismo. Mediante movimientos lentos, rítmicos y con una presión muy ligera, se favorece la circulación de la linfa y se mejora el funcionamiento de todo el sistema.

Beneficios:

1. Reduce la inflamación y la retención de líquidos.
Al activar el sistema linfático, facilita el drenaje del exceso de líquido acumulado en los tejidos, aliviando la sensación de hinchazón y pesadez.

2. Mejora la circulación linfática y venosa.
Favorece el retorno de la linfa y de la sangre desde las extremidades hacia el corazón, lo que mejora la oxigenación de los tejidos y previene la aparición de edemas.

3. Disminuye el dolor y la sensación de tensión.
En el lipedema, los tejidos suelen estar inflamados y sensibles; el drenaje linfático ayuda a aliviar la presión y el malestar.

4. Previene complicaciones en el linfedema.
Ayuda a evitar el aumento del volumen, la fibrosis y las infecciones cutáneas (como la celulitis bacteriana) al mantener los tejidos más limpios y oxigenados.

5. Mejora la textura y el aspecto de la piel.
Con el tiempo, la piel se vuelve más lisa y flexible debido a la mejor circulación y al drenaje de toxinas.

6. Potencia el sistema inmunitario.
El sistema linfático forma parte de las defensas del cuerpo; estimularlo contribuye a mantenerlo activo y eficiente.

7. Favorece la relajación y el bienestar general.
El drenaje linfático tiene un efecto calmante sobre el sistema nervioso, reduciendo el estrés y mejorando la calidad del sueño.

Si estás interesad@ o conoces a alguien que pudiera estarlo, estaremos encantadas de atenderos ☺️

23/11/2025

Sustituye al término "atrofia vulvovag.inal", porque la manera en la que nombramos las cosas es importante, y si una mujer sale de una consulta con él diagnóstico de que sus gen.itales tienen atrofia... Pues igual esa losa pesa demasiado 😔

Son el conjunto de signos y síntomas genitourinarios que acompañan a la disminución de estrógenos.
Es algo que puede estar relacionado directamente con la menopausia, pero también se da en procesos oncológicos y otras patologías.

Picor, escozor, sequedad, sensación de ardor al o***ar, urgencia miccional e infecciones urinarias de repetición, son algunos de los síntomas más comunes.

La primera línea de tratamiento es el uso de hidratantes y la fisioterapia de suelo pélvico.
Te enseñamos a utilizar a tu favor la vibración, el movimiento, la activación muscular, la respiración, la conciencia corporal... Nos apoyamos en técnicas como la electroestimulación, la radiofrecuencia...
Hablamos contigo con la cercanía, la calma y la naturalidad necesarias para que entiendas el proceso, adquieras recursos para sentirte mejor y puedas integrar esta nueva etapa de tu vida.

Reducir la sintomatología molesta del día a día tanto en el plano ge***al como urinario serán nuestros objetivos. Revisar la manera en la que tu s*x. Ual idad pueda estar viéndose afectada y buscar juntas la forma de encontrar un nuevo camino 💜

18/11/2025

08/11/2025

Si de repente aparecen unas irrefrenables ganas de hacer p*s, muchas veces asociado a una situación (llegas a casa y estás abriendo la puerta, entrando al garaje, cuando sales a dar tu paseo matutino...). Urgencia miccional 😱

Tienes que saber que una parte importante de este síntoma está directamente relacionado con el cerebro 🧠
Se establece un condicionamiento que relaciona, crea un enlace, entre un determinado estímulo o situación y las ganas de o***ar.

Para mejorar la urgencia miccional uno de los primeros pasos a trabajar es deshacer estos "enlaces". Reprogramar al cerebro 😌. Desde la fisioterapia de Suelo Pélvico te podemos ayudar con esto 👌🏽

Aquí un primer consejo...
Si aparece la urgencia, párate, respira profundo y contrae los dedos de los pies como queriendo ponerlos en garra 🦅

Pruébalo y me dices si te funciona 👇🏽

Y si quieres más consejos como éste, sigue mis publicaciones 😊

31/10/2025

El test de la tos se utiliza para ver la respuesta del abdomen y el suelo pélvico ante un esfuerzo cotidiano.

Prueba a hacerlo de pie y tumbad@.

Observa qué hace tu abdomen cuando toses...
¿Se abomba hacia afuera?
¿Se pone más firme y se recoge?

Y después pon atención a tu periné...
¿Sientes que hay empuje, como presión hacia afuera?
¿No sientes nada?
¿Sientes que se contrae?
¿Hay escape de o***a o de gases cuando haces el esfuerzo?¿O tienes la sensación de que casi se escapa...?

Pruébalo y me cuentas 👇🏽