Noelia Torres Chacopino Fisioterapia Suelo Pélvico

17/08/2025

Espero que podáis estar aprovechando estos días para reconectar con vosotr@s, con vuestro cuerpo y con vuestra gente, para saborear los días largos de luz que nos regala el verano, moveros más, respirar profundo, llenaros de calma y energía y prepararos con conciencia para esa vuelta a la rutina que a veces se nos come sin darnos cuenta...

Para mí ya sobrepasado el ecuador del tiempo de descanso veraniego, con dos semanas atrás de trabajo dedicado a mi espacio físico en la clínica, con un montón de cosas pendientes aún, pero es agosto y todo se detiene... 🤷🏽‍♀️

Tengo que respirar y decir, poco a poco... Todo irá saliendo 🙌🏽

Mañana me escapo en familia al norte, a las montañas pirenaicas 🌲☘🪵... A bajar el ritmo, respirar y ver paisajes donde la naturaleza te deja claro que es maravillosa...

Me he propuesto desconectar del móvil durante los días que esté fuera 😅. Nada de WhatsApp ni de Instagram ⛔️
Voy a ver si consigo no sacarlo de la maleta 🤞🏽

Y voy a tratar de estar... Sin más

Y a la vuelta, la última semana de agosto, nos pondremos en marcha...
Citas, agenda, grupos de clases, horarios...
Pero... poco a poco ☺️

25/07/2025

Busco compañera fisio autónoma, para crear conmigo equipo de suelo pélvico. Compartir espacio de trabajo, complementarnos a nivel profesional y personal y poder desde ahí ofrecer una atención personalizada y cercana.

Me acabo de quedar con la gerencia de la clínica donde estaba colaborando. Dispongo de 2 consultas y una sala de grupos grande (50m) donde compagino trabajo individual con ejercicio grupal, talleres, charlas...

Mi idea es ir orientando cada vez más la atención a la especialidad de suelo pélvico, en la que llevo ya trabajando más de 10 años, pero actualmente hay también cartera de fisio general, así es que se podría compaginar para completar horas de trabajo.

Puedo ofrecer el uso compartido de los 2 despachos, y puede llegar a salir una jornada de unas 20-25h semanales en cada uno. Aparte, el uso compartido de la sala grupal, donde hay franjas horarias en las que está sin utilizar.

Actualmente hay una compañera que trabaja fisio general, pero ya con agenda llena, así es que por ahí también hay posibilidad de derivar pacientes (además de los míos).

Los requisitos: autónoma y colegiada, con formación en suelo pélvico y una visión orientada hacia la fisioterapia activa y la enseñanza de herramientas de autocuidado (no quiero pacientes dependientes de mi consulta, sino personas responsables de su salud 😁)

Si os interesa y si queréis más información, me decís. Y porfa, compartir 🙌🏼

Noelia Torres
Espacio Fisioterapia y Suelo Pélvico
686879652
noeliatorreschacopino@gmail.com

06/06/2025

Holaaaa!!! 😁
Quiero compartir con vosotr@s una nueva etapa que inicio tanto a nivel profesional, como personal, porque los que me conocéis ya sabéis que a lo que me dedico es parte de mi ☺️

Hace 10 años mi compañera me abrió las puertas para compartir su espacio en la clínica... Hoy decidimos que asuma yo la gerencia, un proyecto deseado que me ilusiona y me motiva, y con el que siento que puedo crear un espacio de cuidado en el que os sigáis sintiendo escuchad@s y acompañad@s como hasta ahora, y encontrando la atención profesional y humana que os haga seguir confiando en mi trabajo.

Seguiréis encontrándome en el mismo lugar, en el que espero ir aportando mi esencia con cariño y conciencia 🙌🏼☺️

Gracias por estar ahí ❣️

21/04/2025

¿Sabes que el suelo pélvico "se estructura" desde los hombros?

Observa la diferencia entre una postura con los hombros "caídos" y la siguiente, corregida, en la que hay expansión de tórax, el esternón mira al frente y de esta forma los hombros quedan situados "sobre" las crestas ilíacas, facilitando la activación de la musculatura dorsal, que, casualmente, es facilitadora a su vez de la activación del abdomen profundo y del suelo pélvico.

En la tercera imagen te señalo los puntos fundamentales de esta estructura:

Apoyo de los pies en el suelo
Centro del periné
Hombros
Cima de la cabeza

Ancla tus pies en el suelo, bien expandidos, empuja suavemente, como queriendo apoyarte mejor, desbloquea tus rodillas y conecta hacia arriba con el centro de tu periné (punto entre a.n.o. y v.a.g.i.n.a.). Desde ahí una linea que sube hacia tu ombligo y se abre hacia tus hombros, desde donde va a cima de craneo, y entonces... CRECE...

Respira
Expande el tórax
Siente la conexión de tus pies con el suelo

¿Te enseño cómo empezar a trabajar los hombros?
Escribe HOMBROS en comentarios y te muestro 👇🏽

23/02/2025

22/02/2025

Os cuento en este vídeo la manera más eficaz de trabajar el suelo pélvico, la forma en la que yo enfoco mi trabajo y acompaño a mujeres y hombres en la prevención y tratamiento de síntomas.

Desde la consulta presencial y online, de manera individual y en grupo en clases semanales, y desde el Espacio Ejercicio y Suelo Pélvico, un acompañamiento online donde te enseño y te ayudo a integrar una rutina de ejercicio respetuosa con tu cuerpo y tu suelo pélvico, a través de una plataforma de contenido donde encontrarás vídeos de aprendizaje y rutinas de ejercicios, y con la pertenencia a una comunidad donde resolvemos dudas y nos apoyamos para mantener la motivación y la constancia necesaria.

Asómate al Espacio...

Os cuento en este vídeo la manera más eficaz de trabajar el suelo pélvico, la forma en la que yo enfoco mi trabajo y acompaño a mujeres y hombres en la preve...

16/12/2024

Espacio Ejercicio y Suelo Pélvico es una plataforma de acompañamiento online diario que te ayudará a integrar una rutina de ejercicio activo y movimiento, respetuosa con tu suelo pélvico y sostenible dentro del tiempo del que dispones.

En este espacio encontrarás claves para responsabilizarte de tu cuerpo: propuestas de ejercicio activo y movimiento que tratarán de ajustarse a tu día a día, información acerca del cuidado de tu suelo pélvico, un acompañamiento y asesoramiento profesional y cercano, y una comunidad de apoyo para que no te sientas sol@ y consigas mantener la motivación viva en la búsqueda de tus objetivos.

Todo esto estará disponible para tí por una aportación de 25 Euros/mes (20 Euros con pago semestral).
Si quieres más información, puedes pulsar Espacio Ejercicio y Suelo Pélvico en el enlace de mi BIO. https://noeliatorresfisioterapia.com/espacio-ejercicio-y-suelo-pelvico/

11/12/2024

Espacio Ejercicio y Suelo Pélvico es una plataforma de acompañamiento online diario que te ayudará a integrar una rutina de ejercicio activo y movimiento, respetuosa con tu suelo pélvico y sostenible dentro del tiempo del que dispones.

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05/12/2024

¿Eres consciente de que es necesario incorporar el movimiento activo y el ejercicio en tu día a día, pero no te da la vida para ello?
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https://s.mtrbio.com/njxjonfgfl

28/11/2024

¿Te cuesta mantener una rutina de ejercicio?... ¿Lo has intentado pero no eres constante?
Te enseño cómo hacerlo, te acompaño en el proceso y te ayudo a mantener la motivación...

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